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體驗幸福的感覺(jué)是一種心理能力

2018-08-07 來(lái)源:陜西慧康心理  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:心理深層的幸福感常常體現在這樣的時(shí)刻:一個(gè)欲望得到實(shí)現,如成就欲、金錢(qián)欲、權力欲,而新的欲望還沒(méi)有生成。遺憾的是一個(gè)欲望的滿(mǎn)足常常是另一個(gè)更大欲望產(chǎn)生的根源。

對痛苦的體驗比較深刻,對幸福這樣的心理體驗就有些膚淺。也許有人說(shuō)TA曾經(jīng)幸福過(guò),不過(guò)在幸福的時(shí)刻并沒(méi)有那么多的幸福感,只是在失去的時(shí)候才感覺(jué)那已經(jīng)是相當的幸福了。當有人宣稱(chēng)TA很幸福的時(shí)候,常常也是感覺(jué)幸福正在溜走,或正在擔心下一時(shí)刻會(huì )發(fā)生什么不好事情的時(shí)候。

心理深層的幸福感常常體現在這樣的時(shí)刻:一個(gè)欲望得到實(shí)現,如成就欲、金錢(qián)欲、權力欲,而新的欲望還沒(méi)有生成。遺憾的是一個(gè)欲望的滿(mǎn)足常常是另一個(gè)更大欲望產(chǎn)生的根源。或者,人從一種不良情緒中分離,如從壓力中舒緩,而新的情緒還沒(méi)開(kāi)始。同樣遺憾的是情緒像是一種流動(dòng)的狀態(tài),當舊的緊張平復的時(shí)候,新的緊張已經(jīng)開(kāi)始。

如果用花兒來(lái)象征著(zhù)幸福,你立即發(fā)現幸福的寓意是因人不同的,正如花有千樣紅,萬(wàn)種態(tài),不同的人對幸福有不同的期待,對幸福有不同的理解。花的另一個(gè)寓意是幸福只是生命中燦爛的一瞬,更多的人生是平淡。

當我們降低對生活、對工作、對他人的期待時(shí),我們常常容易跟幸福邂逅。

當我們假定自己是幸福的,并用幸福的目光去看待一切的時(shí)候,哪怕坐在黃連樹(shù)下,也會(huì )因為自己還在感覺(jué),還有呼吸和心跳,還在觀(guān)察這個(gè)值得珍惜的世界,所以身心依然處在幸福中。那么,如果一個(gè)人,一個(gè)家庭,一個(gè)團隊,一個(gè)民族總是感覺(jué)不幸福,并不是什么事,什么工作,什么人,什么制度讓她們不幸福,而是她們缺少感覺(jué)幸福的心理能力。

其實(shí),對幸福的感覺(jué)是一種心理能力。真正的幸福感是誰(shuí)也拿不走的,那是人對世界、對人類(lèi)和對自己所持的一種態(tài)度。讓自己的內心充滿(mǎn)自信、滿(mǎn)足、博愛(ài),我們就創(chuàng )造了幸福。幸福只能從內心去尋找,當你找到幸福的時(shí)候,你的生活也會(huì )變得陽(yáng)光燦爛。

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