在北京，在上海，在深圳，是否有這樣一群你，每天早出晚歸，疲于奔命，每天風(fēng)塵仆仆，輾轉于喧鬧的大城市之中。我們也想安定下來(lái)，有一方屬于自己的小屋，有個(gè)遮風(fēng)避雨的家······可是，這個(gè)夢(mèng)想太遙遠了，我們沒(méi)日沒(méi)夜牽腸掛肚，從未敢松懈！可是我們依舊扛不起買(mǎi)房的壓力，升薪的速度遠遠比不上房?jì)r(jià)的漲幅，知乎里的熱帖一次次被刷新，再牛的名校畢業(yè)生，再高大上的企業(yè)和科研單位，面對居高臨下的房?jì)r(jià)依舊唏噓不已。我的小夢(mèng)想，縱然我的眼里心里只有你，可是我現在已經(jīng)焦慮萬(wàn)分。

　　面對購房焦慮，我該怎么辦？

　　購房焦慮癥

　　購房焦慮癥是當下最“時(shí)興”的社會(huì )心理問(wèn)題。大街上、地鐵上、公交上，隨處有人叨叨著(zhù)：房?jì)r(jià)多少了啊？怎么又漲了啊？為了買(mǎi)房子，很多人每天都處于深深的焦慮中。買(mǎi)不起房焦慮，買(mǎi)不到房焦慮，買(mǎi)了房照樣為還貸焦慮。適婚青年焦慮、丈母娘焦慮、為了孩子上好學(xué)校的中年人還是焦慮。連樓底下看門(mén)的大爺都會(huì )跟我講有房的帝都土著(zhù)結婚等于大公司合并的段子，就別提快遞小哥說(shuō)：“姐，給個(gè)好評吧，都沒(méi)錢(qián)租房子了，還得攢錢(qián)買(mǎi)房娶媳婦呢。”攢錢(qián)速度永遠追不上噌噌上漲的房?jì)r(jià)，可任何一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)都讓她的情緒不由自主地跟著(zhù)焦慮、興奮、不安。心理上產(chǎn)生焦慮情緒不說(shuō)，有的時(shí)候還會(huì )寢食不安，失眠疲憊，真是一言難盡。

　　不管你是年方二八的好姑娘還是意氣風(fēng)發(fā)的小伙子還是已有白發(fā)的父母、親家，都深深的感受到房子帶來(lái)的焦慮。這種煩躁與困惑交織的感覺(jué)可真不好受，我們不禁要問(wèn)購房焦慮到底是什么？到底怎么破？

　　煙花

　　最早提出焦慮理論的人是克爾凱哥爾(1982)，他認為焦慮是人面臨自由選擇時(shí)所必然存在的心理體驗。弗洛伊德認為:焦慮是由于心理結構中自我、本我和超我之間出現不協(xié)調或出現矛盾時(shí)產(chǎn)生的。羅洛·梅(1967)將焦慮解釋為因個(gè)人基本存在感所依賴(lài)的價(jià)值觀(guān)受威脅而引發(fā)的恐懼。沙利文認為:焦慮是在人際關(guān)系中遭到他人的不贊成而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)。霍妮提出:焦慮是一種存在于富有敵意的世界里，一個(gè)人所經(jīng)歷到的孤獨感和無(wú)助感。這些眾說(shuō)紛紜的解釋從不同的學(xué)科不同的角度為我們展示了焦慮的內涵。綜合不同的解釋?zhuān)覀兛梢詮囊韵滤姆矫鎭?lái)理解焦慮:

　　首先

　　焦慮是一種程度較高的苦惱和受挫的個(gè)人感覺(jué)和體驗，是對自己生活、工作中莫名的而不是具體的特定的事件或對象感到的不安。這一點(diǎn)有別于恐懼與害怕。因為恐懼總是指向特定的己知對象。

　　其次

　　焦慮是一種緊張的期待反應，具有動(dòng)機的意義。恐懼是對已面臨的危險的一種緊張反應，而焦慮是對還沒(méi)有發(fā)生危險的一種情緒反應。只要危險情緒繼續存在，焦慮便不會(huì )消失，個(gè)體就需積極活動(dòng)去改變(即降低或避免)這種狀態(tài)。因此，焦慮就成為個(gè)體行為的驅動(dòng)源泉之一。

　　再者呢

　　焦慮體驗是通過(guò)自尊與能力矛盾的認知評價(jià)獲取的。個(gè)體預料到模糊的、不確定的內外刺激對其自尊產(chǎn)生威脅，而自感沒(méi)有能力來(lái)應付便構成焦慮情緒體驗。

　　還有呢

　　就是處于焦慮狀態(tài)的人有外在的行為變化和軀體內部的生理變化。外在的行為變化因個(gè)體的個(gè)性特點(diǎn)而異。比如不斷地抽煙、踱步、說(shuō)話(huà)顫抖、脾氣暴躁等等。個(gè)體體驗到這些變化從而強化焦慮情緒。

　　國人為什么對房子有那么深的焦慮呢？

　　這要從動(dòng)機和需要說(shuō)起。著(zhù)名的馬斯洛理論把人的需求分成生理需求、安全需求、愛(ài)和歸屬感、尊重和自我實(shí)現五個(gè)層次。生理需求包括食物、水、睡眠、生理平衡等內容，對國人而言，沒(méi)有房子總有睡不穩的感覺(jué)，這不，在老祖宗造字的時(shí)候，就在安居樂(lè )業(yè)的安字上面加了一個(gè)寶蓋頭。所以某種意義上說(shuō)，對于有些人，房子的重要性到了影響生理滿(mǎn)足的程度。安全上的需要包括人身安全、健康保障、資源所有性、財產(chǎn)所有性、家庭安全等內容。對于很多人而言，房子存在的意義是對人身安全、財產(chǎn)安全的一種保障。房子從物理空間上把家庭隔開(kāi)，人有明確的物權概念，因而把人對房子的需求歸入到安全需求是符合很多中國家庭的現實(shí)情況的。情感和歸屬的需要包括友情、愛(ài)情、性親密，生活當中，房子作為個(gè)人活動(dòng)的場(chǎng)所，出于對私密性表達和保密的角度來(lái)看，房子和人的這一層需要也是相關(guān)的。尊重的需要包括自我尊重、信心、成就、對他人尊重、被他人尊重等內容。非常遺憾的是，由于國人的傳統觀(guān)念中對房子的重視加上社會(huì )從眾心理作祟，我們的房子和尊重的需要也是相關(guān)的。這也是老一輩人覺(jué)得沒(méi)房子裸婚不靠譜的一個(gè)原因所在。在馬斯洛的需要層次理論里，能達到自我實(shí)現需要的基本上都是人生贏(yíng)家。自我實(shí)現需要包括道德、創(chuàng )造力、自覺(jué)性、問(wèn)題解決能力、公正度、接受現實(shí)能力，我曾經(jīng)天真的想房子總該跟這一層需要沒(méi)關(guān)系了吧，哪知道在中關(guān)村和一位獲得B輪千萬(wàn)投資的學(xué)長(cháng)聊起來(lái)的時(shí)候，他竟然潑了冷水：”怎么可能沒(méi)關(guān)系，你公司工位不需要空間嗎？不就是房子換了一種表達形式嗎？“這時(shí)候我仿佛理解了我們對房子的焦慮并不奇葩也不可恥，是人類(lèi)對生存、對發(fā)展的很正常很客觀(guān)的需要。只不過(guò)尺寸大小的差異而已。

　　焦慮作為一種負面情緒，給我們帶來(lái)的影響也是不可忽視的。長(cháng)期焦慮會(huì )產(chǎn)生睡眠障礙、情感障礙，嚴重的甚至可能產(chǎn)生失眠、心腦血管疾病等問(wèn)題。焦慮同時(shí)還影響人的決策。過(guò)度焦慮狀態(tài)下，個(gè)體容易行為沖動(dòng)，缺乏理智思考。良好的應對方式有助于緩解精神緊張，幫助個(gè)體最終成功地解決問(wèn)題，從而起到心理平衡，保護精神健康的作用。而所謂良好的應對方式就是不逃避不退縮不幻想，所以，同志們，焦慮也是沒(méi)有用的，坦然面對購房焦慮吧。縱然虐我千百遍，但我待你如初戀。這，就是五味雜陳的生活啊。