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七個(gè)方法讓你不再是購物狂

2014-05-22 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:平時(shí)愛(ài)購物的人都稱(chēng)不上是購物狂,因為購物狂是患有一種叫病態(tài)購物的精神病,還屬于一種強迫癥。當購物成了一種病態(tài),就不能平常對待了。因為心理有病也要及時(shí)就醫,咨詢(xún)心理醫生,嚴重時(shí)還要靠藥物治療。

  病態(tài)購物是一種精神病,屬于沖動(dòng)失控的一種,目前成因仍然不明,但曾有研究顯示,遺傳因素如多巴胺出現問(wèn)題,可引致精神病。患者會(huì )無(wú)法控制購物的沖動(dòng),胡亂購物,縱然自知買(mǎi)得太多,亦曾嘗試自我控制購物的行為,但愈是禁制,購物欲便愈大,最后又失控地購物,買(mǎi)完后又感后悔。他們會(huì )愈買(mǎi)愈多,甚至買(mǎi)到滿(mǎn)屋雜物。患者所買(mǎi)的東西并無(wú)固定類(lèi)別,有貴有便宜,所買(mǎi)的東西都不是必需品。另外,患者會(huì )花光所有錢(qián)財購物,甚至問(wèn)親友借錢(qián)、不停刷信用卡,最后欠下巨債,不過(guò)犯法的途徑就比較少見(jiàn)。

  因購物后會(huì )有滿(mǎn)足感,患者為追尋這種滿(mǎn)足感,驅使他們繼續購物,一買(mǎi)便停不下來(lái)。這可以說(shuō)是一種強迫癥行為,但在精神科醫生而言,這種現象更近似沖動(dòng)失控。與沖動(dòng)失控有關(guān)聯(lián)的病有很多,如偷竊、賭博、病態(tài)縱火等,病態(tài)購物是其中一種沖動(dòng)失控現象。

  要治療病態(tài)購物,主要是使用合并治療法,首先是利用藥物以減低患者購買(mǎi)欲望,長(cháng)遠則進(jìn)行行為及心理治療。

  1、藥物治療

  藥物為短期治療方法,透過(guò)藥物減少患者的購買(mǎi)沖動(dòng)。一般來(lái)說(shuō),使用新一代的抗抑郁劑,即選擇性血清素再攝取抑制劑,這種藥在沖動(dòng)失控的病人里,最具療效。患者服用2至3星期左右,購物欲會(huì )明顯消減。

  2、寫(xiě)購物日記

  另外,是用各種方法加強患者的自我控制,如患者每天可寫(xiě)購物日記,記下當天買(mǎi)下什么、用了多少錢(qián)、在什么心境下去買(mǎi)、買(mǎi)回來(lái)后的感覺(jué)如何、有否買(mǎi)到不切實(shí)際的東西等,只要與購物有關(guān)的行為、幻想、回憶、計劃等通通寫(xiě)下來(lái),特別要寫(xiě)下因何種事件而令患者不再胡亂購物,這樣便可分辨出能令他購物的生活細節。如是者,醫生就可利用這些生活細節,策略性地減少患者的購買(mǎi)意欲。

  3、提示卡

  可在患者的錢(qián)包里和信用卡旁放提示卡,如寫(xiě)上“你現在的力量和意志非常脆弱,你需要別人的鼓勵,方可以阻止你現在的欲望”,提示患者別再胡亂購物。

  4、家人管收入

  此外,亦可使用“沒(méi)錢(qián)政策”。患者在發(fā)薪后,錢(qián)就全都交給家人保管。每日只給患者50元至100元生活費,并取消所有信用卡,不能取消的便給家人看管。

  5、家人支持

  醫生還會(huì )邀請家人做治療師,家人除管理患者的金錢(qián),鼓勵患者外,日常生活中亦可放下工作,與患者聊天,減少患者的購買(mǎi)欲。

  6、建構正確價(jià)值觀(guān)

  讓患者知道“只可買(mǎi)有需要東西”的價(jià)值觀(guān),并讓患者認識他的購買(mǎi)沖動(dòng)是沒(méi)道理、荒謬且扭曲的。如患者因病態(tài)購物問(wèn)題,使其人際關(guān)系變差,又或因此而與家庭成員間發(fā)生沖突,醫生亦會(huì )替患者進(jìn)行家庭治療。

  7、心理治療

  醫生亦會(huì )替患者進(jìn)行心理治療。患者焦慮、緊張、不快、孤獨時(shí),會(huì )憑借購物以獲得快感,醫生會(huì )嘗試令患者循另一途徑尋找快樂(lè )。患者的購買(mǎi)行為,可能是一種反叛父母的行為,潛意識中有情意結所驅使,此時(shí)醫生便會(huì )對患者進(jìn)行心理分析,重回患者與父母起沖突的地方并解決它,患者以后便不再受潛意識沖動(dòng)左右,令他能有正常的生活。

  當你瘋狂購物況且根本停不下來(lái)的時(shí)候,可能你就患上了病態(tài)購物的精神病。有病了不要緊張,也不要害怕看醫生,因為如果不看病情會(huì )更加嚴重。而且要正確認識自己的病情,不要一味的認為自己沒(méi)有病而抵抗治療。以上的七個(gè)方法可以幫助到你治療病態(tài)購物,一定要堅持不能半途而廢。

(實(shí)習編輯:劉睿昌)

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