人際交往中6個(gè)實(shí)用的小技巧

2018-08-02 來(lái)源：實(shí)用心理學(xué) 標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：敵人身上總有讓我們想去學(xué)習的地方，我們愛(ài)的人總會(huì )有讓我們討厭之處。正是這種糾結不清的情感催我們變老，讓我們皺起眉頭，加深我們眼周的黑眼圈更深。

聊天時(shí)，控制不了自己只顧自己發(fā)言怎么辦？

這是病，得治。

喜歡不停說(shuō)話(huà)的人，是因為潛意識有“對方跟我意氣相投”的想法，然而，這不見(jiàn)得是真相。

所以，需要時(shí)時(shí)刻刻引導對方和自己互動(dòng)，讓對方去說(shuō)話(huà)，你只需要把自己的態(tài)度轉換為一邊點(diǎn)頭一邊微笑，還很欽佩的樣子，聊天的時(shí)候，盡量不要自己在那里滔滔不絕。認真聽(tīng)對方說(shuō)話(huà)真的太重要了。

重要場(chǎng)合，關(guān)鍵時(shí)刻腦子一片空白，該怎么辦？

方法一

很幽默的，自己批評自己，不知不覺(jué)中你就慢慢冷靜了。PS：注意不是自黑，自黑只適合平時(shí)聊天。

方法二

首先預測到自己會(huì )產(chǎn)生恐慌，事先預備好發(fā)言的小紙片。等到出現怯場(chǎng)的預兆時(shí)，就大大方方地把紙片掏出來(lái)，用很幽默的態(tài)度接著(zhù)朗讀。

適度的焦慮有利于提高效率

心理學(xué)中有一個(gè)定律叫做葉克斯一多得森法則，是心理學(xué)家葉克斯和多得森發(fā)現的。該定律描述了焦慮程度和解決問(wèn)題的效率之間的關(guān)系，即二者之間的關(guān)系呈“倒U型曲線(xiàn)”：

焦慮程度過(guò)高和焦慮程度過(guò)低時(shí)的效率都很低，而中等焦慮時(shí)的效率最高。

所以，適度的焦慮有利于提高學(xué)習效率。

想挑一個(gè)人的毛病，是因為你對他產(chǎn)生了興趣。

心里越是“關(guān)心”某個(gè)人，對方的缺點(diǎn)反而會(huì )變得越清晰。如果你感到煩躁不安，這也是一種幸運，這是你發(fā)現嶄新自我的機會(huì )。

單純挑別人的毛病這件事雖然會(huì )讓你毫無(wú)收獲，但是在多數情況下，你一定能從讓你產(chǎn)生這種情緒的人身上學(xué)到一些東西。

應該是葉芝說(shuō)的，他說(shuō)，人活著(zhù)就有一個(gè)大麻煩，什么麻煩呢？就是：我們無(wú)法擁有說(shuō)一不二的感情。

敵人身上總有讓我們想去學(xué)習的地方，我們愛(ài)的人總會(huì )有讓我們討厭之處。正是這種糾結不清的情感催我們變老，讓我們皺起眉頭，加深我們眼周的黑眼圈更深。

要是我們能像小孩子一樣全心全意地愛(ài)或者恨，我們應該就永永遠遠快樂(lè )了。只是，永不衰竭的快樂(lè )和悲哀、在很大程度上正是人生的魅力所在。

遇事就愛(ài)與他人比較怎么辦？

給自己定一個(gè)“自我成就標準”，那個(gè)標準只要合乎自己，對于自己來(lái)說(shuō)合適就夠了，時(shí)時(shí)刻刻告訴自己，我這樣很快樂(lè )，我沒(méi)必要越過(guò)那一界限。

接近一個(gè)陌生人時(shí)注意對方腳下的動(dòng)作

當你不得不去打斷一段對話(huà)的時(shí)候，請在接近時(shí)注意他們腳下的動(dòng)作，如果他們只是把身子轉向你，那么這不是個(gè)大段對話(huà)的好時(shí)機。

但是，如果他們向你移動(dòng)腳步，對你則是個(gè)很好的信號。

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