成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病治療 > 飲食治療 > 靠飲酒來入睡可取嗎?

靠飲酒來入睡可取嗎?

2017-04-13 來源:臺州心理驛站  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:酒精改變睡眠節(jié)奏感。大家都有這樣的感觸,睡眠有分為“會做夢的,不會做夢的”,且交替出現(xiàn)。長期飲酒,會打破這種平衡,讓你第二天,睡再多,都感到特別“酸爽”,怎么都沒精神。

  有人說過,酒精是上帝在無聊的時候發(fā)酵出來的。

  酒精已經(jīng)成為了當(dāng)代人必不可少的社交工具。適量飲酒的確有一定益處,但是現(xiàn)在有這么一類人就是靠“買醉”入睡的。

  睡不著的時候,靠幾杯烈酒下去,一個晚上糊糊的。

  那么問題來了?這樣買醉有什么壞處?

  簡單概括以下幾點:

  1、長期飲酒,人體對對酒精耐受,為了達到睡眠目的,可能需要越來越多的酒精。酒精的依賴性相比老百姓都害怕的“安眠藥”依賴性來的更大,到最后再多的酒喝下去都無法入睡了。

  2、長期靠酒精入睡,會剝奪人體的“催眠波”,大家都知道人都是從打瞌睡開始慢慢入睡的。打瞌睡的時候,人體的大腦是在釋放“催眠波”,這個是健康睡眠特別需要的。長期靠酒精入睡,人體慢慢就抑制釋放這種波,那以后就再也無法正常睡眠了。

  3、酒精改變睡眠節(jié)奏感。大家都有這樣的感觸,睡眠有分為“會做夢的,不會做夢的”,且交替出現(xiàn)。長期飲酒,會打破這種平衡,讓你第二天,睡再多,都感到特別“酸爽”,怎么都沒精神

  4、還有很多哦,比如酒精傷害肝臟、食道等等,多的不說了。有什么可以留言:盡量回答你!

  重要的事情要說三遍:靠飲酒入睡會依賴,要飲酒入睡傷害多,靠飲酒入睡加安眠藥入睡更可怕!

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
马关县| 乌兰察布市| 眉山市| 永定县| 宾阳县| 潞西市| 翼城县| 洛浦县| 永寿县| 铜梁县| 渝北区| 天柱县| 册亨县| 邓州市| 余干县| 金湖县| 叶城县| 荆州市| 大荔县| 修武县| 富裕县| 甘泉县| 珲春市| 丁青县| 尤溪县| 大埔区| 蛟河市| 陆良县| 泗阳县| 保山市| 二手房| 诸城市| 九寨沟县| 石狮市| 上蔡县| 张家川| 枞阳县| 赫章县| 定安县| 彝良县| 荆门市|