人到中年,回看走過(guò)的路,人生過(guò)了大半輩子,酸甜苦辣在心中重新上演一遍。這個(gè)時(shí)候人容易對自己進(jìn)行一個(gè)新的評估,隨之而來(lái)的往往是自己給予的心理壓力。
無(wú)法減輕的家庭責任
中年人上有老、下有小。父母逐漸年邁,需要承擔精神與物質(zhì)贍養的責任,對孩子要負擔撫養、教育和供給的責任。其次是家庭成員間的人際關(guān)系,這是家庭和睦、幸福的重要環(huán)節。所以說(shuō)中年人家庭責任不僅是經(jīng)濟、精力上的,還有心理上的壓力。
意外生活事件
中年人在現實(shí)生活還可能要應對許多可算是重要的不快事件,如提職不能、晉級不上、親人患病、子女考學(xué)不中、家人意外、人際沖突、離婚、再婚等等,這些事件無(wú)一不在中年人的心理上掀起波瀾,并要他們去適應。
工作壓力
由于社會(huì )角色的不斷變化,人際關(guān)系的不斷改變,工作和工作環(huán)境的變動(dòng)等,這一時(shí)期事業(yè)和工作上往往會(huì )遇到這樣或那樣的困難、挫折、甚至失敗。尤其在沒(méi)有思想準備的情況下,更會(huì )感到強烈而經(jīng)久的心理壓力,容易被緊張和焦慮的心理所籠罩。
更年期的生理變化
這是人生階段的必然過(guò)程,是生命周期中從中年向老年的過(guò)渡階段,許多人對此變化不適應,尤其是女性,極易產(chǎn)生軀體和心理上的不適應,構成更年期心理障礙的基礎。
現實(shí)與理想的矛盾
當他們感到老之將至的威脅時(shí),心理上很難接受這個(gè)事實(shí)。為證明自己仍具有年輕時(shí)的精力和體力,常常不顧自己的條件限制,去做難以承受的事情。強烈求成的愿望帶來(lái)周而復始的工作、艱辛的勞動(dòng)、持續的精神緊張,結果不是損傷了身體,就是精神變得越加緊張,如此惡性循環(huán),致使心力交瘁、積勞成疾,甚至英年早逝。
怎樣避免或消除這些心理危機呢?
冷靜面對:中年人要了解這一段人生可能要面臨的如上事實(shí),對此有足夠的認識和心理準備,有備而來(lái),才能自我調適、妥善處理。要知道心理危機是每一位中年人都要遭遇到的問(wèn)題,我們需要強大的內心、成熟的心理去面對這些問(wèn)題。
處理好人際關(guān)系:在生活和工作中要學(xué)會(huì )寬容和幽默。寬容能給你帶來(lái)許多朋友,幽默可使人永葆樂(lè )觀(guān)和愉悅的心情,所以有人說(shuō)幽默是人對痛苦和煩惱的抵抗劑,是精神生活的松弛劑。
適應和順從內在世界:中年之前,生活取向為適應和順應外部世界,為生計而奔波,不知道自己所走的路是否真喜歡;中年之后,人的生活取向為適應和順從內在世界,人就要尋找真正的自己,也就是將其注意力由外部世界轉移到內心世界,重新認識自己,肯定自己。凡事量力而行,恰如其分地評估自己心理、生理上的承受能力。
補腎助陽(yáng),溫中健脾。用于腎陽(yáng)衰弱,脾胃虛寒,脘腹冷痛,嘔吐泄瀉,四肢厥冷。
健客價(jià): ¥14.5溫中散寒,祛濕定痛。用于脾胃虛寒,陽(yáng)氣不足引起的腹痛泄瀉,手足厥冷,胃寒嘔吐,寒濕疝氣,婦女血寒,行經(jīng)腹痛。
健客價(jià): ¥18溫中散寒、健脾。用于脾胃虛寒,嘔吐泄瀉,胸滿(mǎn)腹痛,消化不良。
健客價(jià): ¥7補腎助陽(yáng),溫中健脾。用于腎陽(yáng)衰弱,脾胃虛寒,脘腹冷痛,嘔吐泄瀉,四肢厥冷。
健客價(jià): ¥8溫中健脾。用于脾胃虛寒,脘腹冷痛,嘔吐泄瀉,手足不溫。
健客價(jià): ¥13溫中健脾。用于脘腹冷痛,肢冷便溏。
健客價(jià): ¥8溫中散寒,健胃。用于脾胃虛寒,嘔吐泄瀉,胸滿(mǎn)腹痛,消化不良。
健客價(jià): ¥10地屈孕酮可用于治療內源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規則、功能失調性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥105溫中健脾。用于脾胃虛寒,脘腹冷痛,嘔吐泄瀉,手足不溫。
健客價(jià): ¥8主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周?chē)h(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥36溫中健脾。用于脾胃虛寒,脘腹冷痛,嘔吐泄瀉,手足不溫。
健客價(jià): ¥17用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見(jiàn)皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥49用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價(jià): ¥98本品溫中健脾。用于脾胃虛寒,脘腹冷痛,嘔吐泄瀉,手足不溫。
健客價(jià): ¥9用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià): ¥96溫中健脾。用于脘腹冷痛,肢冷便溏。
健客價(jià): ¥16溫中健脾。用于脘腹冷痛,肢冷便溏。
健客價(jià): ¥11.9溫中健脾。用于脾胃虛寒,脘腹冷痛,嘔吐泄瀉,手足不溫。
健客價(jià): ¥17用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結腸炎以及消化不良。
健客價(jià): ¥21溫中健脾。用于脘腹冷痛,肢冷便溏。
健客價(jià): ¥17活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥15溫中健脾。用于脘腹冷痛,肢冷便溏。
健客價(jià): ¥7用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥48主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風(fēng),注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周?chē)h(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥56