“內心強大”幾乎是衡量一個(gè)現代人是否優(yōu)秀的重要標準了。

　　你一定曾經(jīng)在很多社交網(wǎng)站、Ted演講、名人傳記里聽(tīng)說(shuō)過(guò)這個(gè)詞。

　　世界上的每一個(gè)人，對此都有不同的解讀。

　　羅曼羅蘭在《米開(kāi)朗基羅傳》里寫(xiě)道：“生活中只有一種英雄主義，那就是在認清生活真相之后依然熱愛(ài)生活。”

　　海明威在《永別了，武器》里說(shuō)：“生活總是讓我們遍體鱗傷，但到后來(lái)，那些受傷的地方一定會(huì )變成我們最強壯的地方。”

　　龍應臺在《山路》里說(shuō)：“有些事，只能一個(gè)人做，有些關(guān)，只能一個(gè)人過(guò)，有些路啊，只能一個(gè)人走。”

　　他們都在試圖傳遞一個(gè)訊息：生活艱難，但要挺住。

　　講真，“內心強大”這類(lèi)詞，都快聽(tīng)爛了。

　　我們也的確見(jiàn)過(guò)太多內心強大的人。

　　他們看上去溫柔、積極、陽(yáng)光，不僅能治愈自己，也能治愈他人。好像什么都

　　困不住他們，什么都錘不倒他們。

　　但是，他們?yōu)槭裁磿?huì )變成今天這個(gè)樣子？

　　背后是不是有什么東西在支撐著(zhù)？

　　我若想變得強大，該從哪些方面入手？

　　這些其實(shí)都值得深究。

　　畢竟內心不受遙控，不是說(shuō)強大就能強大的。

　　那么這些人背后的共有特質(zhì)，到底是什么？

　　1.目標導向型思維

　　蒙田在自己的隨筆集里曾經(jīng)講過(guò)：“沒(méi)有一定的目標，智慧就會(huì )喪失；哪兒都是目標，哪兒就都沒(méi)有目標。”

　　從小學(xué)到大學(xué)，一路走來(lái)，你會(huì )發(fā)現一件事：內心強大的人，都知道自己要干嘛。

　　當我還迷茫得像只巨嬰時(shí)，他們已經(jīng)在規劃了。當我好像知道要干嘛，他們已經(jīng)在跑道上起飛了。

　　我一中學(xué)同學(xué)，初中開(kāi)始就已經(jīng)在讀《紅樓夢(mèng)》和《戰爭與和平》，那時(shí)候我最?lèi)?ài)的是《讀者》和《睡前小故事》。他受文學(xué)的影響，初中便立志將來(lái)要成為作家。高中時(shí)參加新概念比賽，拿了個(gè)二等獎，成為XX公司旗下作者。

　　大一我在外面做兼職，他就已經(jīng)出版了個(gè)人的短篇小說(shuō)集，那一年他19歲。

　　還認識一女同學(xué)，高中便善于梳妝打扮。愛(ài)留長(cháng)頭發(fā)，被學(xué)校領(lǐng)導批了很多次，高中她就說(shuō)將來(lái)要做自己的時(shí)尚品牌。前一陣她把她淘寶店的地址發(fā)給我，我才知道她的確算是實(shí)現夢(mèng)想了，那店賣(mài)的女裝的確是她自己創(chuàng )立的品牌。

　　有兩種思維主導人的行動(dòng)，一種是資源導向型，另一種是目標導向型。

　　前者是根據手頭上現有資源的實(shí)際情況，設定目標。

　　后者是先憑空設定一個(gè)目標，再一步步倒推出計劃。

　　內心強大的人，往往具有目標導向型思維。

　　這種思維更接近內心的真實(shí)愿景，遠方的目標是他們最強大的驅動(dòng)力。

　　內心強大反義詞不是內心虛弱，而是迷茫。

　　迷茫的人，容易散架。

　　它是一場(chǎng)看似不痛不癢的慢性死亡。

　　上文提及的兩個(gè)人，想當作家的那哥們兒，數學(xué)經(jīng)常不及格，但也從來(lái)不在乎，因為他確信將來(lái)所走的路，和數學(xué)無(wú)關(guān)。那位女同學(xué)，也被老師常常嘲諷“妖里妖氣”，她也常常一笑了之。

　　我想他們算得上同齡人中內心強大的那一類(lèi)。

　　強大源自目標，而人的脆弱，大都源于無(wú)事可做的恐慌。

　　真正找到目標的那些，早就興致勃勃地往一個(gè)方向沖了。

　　內心自然一片晴好，少有脆弱。

　　2.獨有的生活體系

　　勝間和代被日媒成為“職場(chǎng)新女神”、“理財天后”，19歲時(shí)便通過(guò)日本注冊會(huì )計師復試（創(chuàng )下日本史上最年輕記錄）。她的一天是這樣安排的：早晨6點(diǎn)起來(lái)為孩子和丈夫做早餐、7點(diǎn)整理一天待辦事項、8點(diǎn)騎自行車(chē)去公司（當做運動(dòng)鍛煉）、上午完成一天80%的工作、下午1點(diǎn)開(kāi)會(huì )、開(kāi)完會(huì )參加各類(lèi)社會(huì )活動(dòng)、晚上為親子互動(dòng)時(shí)間、睡前1小時(shí)看專(zhuān)業(yè)書(shū)籍。

　　這是她的，我再舉一個(gè)我認識的編劇，他一天的安排如下：

　　中午12點(diǎn)起床，下午1點(diǎn)去公司開(kāi)劇本會(huì )議、4點(diǎn)結束后去街邊淘碟、晚上6點(diǎn)在健身房鍛煉、晚上9點(diǎn)正式開(kāi)始寫(xiě)劇本，寫(xiě)到凌晨4點(diǎn)，睡前打一盤(pán)游戲，凌晨5點(diǎn)睡覺(jué)。

　　我對“生活體系”的定義是“個(gè)人經(jīng)過(guò)長(cháng)期生活經(jīng)驗而總結出的一套最有利于個(gè)人發(fā)展的生活模式。”

　　我并非想對比以上兩種生活體系孰優(yōu)孰劣，而是想說(shuō)明，內心強大者都擁有最適應自己發(fā)展的生活體系。這個(gè)體系，能幫助人類(lèi)良好地運作自己，不斷達成目標。

　　生活體系從廣義上來(lái)講，是個(gè)人生活的架構，其中也包含著(zhù)你的生活哲學(xué)與生活主張。內心強大的人，生活都是自成一體的。

　　簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，他們都善于運作自己的生活。在自己的生活里，如何治愈、如何放松、什么時(shí)候獨處、什么時(shí)候聚會(huì )、需要什么、不需要什么，他們都清清楚楚。

　　體系不需要千篇一律，關(guān)鍵是找到適合自己的那種。

　　從狹義上來(lái)講，就是對自己實(shí)現全方位管理

　　分為四個(gè)方面：情緒管理、時(shí)間管理、精力管理、人際關(guān)系管理。

　　良好的情緒管理，決定了你身上的正能量大于負能量，積極的時(shí)刻多于焦慮的時(shí)刻。情緒管理的失敗者，容易傷害他人，也傷害自己。

　　良好的時(shí)間管理，會(huì )讓你的每一天變得井井有條。自律久了，人便會(huì )在一種舒適而規律的慣性中生活。世界上有無(wú)數位實(shí)踐者：柳比耶夫、提姆·菲利斯、卡爾·紐波特......他們紛紛驗證了時(shí)間管理的強大威力。

　　精力管理能保證一個(gè)人在體能充沛的情況下，高效完成工作。

　　人際關(guān)系管理決定了一個(gè)人能否擁有豐沛健康的人際圈，能否在關(guān)鍵時(shí)刻被他人幫助或是幫助他人。

　　3.固定的輸入輸出方式

　　在臺灣做交換生時(shí)，認識一位臺大的教授，主講中國現代文學(xué)。

　　他人到中年，卻依舊神采奕奕，溫文儒雅。

　　課后他邀請我去他家里坐坐，去了之后，發(fā)現那里全是書(shū)。

　　不僅僅是滿(mǎn)墻壁的書(shū)，還有好幾柜子的讀書(shū)筆記。

　　他說(shuō)他有讀書(shū)的焦慮，一日不讀書(shū)，便覺(jué)得自己面目可憎。

　　讀書(shū)是輸入知識，筆記和講學(xué)是在輸出知識。

　　一個(gè)人只有在輸入和輸出等量的情況下，才能維持心理上的健康與平衡。

　　什么是輸入？就是知識的攝入，同時(shí)也是精神上的營(yíng)養攝入。像閱讀、電影、音樂(lè )、繪畫(huà)等等。內心強大的人，會(huì )有自己偏愛(ài)的輸入方式，為自己的靈感庫不斷進(jìn)貨。將從外部獲取的知識，吸收、消化、最終內化為自己知識結構里的一部分。

　　什么是輸出？即個(gè)人表達。人人生而有著(zhù)表達情感的需要，只不過(guò)實(shí)現的方式不同。作家的小說(shuō)、畫(huà)家的畫(huà)作、舞者的舞蹈、建筑師的高樓、作曲家的曲子，都是如此。倒不是說(shuō)為了藝術(shù)，最基本的，是為了溝通人類(lèi)最樸素的情感。

　　有一些東西，不表達出來(lái)，對心靈構成傷害。

　　內心強大的人一定能找到他的輸出方式。

　　這是一種獨屬于他的，對世界的表白。