2017年,已經(jīng)悄然3天了,這幾天忙著(zhù)梳理“時(shí)間的朋友”和上禮拜落下的功課。原本擬定好的“1月1日覺(jué)醒重生”又擱置了。
再也找不到理由,那就提筆吧。
從今天開(kāi)始,我會(huì )以一個(gè)精神科醫生的角度,多去記錄一些生活和工作的點(diǎn)滴、讀書(shū)筆記和心理學(xué)小竅門(mén),希望給各位帶來(lái)一些小幸運。
要跟大家分享的第一句:就是愛(ài)自己多一點(diǎn)。
因為工作的關(guān)系,我見(jiàn)到很多的來(lái)訪(fǎng)者,時(shí)而痛苦抑郁,時(shí)而忙碌而焦慮,時(shí)而又擔憂(yōu)失眠,經(jīng)常喘息著(zhù)生活的折磨,在我面前訴說(shuō)哭泣。我很少去告訴他們應該如何面對,就像原本他們也知道我給不了建議那樣。
可能!
太忙碌,忘記了這個(gè)很簡(jiǎn)單的雞湯。
你會(huì )發(fā)現婚后幸福的女人,都一如既往的美麗,排滿(mǎn)的自己行程,無(wú)暇去顧忌丈夫的行蹤,孩子不是她的唯一,婆婆面前也演技一流,后宮里補刀和撕功兼具。
秘訣就是愛(ài)自己多一點(diǎn)。
你會(huì )因為上司的固化而罵他傻逼,財務(wù)羞澀而節衣縮食,羨煞那些到處旅游的朋友圈,歸因為他有一個(gè)很好的父親。你也忘記其實(shí)你很少善待自己,忘記了自我,泯滅了個(gè)性,生活的像條狗。
你也會(huì )疲于應付工作的種種,身份多重切換障礙,完全找不到方向,靠著(zhù)煙酒支撐,自詡少了你地球會(huì )黯然失色。
積極心理學(xué)之父塞利格曼里提到,幸福的密鑰就是找到自我,悅納之,哪怕是一無(wú)是處的自己。連你都不去愛(ài),誰(shuí)會(huì )同情!
用于帕金森病、帕金森綜合癥。
健客價(jià): ¥73用于帕金森病、帕金森綜合癥。
健客價(jià): ¥55用于慢性單純性苔癬,局限性瘙癢癥,惡急性、慢性濕疹及異位性皮炎引起的瘙癢。
健客價(jià): ¥15胃潰瘍、十二指腸潰瘍、反流性食管炎、卓-艾(Zollinger-Ellison)綜合征(胃泌素瘤)。
健客價(jià): ¥9適用于避孕和有助于防止性傳播疾病。
健客價(jià): ¥40用于陰道炎、宮頸炎及其伴隨癥狀(如細菌、滴蟲(chóng)和霉菌感染引起的白帶增多)、尖銳濕疣、及使用子宮托造成的壓迫性潰瘍等。
健客價(jià): ¥35除淋球菌外,各種感染性病因引起的白帶癥狀。
健客價(jià): ¥38女性外用短效避孕。
健客價(jià): ¥36一種性用品,用來(lái)作自慰之用,由于體積小巧,刺激性大,且可以整個(gè)放進(jìn)陰道、肛門(mén),也可以用來(lái)刺激陰蒂、乳頭以及敏感部位。
健客價(jià): ¥29.9用于治療帕金森病、癥狀性帕金森綜合癥(腦炎后、動(dòng)脈硬化性或中毒性),但不包括藥物引起的帕金森綜合癥。
健客價(jià): ¥70治療男性勃起功能障礙。需要性刺激以使本品生效。他達拉非不能用于女性。
健客價(jià): ¥26321.有效舒緩因工作引致的情緒問(wèn)題,煩躁和情緒波動(dòng)。2.含有西番蓮成分,緩解神經(jīng)緊張。3.幫助人體將食物轉化成能量。
健客價(jià): ¥419用于治療下列疾病或藥物引起的消化功能異常(惡心、嘔吐、食欲不振、腹脹、上腹部不適、 腹痛、胃燒灼、噯氣等)。 1.成人:慢性胃炎,胃下垂癥,反流性食道炎,胃切除癥候群,使用抗惡性腫瘤藥或左旋多
健客價(jià): ¥16除淋球菌感染外,任何原因引起的白帶增多。
健客價(jià): ¥55關(guān)愛(ài)父母是一款針對老年人的常規體檢套餐,主要從全面心電圖,胸片,肝膽腎超聲檢查,篩查早期病變,關(guān)愛(ài)家人從健康開(kāi)始。
健客價(jià): ¥665關(guān)愛(ài)精英是一款針對中青年的常規體檢套餐,在健康篩查的基礎上針對血脂、肝功能、腫瘤標記物等檢查項目進(jìn)行了細化,特別關(guān)注高血脂、肝病等慢性病及常見(jiàn)腫瘤的篩查。
健客價(jià): ¥606成人男性備孕
健客價(jià): ¥358愛(ài)普列特片適用于治療良性前列腺增生癥,改善因良性前列腺增生的有關(guān)癥狀。
健客價(jià): ¥29采森牌采森中老年型鈣片:補充鈣、維生素D。 川貝雪梨膏(老中醫):潤肺止咳,生津利咽。用于陰虛肺熱,咳嗽,喘促,口燥咽干。 斧標驅風(fēng)油:祛風(fēng)止痛,芳香通竅。用于傷風(fēng)噴嚏,鼻塞頭痛,舟車(chē)暈浪,跌打扭傷,肌肉酸痛,蚊蟲(chóng)叮咬。
健客價(jià): ¥28用于腸內異常發(fā)酵、消化不良、腸炎和小兒腹瀉。
健客價(jià): ¥6.5適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價(jià): ¥3.5益氣補血,扶正解毒。主治氣血兩虛癥。適用于放、化療引起的白細胞減少、免疫功能下降、食欲不振、神疲乏力、頭暈氣短等癥。對腫瘤放射治療中因輻射損傷造成的淋巴細胞微核率增高等有改善作用,可用于輻射損傷。
健客價(jià): ¥105清熱解毒,排膿祛瘀,祛痰止咳平喘。金蕎麥膠囊用于急性肺膿瘍、急慢性氣管炎、喘息型慢性支氣管炎、支氣管哮喘及細菌性痢疾。癥見(jiàn)咳吐腥臭膿血痰液或咳嗽痰多、喘息痰鳴及大便瀉下赤白膿血。
健客價(jià): ¥31