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意象對話(huà)在婚戀心理咨詢(xún)中的運用

2018-03-06 來(lái)源:一寧心理咨詢(xún)中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:散播種子后,有了一片同類(lèi)花,象征生息繁衍,以及一個(gè)大家族的力量:大家族團結在一起,可以抗風(fēng)雨。鮮艷潔凈的花在一起,蒼蠅也會(huì )遠離。

導言:

 
本文雖以婚戀為主題,實(shí)際上,也與焦慮抑郁強迫相關(guān),來(lái)訪(fǎng)者Z曾經(jīng)為焦慮抑郁四處求治。一開(kāi)始,我們是在現實(shí)層面(比如婚姻困擾)遇到問(wèn)題,因不能處理好這些問(wèn)題而焦慮,焦慮久了或厲害了,身體和心理都產(chǎn)生不適,這些不適看起來(lái)很像是個(gè)事兒,好像這些事兒不被解決,人生就有阻礙一樣,并將其命名為焦慮癥抑郁癥,然后,四處求治。
 
首先,要接納種種不適。
 
其次,回到現實(shí)層面,擺脫困境。
 
有時(shí)候,面對現實(shí)太無(wú)力了,不知不覺(jué)以“我有焦慮抑郁強迫”為借口,回避現實(shí)。而這樣,又延長(cháng)了真正解脫的時(shí)間。
 
下文,圍繞現實(shí)層面的困境進(jìn)行。

概述:
 
小時(shí)候沒(méi)有得到來(lái)自父母姐姐貼心的愛(ài),便一直渴求,把“對我好”作為挑選婚戀對象的重要標準。通過(guò)“看草原動(dòng)物”呈現這部分需求,并啟發(fā)來(lái)訪(fǎng)者如何自我陪伴,如此才能在精神上獨立。
 
再通過(guò)關(guān)于婚戀的經(jīng)典起始意象“花兒和蟲(chóng)子”,呈現出來(lái)訪(fǎng)者缺乏心理支持、無(wú)助無(wú)力、軟弱、孤傲、報復心等性格特點(diǎn),并給予多角度的隱喻式或象征式的啟發(fā)。

一、呈現被愛(ài)的需求

1、來(lái)訪(fǎng)者基本情況
 
來(lái)訪(fǎng)者Z相處了七八個(gè)婚戀對象,常因自己的挑,斷了因緣,挑的標準包括,對我百依百順、什么都聽(tīng)我的,像捧在手心的公主一樣,被珍視。據之前的了解,這是其從小以來(lái)的愿望,是28年以來(lái),一以貫之的心理需求。為追逐這種被珍視的感受,小時(shí)候通過(guò)迎合、心疼媽媽并努力幫媽媽干活的方式,婚戀中,不斷排除那些不能帶給我這種感覺(jué)的異性,或者輕易被那些善于通過(guò)溫情獵取芳心的人欺騙,或者陷于強迫式的糾結——他對我真的很好但卻沒(méi)錢(qián)。
 
因此,關(guān)注希望被珍視的那個(gè)我——希望做公主夢(mèng)的我,非常重要,Z也深深認同這一點(diǎn)。只有那個(gè)我得到正確的處理,整個(gè)自己才能在伴侶選擇上多些隨緣。

2、方法依據
 
以草原動(dòng)物為場(chǎng)景,拆分子人格,可能其中有一個(gè)希望被珍視的。
 
眾多案例表明,來(lái)訪(fǎng)者想出的前三個(gè)動(dòng)物,往往能呈現占主導地位的影響來(lái)訪(fǎng)者比較大的子人格。
 
相比“心的劇場(chǎng)”、“夜晚篝火”場(chǎng)景,似乎草原動(dòng)物更能精準萃取來(lái)訪(fǎng)者的不同性格部分。
 
實(shí)施前對來(lái)訪(fǎng)者說(shuō)明:
 
本次交流不一定能呈現出,因為我們不知道那個(gè)我會(huì )什么時(shí)候出現,也許一小時(shí)內,代表其它性格部分的動(dòng)物都出現了,而它還沒(méi)出現。
 
來(lái)訪(fǎng)者同意這種可能,不會(huì )生怨言。

3、呈現與引導情況
 
待放松后,引導其想象來(lái)到草原,看首先能看到什么動(dòng)物?
 
Z看到一條可怕的龍,像老虎一樣的頭,比老虎還可怕,口有獠牙,在天空張牙舞爪,黑色,對自己澄著(zhù)眼,十分兇狠的樣子,很厲害,感覺(jué)無(wú)論自己跑到那里,它都能抓到自己。
 
Z十分害怕,表情擠成一堆,要哭的樣子,引導其關(guān)注呼吸與身體緊張的部位,恐懼緩解。然后再繼續觀(guān)察龍的特征。期間多次提示,這只是一個(gè)想象,不是真的,我們一起來(lái)面對。
 
Z想象中的自己躺在地上看天空,然后看到可怕的龍,怕的僵在原地不動(dòng),因此建議其起來(lái)走一走,看看龍是否有什么反應,龍沒(méi)有反應,自己稍有適應。隨后引導Z對龍說(shuō):“你張牙舞爪、瞪眼的樣子,讓人好害怕哦。”龍聽(tīng)后笑的很得意。(后述對龍說(shuō)的話(huà)均為在咨詢(xún)師的建議下,Z對龍說(shuō)的。)
 
“我與你無(wú)冤無(wú)仇,為什么要這樣嚇唬我呢?”
 
龍張牙舞爪,呲著(zhù)牙說(shuō):“因為你太弱,太膽小。”
 
“似乎你有過(guò)什么受傷的經(jīng)歷,積壓在心里無(wú)處釋放,才使你像這樣對我”。
 
龍的眼睛露出哀傷,一下子從天下掉在地上,龍不再看Z,低著(zhù)頭,傷感著(zhù),那句話(huà)像戳中了它的痛處,龍進(jìn)一步把頭塞進(jìn)身子。Z不再怕它,看它傷感的樣子,想撫摸以示安撫,但龍抗拒。
 
建議Z尊重龍的抗拒,帶著(zhù)慈愛(ài)繼續看它,慢慢地,黑色的龍變成黃色,體積變小,頭也小了。性格溫順,沒(méi)一點(diǎn)攻擊性,臉型有點(diǎn)像樓下的黃毛狗,但身體皮膚有麟,一副討人喜歡的樣子,龍對自己道歉道,“剛開(kāi)始嚇你了,對不起。”
 
引導Z回應說(shuō):“沒(méi)關(guān)系,我知道你也不想這樣,你一直在尋求溫暖的愛(ài),但卻得到傷害,因此很憤怒,你嚇唬人,但并沒(méi)真心想傷害人。”
 
Z撫摸著(zhù)龍,龍感到溫暖,Z感到心疼,引導Z繼續說(shuō):“過(guò)去你如果以惡制惡,是適合當時(shí)情景的,但現在,通過(guò)吼嚇他人得到愛(ài)的溫暖,卻行不通了,強扭的瓜不甜。善與美,才能得到愛(ài)與溫暖。”
 
龍也不爭,只是靜靜地躺著(zhù),感受著(zhù)這種溫暖,Z也樂(lè )于給予它撫摸與溫暖。
 
整個(gè)過(guò)程持續50分鐘。僅拆分了龍這一個(gè)動(dòng)物。呈現出Z對溫暖與愛(ài)的需要,近似那種希望被珍視的感覺(jué)。并建議說(shuō):平時(shí)也可以像這樣自己溫情地陪伴自己。

4、小結
 
當Z停止外求,常常留意自己微妙的感受與需要,孤單渴愛(ài)時(shí),帶著(zhù)覺(jué)察,安忍著(zhù),不在渴愛(ài)的驅使下去強取別人的愛(ài)護。轉為自己溫情陪伴自己,把自己的日子過(guò)的有質(zhì)量,久而久之,就能放下公主夢(mèng)。對他人是否對自己好隨緣了。
 
通過(guò)女霸權強迫別人對自己好的方式不可取,這只能贏(yíng)取一時(shí),從長(cháng)遠看來(lái),對方最終會(huì )反抗,通過(guò)各種有聲或無(wú)聲的形式,尤其在結婚生子后反抗更甚。沒(méi)有哪個(gè)人真正愿意屈從在別人胯下。

二、花兒與蟲(chóng)子呈現來(lái)訪(fǎng)者與異性戀愛(ài)時(shí)的各種情況

1、呈現情況與引導過(guò)程
 
讓Z合眼,放松,然后想象來(lái)到花園,能看到一朵什么花?Z看到一朵太陽(yáng)花,向日葵那樣的。
 
再讓Z想象有昆蟲(chóng)從遠處飛來(lái)或從地上爬來(lái),同時(shí)留意昆蟲(chóng)與花的互動(dòng)過(guò)程。
 
Z想到一只比大大的綠頭蒼蠅,比現實(shí)中的蒼蠅還大,讓Z感到惡心。蒼蠅沒(méi)與太陽(yáng)花商量,徑直就飛入太陽(yáng)花了。太陽(yáng)花感到被動(dòng),沒(méi)快樂(lè )感,內心生氣但沒(méi)爆發(fā)出來(lái)。
 
地上還有一條黃黑相間的蛇,在靠近,太陽(yáng)花害怕。
 
根據之前對Z成長(cháng)背景的了解,筆者意識到,是太陽(yáng)花的軟弱導致了蒼蠅的恣意、蛇的蠢蠢欲動(dòng)。因此鼓勵太陽(yáng)花勇敢果斷起來(lái)。不果斷是受傷,果斷可能還不受傷。
 
太陽(yáng)花想通過(guò)搖動(dòng)枝干,把蒼蠅摔出去,但隨即擔心:“我只有一根枝干,周?chē)矝](méi)有花,孤苦伶仃,萬(wàn)一枝干折斷了怎么辦?”。當說(shuō)出此話(huà),Z又自言自語(yǔ)道,“奇怪,剛才來(lái)到這個(gè)花園時(shí),有好多花,而現在,只有這一株太陽(yáng)花,周?chē)际遣荨?rdquo;
 
筆者知道,但沒(méi)告訴Z,以免失去重點(diǎn)。當時(shí)Z慢慢進(jìn)入放松狀態(tài),少有頭腦思考,潛意識沒(méi)了干擾,便自然呈現出與其生活經(jīng)驗相應的畫(huà)面。根據Z之前的自述,Z雖有爸媽、兩個(gè)姐姐,但她沒(méi)有感受到來(lái)自他們的愛(ài),反而滿(mǎn)腦子都是被傷害。而她一個(gè)人,一直在努力成長(cháng),就像這株太陽(yáng)花一樣,長(cháng)勢高高,桿子也粗,但周?chē)鷽](méi)有同類(lèi)的花,全是草。想象一下,一片草地上,只有一株枝干高高的太陽(yáng)花,多么孤單,面對風(fēng)雨,有折斷的風(fēng)險,多么不容易。
 
雖然有折斷風(fēng)險,但仍然等待太陽(yáng)花想出更好的辦法,去趕走蒼蠅。
 
“花心中長(cháng)個(gè)刺出來(lái)。”
 
筆者:“嗯,長(cháng)刺能把蒼蠅趕走,但這,不利于以后招徠其它美麗的昆蟲(chóng)。”
 
Z等會(huì )兒又說(shuō):“太陽(yáng)好熱,熱的蒼蠅跑了。由于陽(yáng)光照射,花更鮮艷更亮麗了。
 
慢慢招徠蜻蜓,在太陽(yáng)花附近飛,蜻蜓很美,太陽(yáng)花欣賞它,但彼此沒(méi)互動(dòng)。太陽(yáng)花更多陶醉在自己的漂亮中,漂亮到太陽(yáng)花不要任何蟲(chóng)子飛到它面前,以免擋住了自己的美。
 
有太陽(yáng)就夠了,太陽(yáng)雖然遠,但卻有溫暖,不需要蟲(chóng)子。
 
想象中的太陽(yáng)花越來(lái)越大了,如果有其它的花,都會(huì )黯然失色。”
 
筆者問(wèn):“太陽(yáng)花孤獨嗎?”
 
太陽(yáng)花有一點(diǎn)孤獨,但無(wú)所謂,有太陽(yáng)就好。
 
筆者道:“太陽(yáng)是很好,但天下沒(méi)有永恒的太陽(yáng),總有下雨的時(shí)候啊。”
 
Z隨即悲哀,與之前極致的美麗形成對比:“在風(fēng)吹雨打中,太陽(yáng)花被打濕,越來(lái)越沉重,慢慢枯萎,不好看,好可憐,不能生存下去,雨水打在地上,濺起的泥,落在花瓣上,潮濕的花更重了,桿子時(shí)刻要折斷一樣。”
 
筆者:“有沒(méi)有其它的同類(lèi)可以幫助你?”
 
“太陽(yáng)花孤立無(wú)援,因為旁邊都是草。”
 
筆者:“嗯,在風(fēng)雨中是很艱難,但沒(méi)有永久的風(fēng)雨,也沒(méi)永久的太陽(yáng)光。太陽(yáng)又會(huì )出來(lái)照射太陽(yáng)花的!”
 
想到這點(diǎn),太陽(yáng)花感到安心。筆者繼續道:“其它昆蟲(chóng)也不錯啊,也許它能幫助太陽(yáng)花散播種子,讓周?chē)鹨淮笃?yáng)花,許多太陽(yáng)花擁簇在一起,抗風(fēng)能力,一定更強,也無(wú)泥土濺落在中間的花瓣上。好比一滴水落入大海,才永不干枯,如落入陸地,也許幾分鐘就蒸發(fā)了。這就是一堆同類(lèi)花的優(yōu)勢,蜻蜓也不錯,它能吃害蟲(chóng),讓太陽(yáng)花免受某些蟲(chóng)子的傷害。”
 
Z感嘆;“是啊,蜻蜓也能吃蟲(chóng)子。還有好多的太陽(yáng)花,好壯觀(guān),好壯觀(guān),”。筆者補充到:“花太多了太美了。因此招徠蜻蜓、蝴蝶、蜜蜂等。但沒(méi)有蒼蠅,蒼蠅對美麗的花不感興趣的。”
 
Z也很喜歡浪漫的蝴蝶,為這幅畫(huà)面感到滿(mǎn)足,欣喜,面部洋溢著(zhù)快樂(lè ),還在自言自語(yǔ),哇,好大一片太陽(yáng)花,太美麗了。
 
筆者建議Z把這副景象存在身體的某個(gè)部位,希望能不忘失。
 
結束后,Z睜開(kāi)眼睛,筆者沒(méi)與其討論象征意義,建議先體會(huì )體會(huì ),以期對潛意識的觸動(dòng)更大。

2、象征意義與引導思路
 
蒼蠅和蛇,象征Z曾經(jīng)的遭遇。來(lái)訪(fǎng)者在想象的當時(shí)就能體會(huì )到這一點(diǎn)。
 
太陽(yáng)花之所以軟弱被欺,想反抗但感覺(jué)孤立無(wú)援,這也是其現實(shí)的寫(xiě)照。見(jiàn)證了曾看過(guò)的觀(guān)點(diǎn)——被性騷擾的孩子,多為沒(méi)有監護人悉心照顧的孩子。孩子心理缺乏支持,就沒(méi)有力量反抗騷擾者。
 
Z自發(fā)想出的,讓太陽(yáng)花長(cháng)刺,Z自己也覺(jué)得不協(xié)調,一朵花長(cháng)刺,會(huì )有多難看,但Z現實(shí)中的行為已習慣了這種長(cháng)刺的模式:最近幾年很討厭男性,有時(shí)還故意捉弄,比如把陌生男性約出后,點(diǎn)特別貴的菜,宰他一頓后,就再也不聯(lián)系;甚至扇過(guò)男性耳光。
 
當太陽(yáng)花特別亮麗時(shí),有些孤傲,此呈現出性格中有孤傲的一面,似乎還有離群獨居,不結婚的心理傾向,因此后面的引導著(zhù)力改善這一點(diǎn)。
 
一風(fēng)吹雨打,就想的特別悲觀(guān),是性格中無(wú)力無(wú)助那一面,在現實(shí)生活中,Z遇到困難就想的特別消極,常有活不下去感。Z在過(guò)去多年,因為焦慮抑郁而四處治療過(guò)。
 
有太陽(yáng)時(shí),提示有風(fēng)雨,有風(fēng)雨時(shí),提示有太陽(yáng)。是在為其展示“無(wú)常”的客觀(guān)現實(shí)。正視無(wú)常,才能順境不貪,多份冷靜,少些孤傲;逆境不倒,看得到希望。
 
蜻蜓并不能擋住自己的美,還能幫助自己消滅有害的蟲(chóng)子。有的昆蟲(chóng)還能幫助散播種子。暗示萬(wàn)物之間的互利互助。因為互利互助,才有了生存的力量與幸福。
 
散播種子后,有了一片同類(lèi)花,象征生息繁衍,以及一個(gè)大家族的力量:大家族團結在一起,可以抗風(fēng)雨。鮮艷潔凈的花在一起,蒼蠅也會(huì )遠離。

三、總結
 
龍和太陽(yáng)花,都挺有力量。Z雖然有挫折,但這些年自強不息,在工作上非常努力,最近一兩年也能積極學(xué)習、參加培訓與心理咨詢(xún)。
 
被天上的龍嚇哭,太陽(yáng)花一開(kāi)始無(wú)力反抗,是其早年以及第一二任伴侶時(shí)的狀態(tài),在后期,Z已習慣了主動(dòng)掠取,當對方對自己不好時(shí),以生氣迫使對方順從自己的要求。此也許可以解讀為:內化了“施害者”曾經(jīng)對待自己的行為方式。但這個(gè)方式會(huì )為將來(lái)的幸福埋下禍根。
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