秋季是寶寶疾病高發(fā)季節，發(fā)燒感冒隨季節而來(lái),兒科醫院也排滿(mǎn)了長(cháng)長(cháng)的掛號隊伍。然而家長(cháng)朋友們卻忽略了，其實(shí)在生活中飲食上的小細節是可以避免這些疾病的困擾，下面讓我們一起來(lái)總結一下，關(guān)于秋季寶寶飲食的關(guān)鍵有哪些?
01清熱解暑要繼續
清熱解暑類(lèi)食品既能消暑、斂汗補液，還能增進(jìn)食欲。因此喝些綠豆湯，或者吃些蓮子粥、百合粥和薄荷粥很有益處。多吃一些新鮮水果蔬菜，既可滿(mǎn)足人體所需要的營(yíng)養，又可補充經(jīng)排汗而丟失的鉀。
02寒涼飲食適當少
西瓜、香瓜、黃瓜不能像盛夏一樣毫無(wú)顧忌地大吃特吃了。經(jīng)過(guò)一個(gè)夏天后，人們的身體消耗很大，特別是一些老年人，大多脾胃虛寒。因此，寒涼類(lèi)的食物，如西瓜、香瓜、黃瓜等，都要適可而止。
03“少辛增酸”益肝肺
愛(ài)吃辛辣刺激食物的人們要克制一下了。夏季吃些辛辣食物可以增加食欲，但是立秋后要適當減少。因為秋天要收肺氣，而辛味太盛則傷肺。“增酸”的目的是為了增強肝臟的功能，所以要多吃酸味的水果和蔬菜，如橘子、檸檬、獼猴桃和番茄等。
04體重食欲需平衡
經(jīng)過(guò)炎熱的夏季，人們往往胃口大開(kāi)，進(jìn)食較多，而秋季又是收獲的季節，好吃的食物也特別多，人們往往容易放縱食欲，大吃大喝。這樣不但會(huì )造成肥胖，還會(huì )引起各種疾病，如痛風(fēng)、痔瘡、脂肪肝等，要注意淺嘗輒止。
05細嚼慢咽利腸道
飲食中食物的多樣、營(yíng)養的平衡，才能補充夏季因氣候炎熱、食欲下降而導致的營(yíng)養不足，應多吃耐咀嚼富于纖維素的食物，如芹菜、玉米等。進(jìn)食時(shí)，細嚼慢咽，既利于食物的充分消化和營(yíng)養物質(zhì)的完全吸收，又能通過(guò)纖維食物保持腸道水分和防治腸燥便秘。多咀嚼可生津潤燥，達到防治秋季咽喉干燥的目的。
06滋陰潤肺以防燥
立秋后除多喝些開(kāi)水、淡茶、菜湯、果汁及豆漿牛奶等之外，還可以進(jìn)食些具有潤肺生津、養陰清燥作用的食物，如藕、百合、板栗、紅棗、銀耳、山藥、荸薺等。
溫中補虛，和里緩急，開(kāi)胃消食。用于脾胃虛寒，脘腹隱痛，喜溫喜按，胃納不香，食少便溏。
健客價(jià)： ￥26.5清熱鎮驚，散風(fēng)化痰。用于小兒食滯內熱引起咳嗽身燒，嘔吐痰涎，煩躁起急，睡臥不安，驚風(fēng)抽搐，神志昏迷，大便燥結。
健客價(jià)： ￥15本品是由新疆天山高原上的神奇植物-“紫草”提取物科學(xué)配伍而成。針對因兒童濕疹、尿布疹、奶疹、蚊蟲(chóng)叮咬及痱子引起皮膚不適的止癢與護理，以達到寶寶皮膚的清潔與修飾。
健客價(jià)： ￥10小兒氨酚黃那敏顆粒(神苗)：適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。 小兒止咳糖漿：祛痰，鎮咳。用于小兒感冒引起的咳嗽。
健客價(jià)： ￥28補充多種維生素。
健客價(jià)： ￥125用于輕度小面積燒傷、燙傷、外傷感染，也可用于濕疹、痤瘡、足癬等。
健客價(jià)： ￥10調節便秘呵護腸胃增加免疫力
健客價(jià)： ￥258怡爾堂水果味兒童乳鈣，來(lái)源于牛乳濃縮精華，有助于孩子骨骼發(fā)育！
健客價(jià)： ￥49優(yōu)選多種本草精華為肌膚注入鮮活能量，賦活眼部肌膚。本草濃縮能量精華還可以有效淡化干紋，細紋，魚(yú)尾紋可讓眼部水嫩有彈性，遠離脂肪粒的困擾。
健客價(jià)： ￥1481.幫助媽媽促進(jìn)排乳。2.有效降低胎兒畸形的危險。3.有助于增強寶寶和媽媽兩人的免疫力。4.幫助胎兒的視力，腦力及聽(tīng)力的健康發(fā)展。5.幫助胎兒吸收更多的有效蓋，健全寶寶的骨骼發(fā)育。
健客價(jià)： ￥269本品不能替代藥物。
健客價(jià)： ￥788補充寶寶營(yíng)養。
健客價(jià)： ￥330補充寶寶營(yíng)養。
健客價(jià)： ￥197.5補充寶寶營(yíng)養。
健客價(jià)： ￥241補充寶寶營(yíng)養。
健客價(jià)： ￥196合生元嬰兒配方奶粉含有聰明IQ、活力PQ、愛(ài)心EQ全面均衡的Q營(yíng)養，組合讓寶寶成為身體壯壯、腦力棒棒、愛(ài)心滿(mǎn)滿(mǎn)的超級Q寶寶。
健客價(jià)： ￥336合生元幼兒配方奶粉含有聰明IQ、活力PQ、愛(ài)心EQ全面均衡的Q營(yíng)養，組合讓寶寶成為身體壯壯、腦力棒棒、愛(ài)心滿(mǎn)滿(mǎn)的超級Q寶寶。
健客價(jià)： ￥416.13合生元超級金裝嬰兒配方奶粉含有聰明IQ、活力PQ、愛(ài)心EQ全面均衡的Q營(yíng)養，組合讓寶寶成為身體壯壯、腦力棒棒、愛(ài)心滿(mǎn)滿(mǎn)的超級Q寶寶。
健客價(jià)： ￥425.5潔諾菲滋潤凝膠：本產(chǎn)品用于絕經(jīng)期、壓力、分娩、癌癥治療等導致的陰道干澀。顯效很快，部分不適癥可以馬上得到明顯好轉，但全部消除不適需要4～6小時(shí)。使用一次即可維持3天的長(cháng)效舒適滋潤，讓您遠離陰道干澀帶來(lái)的不便與尷尬。
健客價(jià)： ￥3961、透明喝水杯新穎別致，杯身印有彩色卡通圖案。 2、特有吸氣孔設計，寶寶可從杯蓋上的吸嘴輕松地吸出杯內的飲料。
健客價(jià)： ￥41.88檢測寶寶胎心。
健客價(jià)： ￥180補充寶寶營(yíng)養。
健客價(jià)： ￥266寶寶濕疹、奶疹、尿布疹、皮炎等，也可用于蚊蟲(chóng)叮咬引起的皮膚瘙癢，痱子等皮膚不適。
健客價(jià)： ￥22安兒寶A+全新腦部營(yíng)養先進(jìn)配方，含高水平的DHA，營(yíng)養學(xué)建議水平的膽堿和牛磺酸，給寶寶帶來(lái)A+智力和A+記憶力。同時(shí)，全新的益生元組合，給寶寶帶來(lái)A+保護力。
健客價(jià)： ￥243.13
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
