對于專(zhuān)業(yè)訓練這塊，是容易衡量的，因為那可以有一些看得見(jiàn)的指標去衡量：接受系統連續訓練的時(shí)數、被督導下做案例的時(shí)數、接受個(gè)人體驗的時(shí)數等。這幾塊，是從不同的方向來(lái)考量一個(gè)咨詢(xún)師的專(zhuān)業(yè)修行。
系統連續訓練的時(shí)數是在考量這個(gè)人的理論積累程度，理論是一個(gè)咨詢(xún)師進(jìn)行工作的最基礎工具，缺少了理論的支持，在工作中也就失去了思考的方向。
因為在心理咨詢(xún)中，我們對人的理解是基于一套理論體系來(lái)解讀自己所感受到的那個(gè)人的，持某個(gè)流派理論的咨詢(xún)師，往往就會(huì )對那個(gè)流派視角下的呈現非常敏感，這可以幫助這個(gè)咨詢(xún)師去理解來(lái)訪(fǎng)者。
理論學(xué)習，沒(méi)有五六年的積累是很難真正掌握的，這五六年還得是真正下功夫去學(xué)，至于那些學(xué)了十年十大幾年，但從未真正下過(guò)功夫的人來(lái)說(shuō)，他們可能皮毛都沒(méi)有觸到深處去。
被督導下做案例的時(shí)數是在考量這個(gè)咨詢(xún)師理論靈活應用的能力。接受督導，在咨詢(xún)師的學(xué)習過(guò)程中是非常重要的理論與實(shí)踐相結合的一環(huán)。
國外的標準是在督導下做3000小時(shí)的案例才允許個(gè)人執業(yè)，這在中國目前的經(jīng)濟狀況下是很難做到的，因為督導的費用基本上會(huì )是咨詢(xún)費用的兩倍，是比接受心理咨詢(xún)更奢侈的一件事。
在這種情況下，很多人便選擇一個(gè)變通的方式：參與團體督導。嚴格來(lái)說(shuō)，團體督導應該叫做案例討論，這種形式會(huì )更加聚焦于理解來(lái)訪(fǎng)者，而很少涉及到咨詢(xún)師個(gè)人的情結與專(zhuān)業(yè)技能，因為在團體環(huán)境中要考慮保護咨詢(xún)師的自戀，所以針對咨詢(xún)師個(gè)人的工作往往就很少涉及到了。
但一個(gè)咨詢(xún)師真正的專(zhuān)業(yè)能力的成長(cháng)，是要靠師傅一點(diǎn)點(diǎn)帶出來(lái)的，而督導的過(guò)程就是在做這樣的事情。
針對個(gè)人的督導，是從咨詢(xún)師個(gè)人的技術(shù)層面來(lái)進(jìn)行指導的，也就是通過(guò)討論每一個(gè)工作時(shí)段中的工作片斷，督導師幫助咨詢(xún)師來(lái)理解來(lái)訪(fǎng)者所呈現的內容，并手把手的教會(huì )咨詢(xún)師在這種情況下怎樣做出更有利于促進(jìn)治療的回應。
被督導的過(guò)程，除了促進(jìn)咨詢(xún)師專(zhuān)業(yè)能力的成長(cháng)，同時(shí)也在幫助咨詢(xún)師容納在咨詢(xún)工作中所接收到的來(lái)自來(lái)訪(fǎng)者的種種
焦慮，這可以幫助咨詢(xún)師在工作中保持比較好的工作狀態(tài)，而不至于因為承接來(lái)訪(fǎng)者過(guò)多的破壞性?xún)热荻鴮е律硇暮慕摺?/div>
如果你足夠幸運的話(huà)，也可能會(huì )碰上一位正在接受督導的咨詢(xún)師正在尋找適合接受督導的案例，這種案例往往是本人有強烈探索自己的需要，并愿意接受一段相對比較長(cháng)治療的人。如果能成為這種咨詢(xún)師的分析對象，也就意味著(zhù)你可以間接地接受一位更高級的咨詢(xún)師的咨詢(xún)，這種機會(huì )是非常難得的。
3、接受個(gè)人體驗的時(shí)數
接受個(gè)人治療的時(shí)數是在考量這個(gè)咨詢(xún)師自己的人格成長(cháng)程度，同時(shí)也在考量他的執業(yè)能力。心理咨詢(xún)是非常特殊的一個(gè)行業(yè)，這一行不可能像外科醫生的學(xué)習過(guò)程一樣，有機會(huì )去看別人動(dòng)手術(shù)，這一行最有效的學(xué)習途徑是自己先去當來(lái)訪(fǎng)者，先體驗在自己身上開(kāi)刀的感覺(jué)。
一個(gè)沒(méi)有被充分治療過(guò)的咨詢(xún)師，他很難在工作過(guò)程中去處理被工作過(guò)程激發(fā)起來(lái)的，自己身上那些尚未處理過(guò)的情結，這往往會(huì )成為工作過(guò)程中的阻礙性因素。
同時(shí)一個(gè)沒(méi)有當過(guò)來(lái)訪(fǎng)者的咨詢(xún)師，也很難體驗到那個(gè)來(lái)到自己咨詢(xún)室中求助的人，在咨詢(xún)室中所感受到的種種情緒。
所以IPA（國際
精神分析協(xié)會(huì )）才有對入會(huì )的咨詢(xún)師那么苛刻的一個(gè)個(gè)人體驗的時(shí)數要求，被充分的治療，其實(shí)是對咨詢(xún)師和來(lái)訪(fǎng)者雙方的保護，否則在咨詢(xún)過(guò)程中來(lái)訪(fǎng)者得不到足夠的治療，咨詢(xún)師也容易在工作過(guò)程中被挫敗。
如何選擇一個(gè)適合自己的咨詢(xún)師？
我想，上面講的這些因為可以被數字化，所以是容易考量的。難的是，中國的心理咨詢(xún)行業(yè)現狀是良莠不齊，單純從數字上看，有很多咨詢(xún)師學(xué)也學(xué)了很多年，錢(qián)也花了不老少，因為從業(yè)年頭多了，可能名頭也混得響當當，但真正的執業(yè)能力并不像我們想象得那么好，這就讓我們選擇咨詢(xún)師時(shí)很困難，到底怎么樣選擇一個(gè)適合自己的咨詢(xún)師？
其實(shí)，就像在咨詢(xún)過(guò)程中，咨詢(xún)師的唯一工具是他自己一樣，當我們打算進(jìn)入一段咨詢(xún)的時(shí)候，我們也可以對我們自己這個(gè)工具善加利用，我們可以借助于咨詢(xún)師帶給我們的感受，來(lái)判斷對方是不是適合自己的咨詢(xún)師：
1、他的語(yǔ)言有彈性嗎？
一個(gè)成熟的咨詢(xún)師，因為他對自己的接納度理解度比正在成長(cháng)中的咨詢(xún)師相應要高出很多，所以，他們往往會(huì )更有彈性。
這是因為，一個(gè)對自己有比較多的理解和接納的人，他就不太需要借助于很多外在的形式來(lái)證明自己是好的是有能力的。
當他可以接受自己的平凡時(shí)，他也就不必在自己的來(lái)訪(fǎng)者或學(xué)生面前證明自己是個(gè)專(zhuān)家，這使他有能力真正的放下自己，專(zhuān)注于傾聽(tīng)來(lái)訪(fǎng)者的故事，并在這個(gè)過(guò)程中將心力放在理解來(lái)訪(fǎng)者上。
而一個(gè)在這方面的修行有所欠缺的人，他往往會(huì )有意無(wú)意中將自己塑造成一個(gè)權威、一個(gè)專(zhuān)家的形象，只有這樣時(shí)，他才能在他的內心確立一些掌控感，才能讓自己感覺(jué)安全一些。
當他需要借用一些很確定的語(yǔ)言來(lái)證明自己的專(zhuān)家形象時(shí)，他是不太有能力真正將自己與對方放平到同一個(gè)位置，從而去共同探討對方的內心世界。
所以在工作過(guò)程中，來(lái)訪(fǎng)者會(huì )常常感受到自己什么都不懂，而這位咨詢(xún)師什么都是對的，來(lái)訪(fǎng)者每每表達自己與咨詢(xún)師不同的理解時(shí)，雖然字面上聽(tīng)到的是這個(gè)咨詢(xún)師好像允許自己表達，可在感受中總是感覺(jué)被拒絕的時(shí)候；
甚至咨詢(xún)師不能安靜地試圖理解來(lái)訪(fǎng)者的表達，而是一下子就拿出專(zhuān)業(yè)的架子否定了來(lái)訪(fǎng)者自己的感受時(shí)，很可能是咨詢(xún)師已經(jīng)陷入了對掌控權的競爭。
如果在接受咨詢(xún)的過(guò)程你常常有這樣的體驗，常常感覺(jué)到自己被教育被規范多于被傾聽(tīng)被理解時(shí)，那就要小心了，當你常常從這個(gè)咨詢(xún)師那里體驗到的是他比你自己更懂你自己時(shí)，當你不得不對他的話(huà)言聽(tīng)計從時(shí)，恐怕這個(gè)過(guò)程中，是有一些潛在的危險的。這個(gè)過(guò)程在滿(mǎn)足的是咨詢(xún)師自己的需要，而不是幫助來(lái)訪(fǎng)者成長(cháng)。
2、他的時(shí)間能保證嗎？
心理咨詢(xún)需要穩定的咨詢(xún)密度，這主要是基于幫助來(lái)訪(fǎng)者在這個(gè)過(guò)程中感受安全與穩定的關(guān)系。如果你的咨詢(xún)師太忙了，忙到每個(gè)月都要更改咨詢(xún)時(shí)間，那不如早點(diǎn)離開(kāi)他。因為他的忙至少說(shuō)明兩件事：
一是對于他來(lái)說(shuō)，可能心理咨詢(xún)的過(guò)程中有些事情是他無(wú)法化解的，所以他可能用一些看起來(lái)很合理的借口更改工作時(shí)間，但其實(shí)可能是他的見(jiàn)諸行動(dòng)；
二是一個(gè)不考慮來(lái)訪(fǎng)者的需要而不斷消失的咨詢(xún)師，在專(zhuān)業(yè)修為上至少是有欠缺的，在人格結構內部，他也沒(méi)有辦法真正的理解什么叫做“來(lái)訪(fǎng)者利益最大化”。
在咨詢(xún)過(guò)程中，當一個(gè)咨詢(xún)師想消失就消失，消失前后又不與來(lái)訪(fǎng)者討論這件事在來(lái)訪(fǎng)者內部所喚起的體驗時(shí)，那也許意味著(zhù)這個(gè)咨詢(xún)師自己的分離焦慮就是被屏蔽的。
而咨詢(xún)過(guò)程中，分離焦慮是一個(gè)完整咨詢(xún)中不可或缺的內容。很難想象一個(gè)對這部分體驗屏蔽掉的咨詢(xún)師可能與來(lái)訪(fǎng)者在這個(gè)點(diǎn)上開(kāi)展有效的工作。
3、他能保護好設置嗎？
咨詢(xún)設置就像是心理咨詢(xún)的一個(gè)參考范本，也像是個(gè)界碑：當咨詢(xún)的過(guò)程全部在咨詢(xún)設置內進(jìn)行時(shí)，那個(gè)設置就像是不存在一樣，只有當咨詢(xún)進(jìn)程中，咨詢(xún)設置被突破或是面臨被突破的風(fēng)險時(shí)，那個(gè)框架的意義就顯示了出來(lái)。
這會(huì )讓咨詢(xún)雙方體會(huì )到發(fā)生了不一樣的事情，而這個(gè)不一樣，就是咨詢(xún)的契機。而這個(gè)契機的概念，常常被一些不太成熟的咨詢(xún)師拿來(lái)作為突破設置的借口。
在咨詢(xún)過(guò)程中，保護設置的責任是應該由咨詢(xún)師來(lái)?yè)摰模驗閬?lái)訪(fǎng)者來(lái)這里就是尋求幫助的，而他尋求幫助的原因就是因為他人格中那些傷害性的元素需要被解讀被改善。
而這些元素往往是以破壞設置的方式來(lái)呈現的，如果咨詢(xún)師不能很好的保護設置，某種程度上也就意味著(zhù)他不能在專(zhuān)業(yè)角度上幫助到自己的來(lái)訪(fǎng)者。
比如，一個(gè)在咨詢(xún)室之外與自己的來(lái)訪(fǎng)者保持某種聯(lián)系的咨詢(xún)師，這種生活關(guān)系很難保證他在咨詢(xún)室里保持中立節制的態(tài)度，從而也就會(huì )收了來(lái)訪(fǎng)者的錢(qián)，卻幫不到來(lái)訪(fǎng)者；
或是一個(gè)借來(lái)訪(fǎng)者現實(shí)生活中的工作或是關(guān)系網(wǎng)絡(luò )來(lái)幫自己解決生活事件的咨詢(xún)師，很難在來(lái)訪(fǎng)者心里建立起專(zhuān)業(yè)性的關(guān)系，這種已經(jīng)被污染的關(guān)系，會(huì )給來(lái)訪(fǎng)者的咨詢(xún)帶來(lái)很大的干擾；
而一個(gè)在收費啊、時(shí)間啊等等方面不斷被來(lái)訪(fǎng)者突破的咨詢(xún)師，是不太有能力去容納來(lái)訪(fǎng)者的破壞性的，所以只能在見(jiàn)諸行動(dòng)層面去滿(mǎn)足來(lái)訪(fǎng)者，而這樣做的結果，就會(huì )完全失去了治療的意義。
4、他在工作中關(guān)注什么？
你的故事還是故事背后的關(guān)系與象征？
一個(gè)來(lái)訪(fǎng)者來(lái)到咨詢(xún)室，他往往不知道該如何與自己的咨詢(xún)師進(jìn)行一段深入的工作，而咨詢(xún)師在工作過(guò)程中關(guān)注的點(diǎn)，會(huì )直接引領(lǐng)來(lái)訪(fǎng)者進(jìn)入咨詢(xún)師所關(guān)注的內容中去，所以，咨詢(xún)師在工作中所關(guān)注的內容，會(huì )直接影響到咨詢(xún)工作的進(jìn)程。
來(lái)訪(fǎng)者來(lái)到咨詢(xún)室里，他會(huì )給咨詢(xún)師講很多很多的故事，這些故事其實(shí)都會(huì )有潛在的功能和聯(lián)系，一個(gè)成熟的咨詢(xún)師，是有能力透過(guò)這些故事，去發(fā)掘故事所傳遞的潛在信息的。
而一個(gè)不成熟的咨詢(xún)師，因為動(dòng)力性理解的能力不足，所以往往會(huì )在工作中與來(lái)訪(fǎng)者的討論只停留在故事層面上。
比如一個(gè)在前階段工作進(jìn)展很順利的來(lái)訪(fǎng)者，在一次咨詢(xún)中給咨詢(xún)師講了發(fā)生在生活中的很多不愉快，但獨獨不講與咨詢(xún)師的關(guān)系，這會(huì )讓咨詢(xún)師非常迷惑：他到底想跟我說(shuō)什么？
對于一個(gè)成熟的咨詢(xún)師，他可能通過(guò)捕捉自己的迷惑去理解來(lái)訪(fǎng)者潛意識中所傳達的信息是對于咨詢(xún)深入的恐懼：
“我害怕咨詢(xún)的深入，所以我不再跟你深入的探討了，我只跟你講一些故事來(lái)打發(fā)今天的時(shí)間”。
而此時(shí)如果咨詢(xún)師沒(méi)有意識到這些，只是追著(zhù)來(lái)訪(fǎng)者的故事跑，一直試圖理解來(lái)訪(fǎng)者的故事是什么的話(huà)，就很難跟上來(lái)訪(fǎng)者的步伐，也無(wú)法真正深入的解讀來(lái)訪(fǎng)者的內心世界。
解讀了來(lái)訪(fǎng)者的故事在此時(shí)此地所傳達的信息后，還要關(guān)注到的一點(diǎn)是，這個(gè)時(shí)候，他在跟咨詢(xún)師講，潛在的，這個(gè)故事是與咨詢(xún)師有關(guān)系的，發(fā)掘這個(gè)關(guān)系對咨詢(xún)的意義很大。
比如，一個(gè)來(lái)訪(fǎng)者說(shuō)“這屋里有股什么怪味呀，真難聞”，味道可能是一個(gè)客觀(guān)存在，但潛在的，他此時(shí)此地提到這個(gè)味道也會(huì )有他自己的心理意義，比如他在用這種方式表達對咨詢(xún)師的不滿(mǎn)，或是用談味道逃離探索自己內心深處等。
所以，在心理咨詢(xún)工作中，有時(shí)候故事沒(méi)有那么重要，為什么這時(shí)候講故事卻很重要，故事中所傳遞出的與咨詢(xún)師的關(guān)系更重要。
對來(lái)訪(fǎng)者的故事，第一層的理解是故事的內容，深一層的理解是故事中的象征意義，再深入一層是象征中的關(guān)系，一個(gè)有能力不斷幫來(lái)訪(fǎng)者解讀這些信息的咨詢(xún)師，是值得信任的。
5、他的媒體曝光率高嗎？
目前心理咨詢(xún)這個(gè)行業(yè)也只是處于剛剛起步階段，一方面，專(zhuān)業(yè)人員的匱乏使在這一行工作中有些經(jīng)驗的咨詢(xún)師成為了搶手的資源；另一方面，這一行發(fā)展的艱難也使一部分咨詢(xún)師急于收回成本，于是媒體的推動(dòng)作用在這一行業(yè)中突顯出來(lái)。
很多人找咨詢(xún)師是因為在電視報紙上看到過(guò)某某咨詢(xún)師的報道，所以才找上門(mén)來(lái)，對于常常在媒體上露面的人，我們是很容易將其理想化的。
不過(guò)對于心理咨詢(xún)這個(gè)特殊的行業(yè)，咨詢(xún)師在媒體中的高曝光率，卻可能存在一些潛在風(fēng)險。這個(gè)曝光所指的，并不是說(shuō)做一些科普性的宣傳講解，這里所指的是咨詢(xún)師在節目或報道中不斷暴露自己的人生哲學(xué)和價(jià)值觀(guān)。
一個(gè)在媒體中常常曝光的咨詢(xún)師可能會(huì )潛在發(fā)生一些破壞治療的影響，例如，可能會(huì )減少來(lái)訪(fǎng)者的幻想空間。
談話(huà)式心理咨詢(xún)的過(guò)程，很大程度上是通過(guò)解讀來(lái)訪(fǎng)者的移情幻想來(lái)理解來(lái)訪(fǎng)者內部的心理結構，并在幻想與現實(shí)的差異體驗中不斷改善癥狀的，而一個(gè)高曝光率的咨詢(xún)師，會(huì )減少來(lái)訪(fǎng)者的幻想空間。
因為當一個(gè)來(lái)訪(fǎng)者知道自己的咨詢(xún)師有一個(gè)上大學(xué)的兒子時(shí)，可能就不太會(huì )再去幻想自己是咨詢(xún)師唯一的女兒，而這個(gè)幻想的缺失，可能恰恰會(huì )影響到來(lái)訪(fǎng)者親密關(guān)系的修復。
或者當一個(gè)來(lái)訪(fǎng)者知道自己前幾次的咨詢(xún)被取消是緣于咨詢(xún)師去錄制電視節目時(shí)，他就有可能合理化自己的憤怒，從而錯失咨詢(xún)的契機。
6、你能從中感受到自己的成長(cháng)嗎？
心理咨詢(xún)的目標，是咨詢(xún)，是成長(cháng)。有效的咨詢(xún)，可以在工作過(guò)程中，使來(lái)訪(fǎng)者的人格越來(lái)越完善，社會(huì )功能越來(lái)越適應，而接受咨詢(xún)的過(guò)程其實(shí)是充滿(mǎn)艱辛與痛苦的。
之所以說(shuō)成長(cháng)的過(guò)程很痛苦，是因為在接受咨詢(xún)的過(guò)程中，我們一些舊的防御模式會(huì )被打破，然后重新學(xué)習建立新的防御，在意識到舊防御的不適應和新的防御建設起來(lái)之前，我們會(huì )處在一種懸空的狀態(tài)。
這種狀態(tài)是讓人非常害怕和不舒服的，咨詢(xún)師的工作就是要幫助來(lái)訪(fǎng)者安全的度過(guò)這個(gè)過(guò)程，并建立起積極有效的防御形態(tài)。所以我們說(shuō)心理咨詢(xún)不是為了舒服，而是為了成長(cháng)。
如果一個(gè)咨詢(xún)的過(guò)程中，你所感覺(jué)到的僅僅是關(guān)系上的安全，情感上的被滿(mǎn)足，而在過(guò)程中對自己的理解僅僅停留在表層，甚至在咨詢(xún)過(guò)程中感覺(jué)自己越來(lái)越虛弱，好像自己離開(kāi)那個(gè)咨詢(xún)師就沒(méi)法活的話(huà)，除了要考慮那是不是激活了自己的依戀模式外，更要考慮這個(gè)咨詢(xún)師是不是還沒(méi)有能力帶領(lǐng)你進(jìn)入更深層次的探索。
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