如今，越來(lái)越多的人處于亞健康狀態(tài)，亞健康的人一多，也就把亞健康當(dāng)成健康了。所以有個(gè)頭暈頭痛的，我們想當(dāng)然以為這是亞健康的常態(tài)，也就不在乎了。其實(shí)有一種病在我們很多人身上都有發(fā)生，但是我們一般意識(shí)不到這是病癥，隱藏于生活中卻不被注意，這就是神經(jīng)衰弱。

　　整天覺(jué)得沒(méi)精神

　　周末睡了一整天，總覺(jué)得是把工作日的覺(jué)都補(bǔ)齊了，但是醒來(lái)后還是感覺(jué)萎靡不振。或是某天晚上睡得很早，而且睡得蠻香，想著明天總該精神好吧！

　　但是第二天依舊沒(méi)有活力。這是為什么呢？還以為是沒(méi)有睡好的緣故嗎？告訴你，這是神經(jīng)衰弱的基本癥狀：無(wú)力感。

　　患了神經(jīng)衰弱，患者會(huì)覺(jué)得精力不足，四肢無(wú)力，每時(shí)每刻都想念著家里的那張床，光動(dòng)動(dòng)腦子思考都覺(jué)得很吃力，以至于經(jīng)常在懵懂狀態(tài)下說(shuō)錯(cuò)話。

　　“你腦袋里裝的是漿糊嗎？”如果有人這么說(shuō)你，那你可以考慮自己是否患有神經(jīng)衰弱了。

　　上班是一只沉默的羔羊，下班就是一只瘋癲的兔子

　　神經(jīng)衰弱患者注意力集中時(shí)間短，因此工作效率不高。一天八個(gè)小時(shí)的工作，想讓他們?nèi)橥度胧遣豢赡艿??；颊咴诠ぷ骱蛯W(xué)習(xí)中缺乏自制力，對(duì)要求做的事情很難集中注意，但是對(duì)外界刺激，尤其是聲光刺激極為敏感。

　　所以，患者可能會(huì)有這樣的癥狀，上班或是上課的時(shí)候，非常倦怠，或是容易開(kāi)小差，但是一到下班或下課，卻異常興奮。在看電視或閱讀的時(shí)候，興奮程度會(huì)更高?，F(xiàn)在檢討一下自己，是不是本來(lái)已經(jīng)很累了，但是一看電視，馬上睡意全無(wú)呢?

　　情緒大起大落，發(fā)了脾氣，事后又覺(jué)得后悔

　　易怒，易躁，易激動(dòng)，也是神經(jīng)衰弱患者自制力減弱的表現(xiàn)。遇事不順，往往容易沖親近的人發(fā)脾氣，事后又覺(jué)得很后悔，發(fā)誓下次不再犯。

　　看了電視，哭成花臉，特別容易傷感，落淚。有個(gè)頭昏腦漲的，還可能因此產(chǎn)生疑病癥：哎呀，腦袋疼，不會(huì)是長(zhǎng)了瘤子吧!心臟跳得好快，難道是心臟病?……大概25%的患者會(huì)產(chǎn)生焦慮等消極情緒，不過(guò)一般患者不會(huì)有自殺和殺人的傾向，這點(diǎn)還是可以放心。

　　我睡著了嗎？好像沒(méi)有吧！

　　前面提到神經(jīng)衰弱的患者無(wú)論睡得多足，都感覺(jué)沒(méi)有精神。而第四點(diǎn)，是說(shuō)患者根本不相信自己已經(jīng)睡著了。白天想著睡覺(jué)，可是一到床上又睡意全無(wú)，尤其是入睡前腦細(xì)胞尤為活躍。加上睡醒后的無(wú)力感，就認(rèn)為自己一整夜沒(méi)有睡著過(guò)。

　　直到有人討論，昨天晚上雷聲很大，吵得他睡不著覺(jué)，而你卻什么也沒(méi)有聽(tīng)到，你才發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己也是能熟睡的。缺乏真實(shí)的睡眠感，神經(jīng)患者因而為失眠煩惱，這種煩惱焦慮的情緒又加重了睡眠障礙，是一個(gè)惡性循環(huán)。

　　其他看似和神經(jīng)衰弱一毛錢(qián)關(guān)系都沒(méi)有的癥狀，其實(shí)......

　　女性月經(jīng)不調(diào)，男性陽(yáng)痿早泄，也可能會(huì)和神經(jīng)衰弱有關(guān)哦。其他的頭暈眼花，耳鳴心悸，消化不良，尿頻，多汗等常見(jiàn)的亞健康狀態(tài)也是神經(jīng)衰弱患者的癥狀。只是，我們經(jīng)常沒(méi)有把這些癥狀往病的方面考慮。

　　如果你有了這些癥狀，可以咨詢專業(yè)的心理專家。神經(jīng)衰弱多發(fā)生在敏感、孤僻、急躁、易緊張的人群身上，可以用心理治療，藥物治療來(lái)控制，平時(shí)生活中也可通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)等方法調(diào)理。