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升學(xué)青少年壓力大 心理調適很重要

2017-09-18 來(lái)源:哈爾濱華慈醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:作為家長(cháng),應該表示關(guān)切,鼓勵他,幫助他樹(shù)立信心,幫助他具體分析問(wèn)題,解決問(wèn)題。責備會(huì )疏遠他與你的距離,以致今后出了問(wèn)題,也不會(huì )再主動(dòng)拿出來(lái)與父母協(xié)商。

  家長(cháng)是不能訓斥孩子的,可以告訴老師,孩子出現這個(gè)情況,自己也會(huì )去了解情況,再同老師商量和溝通。如果家長(cháng)不分理由先訓斥孩子,孩子會(huì )認為家長(cháng)不理解自己,也不明白自己錯在哪里。家長(cháng)強制孩子服從,會(huì )給孩子帶來(lái)壓力,再加上新環(huán)境帶來(lái)的學(xué)習、人際交往上的壓力,會(huì )讓孩子更加難受。對于壓力過(guò)大的孩子,壓倒駱駝的往往是最后一根稻草。因此,不要將這些沖突成為最后一根稻草。

  【應該如何做】

  對于青春期的孩子來(lái)說(shuō),自尊心是一把雙刃劍。作為父母,如果還像小學(xué)那樣,出了問(wèn)題,對孩子只是一味的訓斥,尤其是當著(zhù)其他人的面,不允許孩子申辯。這樣做,非但起不到教育他的效果,反而會(huì )引起他對你的排斥和反感。作為家長(cháng),首先不要在其他同學(xué)面前批評孩子,讓孩子今后在同學(xué)面前缺少自信心。

  家長(cháng)要好好的引導,引導孩子認識到,衣著(zhù)外貌是表面的,對于學(xué)生來(lái)說(shuō),外表注重的是整潔,我們追求個(gè)性,應該追求思想上的獨特。特別是對于青春期的孩子,思想上的個(gè)性發(fā)展,遠遠要重于外表上的個(gè)性化。初一、高一這個(gè)轉折點(diǎn)上,各種學(xué)習環(huán)境的變化,對于孩子來(lái)說(shuō)都將是一種壓力。在這個(gè)階段,孩子應將關(guān)注點(diǎn)轉移到學(xué)習上,而不是外表。

  如果孩子對自己的外表確實(shí)特別在乎、特別的有要求,家長(cháng)可以與孩子商量一些服從學(xué)校要求下的變通方式,如果是女生,可以建議夾個(gè)夾子,實(shí)現一些個(gè)性化的改變。

  畏懼上學(xué),他一進(jìn)教室就喘不過(guò)氣

  【案例】

  新高一的孩子剛搞完軍訓,并開(kāi)始新階段的學(xué)習,王在唱(化名)卻坐在了李衛暉的門(mén)診室。他自從坐進(jìn)新教室以來(lái),出現的種種狀況,讓他自己著(zhù)急,讓家長(cháng)更著(zhù)急。“他坐進(jìn)教室,注意力不能集中,記憶也不好。一坐在課堂里就覺(jué)得胸口很悶,呼吸不過(guò)來(lái),經(jīng)常莫名其妙就跑出教室。”李衛暉說(shuō),這個(gè)孩子的成績(jì)已經(jīng)在班上排第十名了,但他總覺(jué)得自己成績(jì)不是很好,沒(méi)有名列前茅,以至于發(fā)展到現在連教室的門(mén)都不能進(jìn),畏懼上學(xué)。

  【專(zhuān)家分析】

  經(jīng)過(guò)心理評估,這個(gè)孩子有明顯的焦慮和抑郁,已經(jīng)影響到他的認知功能,比如注意力和記憶力,是有抑郁癥焦慮癥狀。這種情況經(jīng)常出現在要求完美的孩子身上,他們常常拿自己的弱項,與別人的強項去比,以致情緒波動(dòng),影響到自己的精神狀態(tài)。對于他的癥狀,醫生首先進(jìn)行藥物治療,其次是進(jìn)行心理引導治療,幫助他發(fā)現自己的優(yōu)點(diǎn),改變他的認知。

  【應該如何做】

  進(jìn)入初中和高中階段的學(xué)習,他們將面對各種考試和排名。當孩子成績(jì)下降的時(shí)候,家長(cháng)要做的不是責備,而是鼓勵。孩子成績(jì)下降的時(shí)候,一般自己已經(jīng)很傷心痛苦,甚至灰心了。作為家長(cháng),應該表示關(guān)切,鼓勵他,幫助他樹(shù)立信心,幫助他具體分析問(wèn)題,解決問(wèn)題。責備會(huì )疏遠他與你的距離,以致今后出了問(wèn)題,也不會(huì )再主動(dòng)拿出來(lái)與父母協(xié)商。

  孩子進(jìn)入新初一和新高一,對于家長(cháng)來(lái)說(shuō),最好的做法是高質(zhì)量的陪伴,必須全面接受孩子不良的東西,及時(shí)發(fā)現孩子不良情緒的矛頭。其次是和孩子一起多運動(dòng)。運動(dòng)是一種很好的能幫助孩子調整情緒的方法。一般的情況下,孩子不會(huì )主動(dòng)訴說(shuō)自己的情緒問(wèn)題,而是說(shuō)自己的認知方面的問(wèn)題,比如說(shuō)自己上課聽(tīng)不進(jìn),注意力不集中,睡眠不很好,或者是自己出現人際關(guān)系上的困難,這種情況下,建議家長(cháng)帶孩子看精神科門(mén)診。 

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