失眠不是一個(gè)小問題，它會(huì)因病而生病

2018-05-25 來源：福州神康醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：情緒低落、精神萎靡、感覺自己總是疲倦以及缺乏活力、坐立不安、心亂如麻，這些都是患有抑郁癥的表現(xiàn)。我們常常聽到有其他人說到“失眠抑郁癥”說法，的確，失眠和抑郁之間有著千絲萬縷的聯(lián)系。

失眠障礙是持續(xù)的入睡困難或睡眠質(zhì)量下降并導(dǎo)致睡眠的滿意度不足為特征的一種心理疾患，失眠在睡眠障礙中發(fā)病率是最高。失眠癥狀的發(fā)病率在4%～50%不等，有研究結(jié)果表明，中國成人失眠患病率57%，而在工作人群中就有65%的人存在睡眠障礙，此數(shù)據(jù)早已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其他發(fā)達(dá)國家。并且有很多的疾病都跟失眠息息相關(guān)，由失眠而引起，使得我們因病生病，那么有哪些常見的疾病與失眠有關(guān)呢?讓我們今天來了解一下。

抑郁癥

情緒低落、精神萎靡、感覺自己總是疲倦以及缺乏活力、坐立不安、心亂如麻，這些都是患有抑郁癥的表現(xiàn)。我們常常聽到有其他人說到“失眠抑郁癥”說法，的確，失眠和抑郁之間有著千絲萬縷的聯(lián)系。

健忘癥

早上剛剛出門去上班，發(fā)現(xiàn)忘記帶文件，回到了家里卻想不起來忘記帶了什么。明明領(lǐng)導(dǎo)才吩咐下來的工作，你卻望著領(lǐng)導(dǎo)離去的背影，摸不著頭腦說到“領(lǐng)導(dǎo)剛才好像說的是……”

“健忘癥”雖然說是一種老年病,但是卻成了現(xiàn)在職場人群中的高發(fā)疾病。有專家指出,白領(lǐng)健忘癥是主要是由神經(jīng)衰弱引發(fā)的疾病,這種健忘不是記憶功能的損傷,而大多是因?yàn)榇竽X皮層過頻率運(yùn)作而損傷所致,而導(dǎo)致腦細(xì)胞運(yùn)作速率較快的原因就是長期伴有失眠癥狀。

打鼾癥

每天晚上，你的呼嚕聲總是把別人吵得睡不著覺，別人總以為你睡得很香甜，但是實(shí)際上，因?yàn)榇蚝魢Ｒ部偸亲屇阕约核貌粔虬卜€(wěn)。不僅僅是如此，偶爾自己還會(huì)因?yàn)榇蝼炎约罕镄?。另外，第二天早晨起床還會(huì)覺得頭痛，白天精神疲憊，注意力下降，還容易被一點(diǎn)點(diǎn)小事情所激怒。

習(xí)慣性脫發(fā)

早上起來梳頭時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)總是一把一把地脫落，看著連自己都覺得好可怕。那么你可曾想過這是因?yàn)?ldquo;垃圾睡眠”而引起的呢?睡眠時(shí)間的長短與脫發(fā)沒有明顯關(guān)系，但是脫發(fā)卻和睡眠質(zhì)量有著密切聯(lián)系。

當(dāng)你遇到失眠的困擾時(shí)，不應(yīng)該只檢查自己的身體健康狀況，還要注意是否存在著應(yīng)該調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)的心理問題。如果不及時(shí)采取正確的方法進(jìn)行治療，那么只會(huì)加重失眠的癥狀，而且還會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重問題發(fā)生。