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做個(gè)好的“催眠家長(cháng)”

2018-08-20 來(lái)源:一致心理  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:家長(cháng)經(jīng)常用重復的話(huà)語(yǔ)批評孩子,便會(huì )產(chǎn)生一種負面催眠效應。例如:“你真笨!”“你真沒(méi)出息!”孩子的行為問(wèn)題就越來(lái)越嚴重了。同樣,如果家長(cháng)經(jīng)常用正面的話(huà)語(yǔ)激勵和表?yè)P孩子,則是一種正面的催眠效應。讓孩子的行為越來(lái)越好。

根據大腦最新研究成果發(fā)現,在12歲以前,人的大腦信息傳遞途徑還未成熟,有近85%的兒童催眠感受性極高。孩子對自己的父母的言語(yǔ)與行為有很高的接受性。

家長(cháng)經(jīng)常用重復的話(huà)語(yǔ)批評孩子,便會(huì )產(chǎn)生一種負面催眠效應。例如:“你真笨!”“你真沒(méi)出息!”孩子的行為問(wèn)題就越來(lái)越嚴重了。同樣,如果家長(cháng)經(jīng)常用正面的話(huà)語(yǔ)激勵和表?yè)P孩子,則是一種正面的催眠效應。讓孩子的行為越來(lái)越好。

說(shuō)起“催眠”,很多人就會(huì )聯(lián)想幽暗的房間里、慘淡的光束、一只不斷晃動(dòng)的水晶球、一個(gè)壓得沉沉的男人的聲音,還有就是一個(gè)原本端坐在椅子上的人從正襟危坐到癱軟,然后逐漸睡去……

從這種外在的操作層面來(lái)說(shuō),幾乎沒(méi)有父母會(huì )對自己的孩子進(jìn)行催眠。但是從催眠的本質(zhì)來(lái)看,每個(gè)孩子都是在父母曠日持久的催眠中長(cháng)大。因為催眠的本質(zhì)是暗示。父母平時(shí)對孩子說(shuō)的話(huà)、做的事,甚至父母為孩子創(chuàng )造的成長(cháng)環(huán)境都起著(zhù)暗示的作用。因此可以說(shuō),孩子時(shí)刻被父母催眠。回想每個(gè)人的成長(cháng)歷程,不難發(fā)現這些催眠痕跡。

現身說(shuō)法:不同的“催眠”,不同的人生

在一次成人心理成長(cháng)小組的活動(dòng)中,心理指導老師要求每位組員說(shuō)出小時(shí)候媽媽經(jīng)常對自己說(shuō)的話(huà),或者自己印象最深刻的一句話(huà),然后思考這句話(huà)跟自己一直以來(lái)的生活、工作的關(guān)系。大家沉默片刻,開(kāi)始坦誠分享。

“你值得擁有”

第一個(gè)分享的是小琳,她說(shuō):“我印象最深刻的是我媽媽常對我說(shuō)‘你值得擁有’,比如,我媽媽拿出她僅有的工資給我買(mǎi)生日蛋糕,買(mǎi)漂亮衣服,我覺(jué)得有點(diǎn)奢侈,她就會(huì )說(shuō)‘你值得擁有’。

還有,我記得小時(shí)候家里最常吃的菜是土豆,那時(shí)候物質(zhì)不豐富,大家都是這樣過(guò)。但我家跟鄰居家不一樣,鄰居家的土豆永遠一個(gè)燒法——炒土豆絲,而我媽媽從來(lái)不會(huì )連著(zhù)兩頓用同一種做法,炒土豆絲、炒土豆塊、炒土豆丁、土豆燉粉條、土豆泥、紅燒土豆……還有一些叫不出名的燒法。小伙伴們都吃厭了土豆,我依然覺(jué)得土豆是最美的食物。有一次,我問(wèn)媽媽?zhuān)瑸槭裁纯偸菗Q著(zhù)法兒燒,她認真地說(shuō)‘你值得媽媽這樣做’……”說(shuō)到這里,小琳動(dòng)情地哭了起來(lái)。

稍停片刻,她繼續分享:“這句話(huà)現在已經(jīng)成為大家耳熟能詳的廣告語(yǔ),我覺(jué)得這句話(huà)是有魔力的。因為媽媽這句話(huà),我一直深信自己是有價(jià)值的,值得擁有一切。老公送我貴重禮物,我欣然接受,因為我習慣性地認為‘我值得擁有’。哪怕面臨失敗,我照樣不會(huì )輕看自己。我今年接手原本由老公經(jīng)營(yíng)的生意,虧了幾十萬(wàn),我依舊深信自己的能力,堅信自己的價(jià)值。在這樣的心態(tài)下,我接受失敗的現實(shí),不妄自菲薄,不自暴自棄,堅信通過(guò)努力我能經(jīng)營(yíng)好生意。我覺(jué)得這都是我媽媽那句話(huà)的力量。”

“你太傻”

小美略帶憂(yōu)傷地開(kāi)始分享:“在我的記憶里,我媽媽總是抓住一切機會(huì )告訴我‘你太傻’,第一次,是因為我被小伙伴騙走我心愛(ài)的玩具。后來(lái),學(xué)習成績(jì)不理,她會(huì )說(shuō),你太傻,怎么學(xué)都沒(méi)用;我想幫她干點(diǎn)家務(wù),她會(huì )說(shuō),去,你笨手笨腳的,不幫倒忙我就謝天謝地了;談戀愛(ài)沒(méi)成功,她說(shuō),你這么傻,戀受都談不成。她說(shuō)我傻的時(shí)候,總是一幅咬牙切齒的樣子,仿佛我是她深?lèi)和唇^的仇人。

這句話(huà)就像咒語(yǔ)纏繞著(zhù)我,我一方面總想證明自己不傻,但遇到事情的時(shí)候,第一考慮的是我這么做會(huì )不會(huì )讓人覺(jué)得很傻。于是,我的很多精力都在這種焦慮和擔心上;另一方面,我遇到挑戰時(shí)總是退縮,因為我害怕自己失敗后,又一次被證明自己很傻……現在,我的工作、生活總是裹步不前,陷在這個(gè)泥坑里。

父母不是催眠師,但他們無(wú)師自通地掌握了催眠的精髓——重復暗示,他們時(shí)刻都在不自覺(jué)地暗示孩子,比催眠師的影響還要強大,還要深遠。

上述案例的主人公,雖然表面上看有著(zhù)兩種截然不同的生命狀態(tài),但她們有一點(diǎn)是相同的,即都是母親長(cháng)期催眠的結果。

父母跟孩子的天然關(guān)系,給父母們催眠威力的發(fā)揮提供了良好條件,時(shí)間、空間、教育正當性等條件都最為優(yōu)越。孩子在10歲前都是處在催眠狀態(tài),意即此時(shí)孩子會(huì )毫無(wú)阻抗地接受周?chē)h(huán)境所給予的一切暗示,諸如從家庭陳設所透露出的生活品味,父母待人接物所潛藏的價(jià)值觀(guān)等。因此,說(shuō)孩子時(shí)刻被父母“催眠”一點(diǎn)也不過(guò)分。

建議參考:積極重復暗示,當好“催眠師”。

用積極的信息暗示孩子

父母時(shí)刻在“催眠”孩子是一個(gè)事實(shí),那么如何使這種催眠產(chǎn)生理想的效果,就像小琳的媽媽那樣,這需要父母在生活中注意,不再用消極信息暗示孩子,而改用積極信息。

比如,考試前不要對孩子說(shuō)“千萬(wàn)別緊張”,吃飯前別當孩子的面對他人說(shuō)“他很挑食”,孩子做錯事別責怪“你就是這樣笨頭笨腦的”,自己心情不好別說(shuō)孩子“看著(zhù)你我就煩死了”……為了取得更好的催眠效果,暗示信息要多次重復,但不能變成煩人的嘮叨。努力讓孩子聽(tīng)到重復的暗示信息后產(chǎn)生一些愉悅的情感體驗,因為人記憶最深刻的是那些帶有情感體驗的內容。

用圖像化信息暗示孩子

圖像更容易被無(wú)意識接受,因此,父母在暗示孩子的時(shí)候,最好將要傳達的信息圖像化,讓孩子聽(tīng)了之后仿佛能看到具體的情景,能調動(dòng)孩子的多種感覺(jué)。

比如說(shuō)要讓孩子每天堅持看書(shū)20分鐘,簡(jiǎn)單地要求孩子“每天必須堅持看書(shū)20分鐘”,其效果不如將信息圖像化、調動(dòng)多種感覺(jué)的暗示方式:“寶貝,媽媽一閉上眼睛,仿佛就看到你坐在小桌子邊,翻開(kāi)你最喜歡的《好餓的毛毛蟲(chóng)》,一頁(yè)一頁(yè)地、仔細地看……”

用新鮮有趣的信息暗示孩子

因為無(wú)意識一直在不斷地自我超越和自我完善,那些更新鮮、有趣的暗示信息更容易為被意識接收。比如父母希望孩子在幼兒園能認真聽(tīng)老師講話(huà),緊跟著(zhù)老師的步驟,可以暗示孩子:“你今天上課的時(shí)候,眼睛一直看著(zhù)老師對吧,看她的嘴巴一開(kāi)一合,耳朵把每一個(gè)字都聽(tīng)得清清楚楚,老師的話(huà)就像排著(zhù)隊的小朋友,一個(gè)一個(gè)鉆進(jìn)你的耳朵里……”也可以換個(gè)角度:“老師上課的時(shí)候,你在小椅子上坐得直直地,老師一提問(wèn),你就大聲地回答,小朋友和老師都為你的回答鼓掌……”

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