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為什么“求助”會(huì )讓一些人為難?

2017-05-18 來(lái)源:青島市精神衛生中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:“怕被拒絕”往往跟高自尊聯(lián)系在一起,即自尊心讓他無(wú)法接受被拒絕的事實(shí)甚至可能,內心會(huì )自覺(jué)或不自覺(jué)地感到難受。這會(huì )形成一種精神枷鎖,讓我們還沒(méi)有開(kāi)始就已經(jīng)想好了最糟糕的結果,從而選擇放棄。

  為什么“求助”會(huì )讓一些人為難?

  原因或許有三:1、求助時(shí)的羞恥感;2、受到幫助后的虧欠感;3、以及害怕拒絕。

  1、羞恥感

  羞恥感,是一種“不愿意被人看見(jiàn)”的感受,它指向自身,指向“我不可以被別人發(fā)現”。

  “我為向人求助這件事感到羞恥”,是我們想要和人保持距離的很重要的原因之一。潛意識里,我們被怕人看見(jiàn),怕跟人發(fā)生更深層次的關(guān)系,怕讓人看見(jiàn)自己的無(wú)力和軟弱之處,這種不安感,會(huì )讓我們無(wú)法開(kāi)口,說(shuō)出“請幫我一個(gè)忙”。

  2、虧欠感

  跟“羞恥感”不同,虧欠感指向他人,指向“渴望跟人互不相欠”。所以,虧欠感期待的結果是被拒絕、被放棄。

  有時(shí),當我們求助之后,會(huì )產(chǎn)生“最好他不要答應,否則我還得想怎么還回去”等等的想法,這時(shí)是“虧欠感”在做祟。

  這會(huì )造成一個(gè)結果:即我可能只向少數明知道會(huì )拒絕的人求助,那些有萬(wàn)分之一幾率會(huì )給予幫助的人,從一開(kāi)始,就在求助名單之外。

  3、怕被拒絕

  “怕被拒絕”往往跟高自尊聯(lián)系在一起,即自尊心讓他無(wú)法接受被拒絕的事實(shí)甚至可能,內心會(huì )自覺(jué)或不自覺(jué)地感到難受。這會(huì )形成一種精神枷鎖,讓我們還沒(méi)有開(kāi)始就已經(jīng)想好了最糟糕的結果,從而選擇放棄。

  因為害怕被拒絕,所以從來(lái)不敢對別人有要求。哪怕是一件我們非常渴望的東西,如果它需要假他人之手才能拿到,也會(huì )選擇放棄和錯過(guò)。

  然而,就像喬布斯說(shuō)的,我們不能因為怕,就什么都不去做。“年少莫等閑”,克服“不去求助”心理的唯一途徑就是:去求助。

  多數人從來(lái)都不愿意拿起撥通電話(huà)。多數人從來(lái)不索取,有時(shí)這就區分了行動(dòng)者和做夢(mèng)人。你要去行動(dòng),你要愿意接受失敗。無(wú)論是開(kāi)一家公司或者其他的,你要愿意接受在電話(huà)里被人拒絕這件事。如果你害怕失敗,這條路你走不遠。

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