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睡眠不足的兒童長大后更肥胖?

2017-02-27 來源:中國兒童及老年健康證據轉化平臺  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:兒童睡眠時間越多,長大后體重越輕,而這個結論可能會對公共醫(yī)療衛(wèi)生產生不小的影響。被調查的兒童每六個月稱次體重、身高和脂肪含量。同時研究人員在他們3歲、4歲和5歲的時候記錄他們的睡眠習慣和物理活動水平。

  新西蘭研究者的一項調查研究顯示,睡眠不足的兒童長大后更肥胖。這項研究跟蹤調查了244名年齡在3到7歲的兒童,發(fā)表在了《英國醫(yī)學雜志》(BMJ)上。

  睡眠與肥胖

  研究發(fā)現兒童睡眠時間越多,長大后體重越輕,而這個結論可能會對公共醫(yī)療衛(wèi)生產生不小的影響。被調查的兒童每六個月稱次體重、身高和脂肪含量。同時研究人員在他們3歲、4歲和5歲的時候記錄他們的睡眠習慣和物理活動水平。研究人員隨后發(fā)現,幼兒時期睡眠時間少的兒童在7歲的時候,其身體質量指數(BMI)更高。當將性別、體育活動水平考慮進去后,這種關系依舊有效。

  或與激素分泌有關

  研究人員推測造成上述關聯的原因有可能僅僅是睡眠少的兒童有更多的時間進食,或者睡眠影響到了他們的激素分泌,從而改變了他們的食欲。而在一份附加的分析文章中,英國華威大學的弗朗切斯科.卡普喬(FrancescoCappuccio)和米歇爾.米勒(MichelleMiller)教授認為在接下來的研究中,我們需要探索出一種有效的、不依賴藥物的的方法來延長兒童和成年人的睡眠時間。同時長時間的睡眠不足可能會導致成年人和兒童將來長期處于一種不健康的狀態(tài)。

  英國皇家兒科醫(yī)學院的伊恩.麥科諾基(IanMaconochie)說道:5歲以下的兒童平均每天夜晚睡覺和白天打盹的時間加起來至少有11個小時。但是在這個年齡段里,有20%的兒童有睡眠方面的問題。我們已經知道睡眠不足會對我們的注意力、記憶力、行為活動和在學校的表現產生巨大的影響。而這份研究讓我們對兒童的睡眠模式又多了一份了解。

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