從現代心理學(xué)的角度來(lái)看，那些遁跡荒野、不食人間煙火的隱居者們很可能屬于焦慮性人格的人。在現代社會(huì )中，隱居者已很難找到一塊清靜的樂(lè )土，于是，他們往往關(guān)閉自己的心靈，不與他人作親密的接觸，唯求自安。值得注意的是，渴望一種有意義的孤獨與暫時(shí)的回避人世并非一種病態(tài)，相反，真正具有焦慮性人格的人并不敢深入到自己心靈的內部去，他們的回避帶有強迫性、盲目性和非理智性等特點(diǎn)。

　　焦慮性人格障礙表現為缺乏自信，懷疑自身價(jià)值，敏感，特別是遭到拒絕和反對時(shí)、受到挫折時(shí)。日常生活中對一些小事的不如意，或被拒絕即表現得很委屈，感覺(jué)受到了較深的傷害。焦慮性人格障礙者從一開(kāi)始就回避人際關(guān)系，要不就是無(wú)條件地接受他人意見(jiàn)。他們在生活中盡管有交往的需要，但大多數人仍與周?chē)吮３忠欢ň嚯x。在豐富的情感世界中，他們很難同別人進(jìn)行深入的感情交流。

　　患者有很大的社會(huì )不安感，在那些需要大量接觸他人的工作面前常常因羞怯而逃避。在家庭之外他們很少有親密朋友和知己。患者的典型癥狀是他們很不愿意出風(fēng)頭，害怕暴露自己的內心感情，表現出羞愧，哭泣或不能回答問(wèn)題。他們對熟人很親熱，而對生活中習慣常規的任何改變會(huì )感到害怕。為了回避引起焦慮的情況，他們常尋找一些借口。有時(shí)他們對一些事物表現出恐懼，而且他們經(jīng)常有抑郁、焦慮和對自己生氣的感覺(jué)。

　　【病因】

　　生物學(xué)因素：具有焦慮性人格障礙的個(gè)體出生時(shí)就表現了難以撫慰的脾氣或人格特征；對社會(huì )中的負面情感刺激高度敏感的兒童易于患上這種障礙。

　　家庭教養環(huán)境因素：患有焦慮性人格障礙的個(gè)體認為其父母對自己厭惡，使自己有罪惡感，對自己缺乏適當的感情。

　　焦慮性人格形成的主要原因是自卑心理。心理學(xué)家認為，自卑感起源于人的幼年時(shí)期，由于無(wú)能而產(chǎn)生的不勝任和痛苦的感覺(jué)，也包括一個(gè)人由于生理缺陷或某些心理缺陷(如智力、記憶力、性格等)而產(chǎn)生的輕視自己、認為自己在某些方面不如他人的心理。具體說(shuō)來(lái)，自卑感的產(chǎn)生有以下幾方面原因：

　　1．自我認識不足，過(guò)低估計自己

　　每個(gè)人總是以他人為鏡來(lái)認識自己，如果他人對自己作了較低的評價(jià)，特別是較有權威的人的評價(jià)，就會(huì )影響對自己的認識，從而低估自己。有人發(fā)現，性格較內向的人，多愿意接受別人的低評價(jià)而不愿接受別人的高評價(jià)；在與他人比較的過(guò)程中，也喜歡拿自己的短處與他人的長(cháng)處比，這樣越比越泄氣，越比越自卑。

　　2．消極的自我暗示抑制了自信心

　　當每個(gè)人面臨一種新局面時(shí)，首先都會(huì )自我衡量是否有能力應付。有的人會(huì )因為自我認識不足，常覺(jué)得“我不行”，由于事先有這樣一種消極的自我暗示，就會(huì )抑制自信心，增加緊張，產(chǎn)生心理負擔，工作效果必然不佳。這種結果又會(huì )形成一種消極的反饋作用，影響到以后的行為，這樣惡性循環(huán)，使自卑感進(jìn)一步加重。

　　3．挫折的影響

　　有的人由于神經(jīng)過(guò)程的感受性高而耐受性低，輕微的挫折就會(huì )給他們以沉重的打擊，變得消極悲觀(guān)而自卑。

　　此外，生理缺陷、出身、經(jīng)濟條件、政治地位、工作單位等等都有可能是自卑心理產(chǎn)生的原因。這種自卑感得不到妥善消除，久而久之就成了人格的一部分，造成行為的退縮和遇事回避的態(tài)度，形成回避型人格障礙。

　　早年由于某些外部傷害造成的恐懼,抵觸等心理陰影對之后行為上的一種暗示性也是原因之一。

　　【治療方法】

　　1．消除自卑感

　　(1)要正確認識自己，提高自我評價(jià)。形成自卑感的最主要原因是不能正確認識和對待自己，因此要消除自卑心理，須從改變認識入手。要善于發(fā)現自己的長(cháng)處，肯定自己的成績(jì)，不要把別人看得十全十美，把自己看得一無(wú)是處，認識到他人也會(huì )有不足之處。只有提高自我評價(jià)，才能提高自信心，克服自卑感。

　　(2)要正確認識自卑感的利與弊，提高克服自卑感的自信心。有的人把自卑心理看作是一種有弊無(wú)利的不治之癥，因而感到悲觀(guān)絕望，這是一種不正確的認識，它不僅不利于自卑心理的消除，反而會(huì )加重自卑。心理學(xué)家認為，自卑的人不僅要正確認識自己各方面的特長(cháng)，而且要正確看待自己的自卑心理。自卑的人往往都很謙虛，善于體諒人，不會(huì )與人爭名奪利，安分隨和，善于思考，做事謹慎，一般人都較相信他們，并樂(lè )于與他們相處。指出自卑者的這些優(yōu)點(diǎn)，不是要他們保持自卑，而是要使他們明白，自卑感也有其有利的一面，不要因自卑感而絕望。另外，可以把自卑變?yōu)橐环N動(dòng)力，督促自己發(fā)奮努力，從而超越自卑。認識自卑的這些優(yōu)點(diǎn)可以增強生活的信心，為消除自卑感奠定心理基礎。

　　(3)要進(jìn)行積極的自我暗示，自我鼓勵，相信事在人為。當面臨某種情況感到自信心不足時(shí)，不妨自己給自己壯膽：“我一定會(huì )成功：一定會(huì )的！”或者不妨自問(wèn)：“人人都能干，我為什么不能干?我不也是個(gè)正常的人嗎?”如果懷著(zhù)“豁出去了”的心理去從事自己的活動(dòng)，事先不過(guò)多地體驗失敗后的情緒，就會(huì )產(chǎn)生自信心。

　　2．克服人際交往障礙

　　回避型人格的人都存在著(zhù)不同程度的人際交往障礙，因此必須按梯級任務(wù)作業(yè)的要求給自己定一個(gè)交朋友的計劃。起始的級別比較低，任務(wù)比較簡(jiǎn)單，以后逐步加深難度。例如：

　　第一星期，每天與同事(或鄰居、親戚、室友等)聊天十分鐘。

　　第二星期，每天與他人聊天二十分鐘，同時(shí)與其中某一位多聊十分鐘。

　　第三星期，保持上周的交友時(shí)間量，找一位朋友作不計時(shí)的隨意談心。

　　第四星期，保持上周的交友時(shí)間量，找幾位朋友在周末小聚一次，隨意聊天，或家宴，或郊游。

　　第五星期，保持上周的交友時(shí)間量，積極參加各種思想交流、學(xué)術(shù)交流、技術(shù)交流等。

　　第六星期，保持上周的交友時(shí)間量，嘗試去與陌生人或不太熟悉的人交往。

　　一般說(shuō)來(lái)，上述梯級任務(wù)看似輕松，但認真做起來(lái)并不是一件輕松的事。最好找一個(gè)監督員，讓他來(lái)評定執行情況，并督促堅持下去。

　　其實(shí)，第六星期的任務(wù)已超出常人的生活習慣，但作為治療手段，以在強度上超出常規生活是適宜的。

　　在開(kāi)始進(jìn)行梯級任務(wù)時(shí)，你可能會(huì )覺(jué)得很困難，也可能覺(jué)得毫無(wú)趣味，這些都要盡量設法克服，以取得良好的治療效果。