老年癡呆癥的十大警號

　　⊙記憶力日漸衰退，影響日常起居活動(dòng)；

　　⊙處理熟悉的事情出現困難；

　　⊙對時(shí)間、地點(diǎn)及人物日漸感到混淆；

　　⊙判斷力日漸減退；

　　⊙常把東西亂放在不適當的地方；

　　⊙抽象思維開(kāi)始出現問(wèn)題；

　　⊙情緒表現不穩及行為較前顯得異常；

　　⊙性格出現轉變；

　　⊙失去做事的主動(dòng)性；

　　⊙明了事物能力及語(yǔ)言表達出現困難。請輸入標題bcdef

　　【老年癡呆癥的預防】

　　由于癡呆的病因不同，預防的方法也不同，婁底市康復醫院老年呵護中心認為，主要有以下幾個(gè)方面：

　　◆改善勞動(dòng)環(huán)境。

　　◆忌酒和戒煙。

　　◆飲食調節：既要防止高脂食物引起膽固醇升高，又要攝取必要的營(yíng)養物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、無(wú)機鹽類(lèi)、氨基酸及多種維生素，特別是維生素B1、B2和B6、維生素C和維生素E對老年人很重要。

　　◆保持精神愉快利于長(cháng)壽及精神健康。

　　◆要安排好生活與學(xué)習：到了老年，還要堅持學(xué)習新知識，保持與社會(huì )廣泛的接觸。

　　◆在離退休之前，要在思想上、物質(zhì)上做好一切準備，豐富的生活內容，廣泛的興趣和愛(ài)好，可以促進(jìn)腦力活動(dòng)，還可以延緩或減輕衰老的進(jìn)程。

　　◆定期進(jìn)行體檢、及早治療軀體疾病，對自己身體既要重視，又不可過(guò)分注意或擔心。

　　◆經(jīng)常戶(hù)外運動(dòng)，老年人適合進(jìn)行較持續、較輕松的運動(dòng)項目，如步行、慢跑等。