修成知心人之做到篇

2017-04-13 來源：心海岸心理哲學(xué)研究院標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：當(dāng)遇到負性刺激，情緒低落時，用八步法來調(diào)整情緒是既簡單又有效的方法。當(dāng)心情不好的時候，嘗試著按照下面的八步與潛意識對話吧！

　　一、八步轉(zhuǎn)控法

　　心情不好的時候，智慧為0。

　　當(dāng)遇到負性刺激，情緒低落時，用八步法來調(diào)整情緒是既簡單又有效的方法。當(dāng)心情不好的時候，嘗試著按照下面的八步與潛意識對話吧！

　　第一步：剛剛我的心情有點煩躁。

　　第二步：我要擺脫這種情緒的困擾！

　　第三步：我想要平靜、輕松、愉快起來！

　　第四步：我相信我會變得平靜、輕松、愉快起來！

　　第五步：我開始有平靜、輕松、愉快的感覺了！

　　第六步：我真的明顯的體會到輕松、愉快的感覺了！

　　第七步：我真的越來越明顯的體會到平靜、輕松、愉快的感覺了！

　　第八步：我的感覺很快就好起來了，我太高興了！

　　過去不愉快的事情帶來的不愉快的情緒體驗，當(dāng)下不愉快的事情勾起的過去類似的經(jīng)歷，太多的負能量都是我們心靈本不該承受之重。將八步法活學(xué)活用到生活中，為你的心靈減輕些負擔(dān)。

　　二、愛之能量場

　　愛，是這個世界上最強大的能量。

　　當(dāng)一群人懷著充滿愛意的心，心手相連，構(gòu)成彼此相通的愛之能量場的時候，其所迸發(fā)出來的力量，不僅解決了學(xué)員的問題，而且讓每一個參與其中的人都得到了真正的心靈成長。

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