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覺(jué)得自己總是煩亂?

2017-07-25 來(lái)源:水悅心靈文化  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:了解了斷舍離的原理,接下來(lái)大家就可以啟動(dòng)了。雖然“收拾”這個(gè)詞會(huì )讓人感到有責任感、勞務(wù)感,會(huì )有點(diǎn)沉重,讓人不由自主的想逃避。可“如果是斷舍離的話(huà)”很多人就覺(jué)得輕松多了,因為這是要將被淹沒(méi)的自己重新拯救出來(lái)的工作。

  如果我們真的想幸福,就得拋棄掉那些拉扯著(zhù)讓我們沒(méi)辦法幸福的執念,也包括對幸福的執念。

  斷舍離和單純的日常大掃除、收拾并不一樣。不是以“扔掉很可惜啊”、“這個(gè)還可以用”、“以后可能用得到”為考慮的重點(diǎn)。而是要問(wèn)自己“這個(gè)東西真的適合自己?jiǎn)幔繛槭裁催€留著(zhù)它?”。

  換句話(huà)來(lái)說(shuō),斷舍離的主角并不是物品,而是自己。

  這是一種以“物品和自己的關(guān)系”為核心,取舍選擇物品的技術(shù)。你要做到的思考方式并不是“這東西還能用,所以要留下來(lái)”,而是“我要用,所以它很必要”。主角永遠是自己,而時(shí)間軸永遠是現在。

  現在自己不需要的東西,就需要放手,并且還要問(wèn)問(wèn)自己,為什么還需要留著(zhù)?背后是什么在拉扯著(zhù)你?只選擇自己生活必要的物品。

  通過(guò)這個(gè)過(guò)程,你就可以從“眼所見(jiàn)的世界”走向“眼所不見(jiàn)的世界”,最終實(shí)現對自己的深刻、透徹的了解。并越來(lái)越接納真實(shí)的自己。如果我們長(cháng)期的清理,不僅是居住環(huán)境,就連整個(gè)人的心靈也能輕松舒暢了。

  斷舍離的不可思議之處,就在于它會(huì )通過(guò)行為的改觀(guān),而帶來(lái)心靈的改變,有時(shí)候甚至會(huì )讓人生出現巨大的變化。

  收拾屋子、清理舊物、換工作、辭職、搬家、分手、結婚.....就像打開(kāi)了蓋子,把不知不覺(jué)間封存起來(lái)的內在力量釋放出來(lái)了一樣;也像在制造一個(gè)契機,讓每個(gè)人都能夠回歸原本的人生態(tài)度,擺脫舊日的創(chuàng )傷;還像是點(diǎn)燃了生命火種的導火線(xiàn),讓生活從此改變....這些都是斷舍離的有趣之處。

  我們總是不停的買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi),“這個(gè)也想要”“那個(gè)也很喜歡”,走上街,打開(kāi)購物軟件,到處都充斥著(zhù)無(wú)窮盡的物品,非得把房間堆到滿(mǎn)出來(lái)的時(shí)候才開(kāi)始分類(lèi)、整理,把所有地方塞的滿(mǎn)滿(mǎn)當當——這就是我們的生活,不停的做加法。然而無(wú)論是物品上還是精神上,我們是不是連“讓自己混亂的物品”都背上身了呢?

  是時(shí)候讓加法生活轉向“減法”生活了。

  我們的生活就是由日常生活中平凡瑣碎的家務(wù)事構成的。因此,想要在日常生活中維持清爽的環(huán)境、神圣的空間,自然也離不開(kāi)這些看似平凡的家務(wù)。

  不需要逼自己靜下心來(lái),不需要逼自己修行打坐,只要坦然的面對物品——面對自己的物品,也是面對自己。整理房間,也是整理自己。

  不是非要專(zhuān)注心靈的改變,才能帶動(dòng)外部的改變。我們外部的改變,也可以帶來(lái)心靈的轉變。內外、身心都是一體的,緊密相連的。

  只要身體有所行動(dòng),心靈就會(huì )跟著(zhù)轉變,斷舍離,就是一種動(dòng)禪。

  了解了斷舍離的原理,接下來(lái)大家就可以啟動(dòng)了。雖然“收拾”這個(gè)詞會(huì )讓人感到有責任感、勞務(wù)感,會(huì )有點(diǎn)沉重,讓人不由自主的想逃避。可“如果是斷舍離的話(huà)”很多人就覺(jué)得輕松多了,因為這是要將被淹沒(méi)的自己重新拯救出來(lái)的工作。

  來(lái)吧,讓我們一起,斷舍離吧!

 

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