成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 老年癡呆 > 動動嘴唇預(yù)防老年癡呆

動動嘴唇預(yù)防老年癡呆

2017-02-18 來源:阿默科技大連  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:擦搓嘴唇法:將嘴唇閉合,用右手兩指輕輕在嘴唇外擦搓,直到局部發(fā)紅、發(fā)熱為止,改善口腔及牙齦血液循環(huán),增強(qiáng)口腔和牙齒抵抗力。

  嘴唇運(yùn)動能促使面部40多塊肌肉有節(jié)奏地運(yùn)動,有利于頭面部及口腔內(nèi)組織、器官的保健。專家表示,嘴唇運(yùn)動還有健腦的作用,可一定程度上防止腦衰,對預(yù)防老年癡呆等很有幫助。

  1、開閉嘴唇法:將嘴巴最大限度地張開,發(fā)“啊”聲或呵氣,然后再閉合,有節(jié)奏地一張一合,每次連續(xù)100下,或持續(xù)2~3分鐘時間。

  2、閉唇鼓腮法:閉住嘴唇向外吹氣,使腮部鼓起來,用手指輕輕按摩腮部,持續(xù)1~2分鐘,防止腮部肌肉萎縮塌陷。

  3、擦搓嘴唇法:將嘴唇閉合,用右手兩指輕輕在嘴唇外擦搓,直到局部發(fā)紅、發(fā)熱為止,改善口腔及牙齦血液循環(huán),增強(qiáng)口腔和牙齒抵抗力。

  專家表示,老年人除了動動嘴唇預(yù)防老年癡呆外,還要注意活動十指、舉舉啞鈴、曬曬太陽,全面做好預(yù)防老年癡呆的工作。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
潮州市| 漾濞| 焦作市| 抚宁县| 汨罗市| 汉川市| 南川市| 正镶白旗| 横山县| 莱州市| 井陉县| 临漳县| 长顺县| 运城市| 无锡市| 方城县| 马鞍山市| 崇文区| 铁力市| 乌兰浩特市| 大方县| 蒙山县| 肇源县| 嵩明县| 白水县| 庐江县| 临湘市| 加查县| 宽城| 重庆市| 珠海市| 英山县| 蒲江县| 湖州市| 鱼台县| 普格县| 葫芦岛市| 邻水| 河津市| 建始县| 黎城县|