當看到自卑二字時(shí)你最原始的反應是什么？

　　這是一種病得治！

　　畏首畏尾，沒(méi)有自己的主見(jiàn)

　　最好徹底把它驅離我的生活

　　我就是自卑者怎么破？

　　這些可能是多數人對自卑產(chǎn)生的第一反應，因為在我們腦海里已經(jīng)把自卑定義為「貶義詞」，我們害怕它因為每當體驗到這種情緒時(shí)心里總是不舒服。

　　人很奇怪，一但把某物打上貶義標簽，通常就會(huì )從負面角度去對待它。而那些可能擁有自卑感的人就會(huì )從負面的角度去看自己，因為我有了大家都認為不好的東西，所以我是不好的人！

　　我們對自卑感的錯誤認知，導致多數人被誤導，活活把自己掐死在漲停板的前夕。

　　我在《你現在所經(jīng)歷的算自卑嗎？》一文中詳細解釋過(guò)，自卑有兩個(gè)層次，自卑感與自卑情節，后者才真正屬于心理疾病范疇。但只有少部分經(jīng)歷過(guò)悲慘童年者才會(huì )有此類(lèi)問(wèn)題,而80%自認為自卑的人都屬于前者。而此類(lèi)型的自卑感能給人帶來(lái)很多助益，甚至成就人的一生。

　　著(zhù)名的心理家艾爾弗烈.阿德勒（AlfredAdler）曾稱(chēng)說(shuō)過(guò)「人們所有的成長(cháng)動(dòng)力與行為目標旨在于追求安全和克服自卑感」也正是他把自卑感定義為一個(gè)種能幫助人成長(cháng)的情緒。

　　追求安全感可以理解（生存需求），被性欲所驅使也可以理解（繁衍需求），但克服自卑感的意義在哪里？而這種意義居然被阿德勒認為是驅使個(gè)體行為的原始動(dòng)機。

　　阿德勒認為，每個(gè)人都有追求更好生活與卓越的本能，因為只有生活更好、能力更強，人才能獲得安全感與更多擇偶機會(huì )。但在追求卓越的過(guò)程中，人不可避免的會(huì )面對困境，遭遇無(wú)法完成某事時(shí)的無(wú)力感與無(wú)助感，進(jìn)而產(chǎn)生對自己的失望心理，從而產(chǎn)生自卑感。

　　而人競爭意識又非常強，大自然的生存法則就是物競天擇、適者生存。在競爭過(guò)程中我們會(huì )自然的與別人做比較。向上比則產(chǎn)生自卑激發(fā)動(dòng)力，向下比則產(chǎn)生自信收獲滿(mǎn)足！

　　為什么自卑會(huì )激發(fā)動(dòng)力？

　　當人因比較或受挫產(chǎn)生自卑感后，這種感覺(jué)打破了人內在的情緒平衡，這種失衡感讓人不安與壓力。（再不努力可能好老婆都被別人搶走了）也正是這種壓力與失衡會(huì )促使人去找回平衡感，從而緩解自卑感給心靈帶來(lái)的痛苦，阿德勒稱(chēng)這種現像為補償（compensation)

　　有研究表明，在某方面匱乏的自卑者，往往會(huì )想盡一切方法在另一方面取得成功，從而去補償這種失衡，由其是當這種匱乏會(huì )影響人基本需求的滿(mǎn)足。

　　你是否曾發(fā)出過(guò)這類(lèi)感嘆「矮油！這男人長(cháng)這樣怎么老婆這么漂亮！」生活中常會(huì )有這種鮮花插在牛糞上的故事，為什么？因為牛糞有營(yíng)養！這類(lèi)人可能有形象上的自卑感，但為了補償這種失衡。他通過(guò)提升個(gè)人成就或財富來(lái)彌補這種感覺(jué)。

　　我不相信馬云從小就擁有超人自信，他因長(cháng)相被KFC拒聘的故事相信大家都聽(tīng)過(guò)，說(shuō)不定那時(shí)他就懷疑過(guò)自已，因長(cháng)相自卑。只是這種不舒服，不爽的感覺(jué)反而激發(fā)起出那種「老子就要干出一翻事業(yè)來(lái)給你們瞧瞧」的心態(tài)。

　　所以心理學(xué)一直認為：自卑感是一種創(chuàng )造的源泉與動(dòng)力，它讓人去追求卓越與完美。

　　另一個(gè)讓自卑者走出黑馬行情的原是,自卑者通常更謙卑，更容易接納他人意見(jiàn)，「虛心使人進(jìn)步，驕傲使人落后」這是至理名言。把自己放得低的人，通常都會(huì )覺(jué)得自己還有進(jìn)步與改善空間，所以他將不斷積累與成長(cháng)；把自己放的低的人，總是愿意自己受些委屈，所以他更容易擁有好的人際關(guān)系，這都是自卑感帶來(lái)的好處。

　　自卑這么多好處，有沒(méi)有副作用呢？

　　任何事物都是一把雙刃劍，自卑也不例外關(guān)鍵在于你如何把握，常見(jiàn)副作用有兩類(lèi)：

　　退縮反應

　　有些人如果擁有錯誤的認知觀(guān)念，或無(wú)法正確接受自我，在經(jīng)歷挫折所產(chǎn)生的自卑感后，反而會(huì )選擇逃避退縮，不去面對現實(shí)。更糟糕的是他可能越陷越深，慢慢滑入自卑情節，不斷用挫折與比較否認自我。「反正比不過(guò)別人，反正我就是笨，那干脆放棄不努力」就是這種退縮心態(tài)。

　　正確做法是別拿他人的成就來(lái)傷害自已。不要和別人比而是和自己比，這也是我在《如何提升自信》中提出的觀(guān)點(diǎn)，去建立自己的成就清單，去和過(guò)去的自己比較，樹(shù)立正確失敗觀(guān)，學(xué)會(huì )面對問(wèn)題。

　　過(guò)度補償

　　有些人對自卑感的補償會(huì )過(guò)頭，產(chǎn)生自大心態(tài)。為了建立其它方面的優(yōu)越感來(lái)掩飾自身的自卑感，他會(huì )選擇不擇手段，甚至做出違反道德的事情。

　　你小時(shí)候有沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)被壞學(xué)生欺負的場(chǎng)景？從自卑心理的角度分析，施暴者很可能是想通過(guò)武力上的優(yōu)越感來(lái)彌補學(xué)習不好的自卑感。為什么會(huì )這樣？因為沒(méi)有建立正確的道德與價(jià)值觀(guān)。而防止過(guò)度補償的方法就是開(kāi)始關(guān)注并學(xué)習正確的價(jià)值觀(guān)，只要三觀(guān)正就不會(huì )因為彌補而做出錯誤的事情！

　　好了愿本文能點(diǎn)燃「自卑者」內心的希望！只有你覺(jué)得有希望了，才能去點(diǎn)燃身邊人的希望！關(guān)于自卑心理你還有什么想知道的可以留言讓我知道。