春天，草長(cháng)鶯飛，本是人們心目中最美好的季節，然而，“百草發(fā)芽，百病發(fā)作”，春季也是一年當中氣溫、氣壓、氣流、濕度等最為變化無(wú)常的季節，半數以上的人群在春天會(huì )出現種種不適癥狀，如失眠、疲倦、健忘、情緒低落、好沖動(dòng)、工作效率降低、睡眠不好、注意力不集中等等，心理精神方面的疾病疾病在這個(gè)季節很容易被誘發(fā)或加重。心理精神科專(zhuān)科醫院每到這個(gè)時(shí)節都應接不暇，在這個(gè)意義上說(shuō)，春天可謂為多事之秋。

　　春天里的“雄辯家”

　　和抑郁癥患者的情緒低落相反，有的人則在春天好發(fā)情緒激昂的躁狂癥。同學(xué)們發(fā)現一向節儉的小B突然變得十分“大方”，無(wú)原無(wú)故地就請大伙到酒店吃飯，一頓飯錢(qián)花了他兩個(gè)月的伙食費，同學(xué)們都不好意思，小B卻毫不在意，反而滔滔不絕地說(shuō)了一大通什么“有福同享”、“今朝有酒今朝醉”的話(huà)。此后同學(xué)們發(fā)現小B越來(lái)越反常，每天都情緒高漲，喜形于色。在課堂上小B搶著(zhù)老師的話(huà)頭，就像競選總統的雄辯家一樣，一發(fā)言就是半個(gè)多小時(shí)，而且不容打斷，下課后仍然找同學(xué)當他的聽(tīng)眾，手舞足蹈地一說(shuō)就是個(gè)把小時(shí)，精力充沛超人，毫無(wú)疲乏感。同學(xué)們再也受不了這個(gè)“雄辯家”，把他送到心理門(mén)診，原來(lái)得了躁狂癥。

　　一個(gè)春天要砸8部車(chē)

　　春天還是各種重性精神病的好發(fā)時(shí)節。從一些心理醫生的臨床經(jīng)驗來(lái)看，這類(lèi)病人要比其他季節高出許多，在每年的3－5月份，精神病復發(fā)率約占全年的70％以上。此外，還有突發(fā)癥狀者，恰好印證了民間諺語(yǔ)所說(shuō)的“菜花黃，癡人忙”。

　　精神分裂癥患者C先生的病情每年春天都要復發(fā)加重。發(fā)作時(shí)看見(jiàn)車(chē)子就撿起石塊來(lái)砸，有一年春天竟然先后砸了8部汽車(chē)。家人為此每到春天提心吊膽，擔心車(chē)主上門(mén)來(lái)索賠。為了他的病，他的父親還沒(méi)有過(guò)立春就好辭職，專(zhuān)門(mén)照看兒子，待春去夏來(lái)，兒子的病情趨于穩定后再去找工作。

　　以上是春季心理精神科醫院三種最為常見(jiàn)的心理精神疾病，為何心理精神類(lèi)疾病喜歡在春光明媚的時(shí)節發(fā)作呢？目前，科學(xué)們已知的是與春季里千變萬(wàn)化的氣象因素相光，比如，持續陰雨天，有些心理精神類(lèi)患者的病情有所反復；又如天氣轉暖，代謝進(jìn)入旺盛期，引起人體的一些內環(huán)境和內分泌活動(dòng)發(fā)生變化，從而容易影響人的情緒；另外，春季氣壓較低，容易引起人腦分泌的激素紊亂，導致神經(jīng)功能紊亂，體內外失去平衡，加劇心理機能的混亂，出現抑郁、躁狂等癥，更嚴重的可導致精神分裂癥等重型精神病。

　　也有研究表明，春風(fēng)頻率過(guò)低，極易產(chǎn)生次聲波，直接影響人體的神經(jīng)中樞系統，使人頭痛、惡心、煩躁；春風(fēng)還使空氣中的負氧離子大大減少，使人體化學(xué)過(guò)程發(fā)生變化，在血液中分泌大量的血清素，讓人感到緊張、壓抑、疲勞，導致精神失常。

　　因此，對于心理精神類(lèi)疾病患者，家人要比平時(shí)以更好的照顧和心理安慰，避免刺激性事件的發(fā)生。

　　如何面對春季心理影響

　　第一招及時(shí)治療心理疾病

　　“有時(shí)候，看心理疾病并不難，關(guān)鍵是要及時(shí)正規治療，延誤只會(huì )小病拖大病，不僅治療難度加大，費用上也是會(huì )增加的”心理精神科專(zhuān)家介紹說(shuō)，“對于有心理問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)，很多都是諱疾忌醫，或者是不承認得了此類(lèi)疾病，這時(shí)候就需要家屬給患者做一定的思想工作，只有徹底治愈后才能過(guò)上正常人的生活，治愈后不僅能減輕家庭負擔，還能為家庭創(chuàng )造收入”所以，他建議，面對有著(zhù)郁抑、焦慮等心理問(wèn)題的人，家人朋友應多給做思想工作，及時(shí)治療。

　　第二招改善心境從改變生活環(huán)境入手

　　我們知道，心境是和環(huán)境緊密相關(guān)的，人清潔了環(huán)境，也就美化了心境。平時(shí)把房子打掃干凈，買(mǎi)一些溫馨的小飾品帶回家，讓房子變成“美麗的家”。還可把窗簾、床單、桌布都換成新的。因為一成不變的氣氛很容易讓人心灰意冷，改變居家的面貌可使人的精神煥然一新。再買(mǎi)幾盆花，因為植物的生長(cháng)總是給人帶來(lái)希望和活力。

　　第三招“靜心修煉”放松身心

　　現代人的情緒困擾常常來(lái)自于刺激過(guò)多，誘惑過(guò)多，欲望過(guò)多，以至內心無(wú)法寧靜。而老子云：萬(wàn)物蕓蕓，各歸其根。歸根曰靜，靜曰復命。大致之意就是讓人安靜，能靜才能回歸生命。心理精神科專(zhuān)家建議，回到家可先洗個(gè)熱水澡，讓自己的身心徹底地放松平靜下來(lái)，再聽(tīng)一些舒緩優(yōu)美的音樂(lè )，讓自己漸漸進(jìn)入沉靜的狀態(tài)里，心胸自然會(huì )開(kāi)闊起來(lái)。

　　第四招芳香療法

　　日常生活中，香味能對人的情緒能起到很大的影響。氣味學(xué)家的研究表明，香味對于調節人的情緒、治療疾病、保護人體身心健康，具有非常重要的作用。

　　1、薰衣草是失眠癥患者的良藥，它的味道能夠改善抑郁癥狀、祛除緊張、平息肝火外。

　　2、香橙的味道會(huì )提高工作效率，消除上班族在辦公室壓抑氣氛中產(chǎn)生的緊張、不安感；柚子味有制怒作用。

　　3、濃郁的姜味可提高應變能力、消除疲勞、增強毅力。

　　4、還有作為調味料的肉桂，它的香味能使人變得樂(lè )觀(guān)向上。

　　第五招旅游療法

　　憂(yōu)郁是一種愁?lèi)灥男木常且蚓袷軌阂侄a(chǎn)生的消極的情緒狀態(tài)。突出特點(diǎn)是看任何問(wèn)題都從消極、悲觀(guān)的角度出發(fā)，遇事愛(ài)往壞處想，容易喪失信心；不愿與他人交往，離群索居，少言寡語(yǔ)；一些細微小事就引起憂(yōu)愁與苦悶，容易自尋煩惱，常愁眉不展，長(cháng)吁短嘆，情緒低落。外出旅游有較好地消除憂(yōu)郁的效應，比如旅游能提高人的身心興奮程度，激發(fā)樂(lè )趣，調節精神，具有愉悅效應。旅游能促使人體內釋放一種多肽物質(zhì)———內啡肽，它使人產(chǎn)生欣喜和鎮靜。