成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病知識 > 資訊 > “朋友們心里有事都來(lái)找我傾訴”|你是天生治愈者嗎?

“朋友們心里有事都來(lái)找我傾訴”|你是天生治愈者嗎?

2018-04-14 來(lái)源:簡(jiǎn)單心理  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有傾聽(tīng)者作為朋友實(shí)在是最幸福不過(guò)的事了。我遇見(jiàn)不順心的事情,情緒一上來(lái)就喜歡同人喋喋不休地說(shuō)話(huà),有時(shí)候并不是尋求什么解決方法,因此有人愿意聽(tīng)著(zhù)就很感激。

 我有一位我很喜歡的朋友,他是很可靠的“傾聽(tīng)者”。

 
有傾聽(tīng)者作為朋友實(shí)在是最幸福不過(guò)的事了。我遇見(jiàn)不順心的事情,情緒一上來(lái)就喜歡同人喋喋不休地說(shuō)話(huà),有時(shí)候并不是尋求什么解決方法,因此有人愿意聽(tīng)著(zhù)就很感激。
 
傾聽(tīng)者作為朋友,也會(huì )深受其他朋友的喜愛(ài)。大家心里有什么事,也總是愿意找他們傾訴。傾聽(tīng)者們仿佛有天然地想要幫助別人疏解情緒的愿望,他們是天生的治愈者。
 
于是有一天這位朋友同我說(shuō),他想要幫助更多的人。他想成為一名專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師。
 
畫(huà)家敏銳地感知色彩,歌手靈活地控制聲線(xiàn),作家流暢地掌控文字。心理咨詢(xún)師是一個(gè)獨特的職業(yè),它以語(yǔ)言為筆,以人心為紙,描畫(huà)著(zhù)人性繽紛多彩的圖案。想成為一名真正的治愈者,需要怎樣的天賦和技巧?
 
1.共情
 
感受他人的情感,就像音樂(lè )家為樂(lè )器調音。
 
共情是一種理解和認同他人經(jīng)歷的能力,甚至在他人不明確地對你描述他們的想法和感受時(shí),你也可以做到理解他。
 
一個(gè)成熟的心理咨詢(xún)師可以共情很多不同類(lèi)型的人,理解這些人為什么要做出這樣的選擇,也能體會(huì )他們的感受。當然,作為心理咨詢(xún)師,并不需要完完全全地認同這些選擇和感受。
 
在共情過(guò)程中,咨詢(xún)師需要做的,是像音樂(lè )家為樂(lè )器調音一樣,精確地調控自己情緒,使它與來(lái)訪(fǎng)者的情緒發(fā)生共振,這樣就能體會(huì )到什么是來(lái)訪(fǎng)者真正的需求。接下來(lái),還需要幫助來(lái)訪(fǎng)者認識到自己的感受,并嘗試把它們表達出來(lái)。
 
舉例來(lái)說(shuō),一個(gè)憤怒的人,盡管被憤怒的火焰炙烤,卻沒(méi)有能力意識到自己壓抑的憤怒,這樣的時(shí)候,一個(gè)具有共情能力的咨詢(xún)師就可以察覺(jué)到他的憤怒,并提供更適合的幫助。
 
2.傾聽(tīng)
 
傾聽(tīng)那些說(shuō)出口的,和沒(méi)說(shuō)出口的。
 
在任何一種心理咨詢(xún)中,咨詢(xún)師都需要主動(dòng)傾聽(tīng)來(lái)訪(fǎng)者的想法并且給出適當的反饋。此外,也需要記住來(lái)訪(fǎng)者提供的信息,例如重大的人生事件或者他所分享的感受。
 
同時(shí),咨詢(xún)師也要“傾聽(tīng)”他并沒(méi)有說(shuō)出口的話(huà),思考這些未說(shuō)出的話(huà)意味著(zhù)什么。
 
舉個(gè)例子,一個(gè)經(jīng)歷過(guò)性騷擾的人,從來(lái)都不肯談起Ta的創(chuàng )傷經(jīng)歷,這就是在用沉默的方式與咨詢(xún)師溝通。這種沉默并非空白的沉默,它傳遞了信息。
 
另外,如果你發(fā)現與人交談十分無(wú)趣,而且讓他人在談話(huà)中表露很多對你來(lái)說(shuō)不舒服的話(huà),那么做一個(gè)高效的咨詢(xún)師對你來(lái)說(shuō)恐怕是具有一定的挑戰性的。
 
3.社交溝通技巧
 
建立良好關(guān)系的首要法門(mén)。
 
強大的溝通能力可以幫助咨詢(xún)師為一個(gè)新的來(lái)訪(fǎng)者營(yíng)造舒適的氛圍。甚至在通過(guò)電話(huà)和郵件聯(lián)系時(shí),他們也能感覺(jué)到自然和舒服。
 
有時(shí)候,咨詢(xún)師們需要轉介他們的來(lái)訪(fǎng)者給其他的咨詢(xún)師,良好的溝通技巧也可以幫助他們構建自己強大而專(zhuān)業(yè)的同行“網(wǎng)絡(luò )”。
 
面對一個(gè)擅長(cháng)溝通技巧的咨詢(xún)師,來(lái)訪(fǎng)者更容易與Ta建立良好的咨訪(fǎng)關(guān)系。擅長(cháng)社交與溝通技巧的人,往往給人“自信”的印象。
 
擁有以上這些特質(zhì),你已經(jīng)是一個(gè)非常非常棒的治愈者了!
 
但如果你想要成為一名真正的心理咨詢(xún)師,你還需要具備以下三個(gè)品質(zhì):

4.界限設置
 
保護自己,保護來(lái)訪(fǎng)者,也保護咨訪(fǎng)關(guān)系。
 
為了給來(lái)訪(fǎng)者提供符合倫理的咨詢(xún),心理咨詢(xún)師一定要和來(lái)訪(fǎng)者建立并且維持健康的界限。一方面,這樣的界限可以避免雙重關(guān)系,從而保護了來(lái)訪(fǎng)者。其中,尤其要避免的是戀人關(guān)系和性關(guān)系,和來(lái)訪(fǎng)者陷入愛(ài)河是不合倫理的。
 
咨詢(xún)師要向來(lái)訪(fǎng)者解釋清楚他們之間的關(guān)系,尤其是這段關(guān)系的性質(zhì)和禁區。通常情況下,在第一次咨詢(xún)的時(shí)候需要簽訂保密協(xié)議,與此同時(shí)就設置好界限。
 
如何設置健康的關(guān)系界限并非人人具有的天賦,但是它是可以從人生的經(jīng)驗中學(xué)習的。哪怕咨詢(xún)師在自己的生活中并不擅長(cháng)設置人與人之間的界限、甚至容易陷入依賴(lài)關(guān)系,他也一定要謹慎對待他作為心理咨詢(xún)師的界限。
 
5.批判性思維
 
偵查表象之外的東西。
 
在診斷來(lái)訪(fǎng)者、引導治療計劃的過(guò)程中,批判性思維是必備的。
 
如果一種治療方法并不是永遠有效,咨詢(xún)師需要嘗試新的可能有效的方法。質(zhì)疑精神非常重要,要去深入思考什么是有效的,什么是徒勞無(wú)功的。
 
心理咨詢(xún)師也需要能偵查表象之外的東西,比如來(lái)訪(fǎng)者的所營(yíng)造的表象,或是他們恭敬的態(tài)度,這些面具背后所掩藏的東西。
 
如果沒(méi)有批判性思維,咨詢(xún)師可能會(huì )忽略掉非常重要的行為解釋。比如說(shuō),一些堅持認為T(mén)a的伴侶無(wú)法忍受的人,也許在口頭欺辱Ta的伴侶。
 
一個(gè)不對自己提問(wèn)題的咨詢(xún)師,往往不能找到表面現象背后潛藏著(zhù)的真相。這樣一來(lái)也許會(huì )給來(lái)訪(fǎng)者提出錯誤的建議,從而使來(lái)訪(fǎng)者南轅北轍。
 
6.執業(yè)管理
 
管理你的私人診所!
 
對于那些懷揣夢(mèng)想,致力于幫助其他人的心理咨詢(xún)師來(lái)說(shuō),資本世界的金錢(qián)、廣告以及稅收,也許在他眼里無(wú)足輕重。但是,一旦下定決心成為一個(gè)私人實(shí)踐的心理咨詢(xún)師,他們將會(huì )需要管理你的商業(yè)以及經(jīng)濟狀況。
 
如果他們缺乏必須的商業(yè)技巧去經(jīng)營(yíng)一個(gè)私人診所,那他們也許要其他人的幫助。不過(guò),對于想要學(xué)習商業(yè)管理技巧的心理咨詢(xún)師來(lái)說(shuō),也有大量的培訓機會(huì )。
 
當然,許多技巧可以在教育和培訓的過(guò)程中完成,但有一些心理咨詢(xún)師必備的技巧卻是天生的,或者需要后天的努力和練習。
 
比如“對人感興趣”或者“讓人感覺(jué)舒服自如”,做到這些常常需要許多努力和實(shí)踐。另外,學(xué)習如何把以上這些技巧用得恰到好處,既專(zhuān)業(yè)又不刻意,非常重要,同時(shí)也有一定難度,這個(gè)平衡需要更多的用心體會(huì )。
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
伊金霍洛旗| 天峨县| 延吉市| 崇阳县| 孝昌县| 泾源县| 田阳县| 依安县| 连云港市| 山阳县| 屯昌县| 延寿县| 探索| 达尔| 马龙县| 万荣县| 阿城市| 安新县| 洛川县| 牟定县| 平湖市| 平阴县| 容城县| 太保市| 肇州县| 武夷山市| 建昌县| 扎囊县| 西宁市| 湛江市| 武鸣县| 南安市| 崇阳县| 宁化县| 云龙县| 新郑市| 海原县| 柏乡县| 麻阳| 汝州市| 梓潼县|