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愛(ài)自己多一點(diǎn)

2017-04-12 來(lái)源:臺州心理驛站  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:因為工作的關(guān)系,我見(jiàn)到很多的來(lái)訪(fǎng)者,時(shí)而痛苦抑郁,時(shí)而忙碌而焦慮,時(shí)而又擔憂(yōu)失眠,經(jīng)常喘息著(zhù)生活的折磨,在我面前訴說(shuō)哭泣

  2017年,已經(jīng)悄然3天了,這幾天忙著(zhù)梳理“時(shí)間的朋友”和上禮拜落下的功課。原本擬定好的“1月1日覺(jué)醒重生”又擱置了。

  再也找不到理由,那就提筆吧。

  從今天開(kāi)始,我會(huì )以一個(gè)精神科醫生的角度,多去記錄一些生活和工作的點(diǎn)滴、讀書(shū)筆記和心理學(xué)小竅門(mén),希望給各位帶來(lái)一些小幸運。

  要跟大家分享的第一句:就是愛(ài)自己多一點(diǎn)。

  因為工作的關(guān)系,我見(jiàn)到很多的來(lái)訪(fǎng)者,時(shí)而痛苦抑郁,時(shí)而忙碌而焦慮,時(shí)而又擔憂(yōu)失眠,經(jīng)常喘息著(zhù)生活的折磨,在我面前訴說(shuō)哭泣。我很少去告訴他們應該如何面對,就像原本他們也知道我給不了建議那樣。

  可能!

  太忙碌,忘記了這個(gè)很簡(jiǎn)單的雞湯。

  你會(huì )發(fā)現婚后幸福的女人,都一如既往的美麗,排滿(mǎn)的自己行程,無(wú)暇去顧忌丈夫的行蹤,孩子不是她的唯一,婆婆面前也演技一流,后宮里補刀和撕功兼具。

  秘訣就是愛(ài)自己多一點(diǎn)。

  你會(huì )因為上司的固化而罵他傻逼,財務(wù)羞澀而節衣縮食,羨煞那些到處旅游的朋友圈,歸因為他有一個(gè)很好的父親。你也忘記其實(shí)你很少善待自己,忘記了自我,泯滅了個(gè)性,生活的像條狗。

  你也會(huì )疲于應付工作的種種,身份多重切換障礙,完全找不到方向,靠著(zhù)煙酒支撐,自詡少了你地球會(huì )黯然失色。

  積極心理學(xué)之父塞利格曼里提到,幸福的密鑰就是找到自我,悅納之,哪怕是一無(wú)是處的自己。連你都不去愛(ài),誰(shuí)會(huì )同情!

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