當你感覺到工作壓力大的時候，當你發(fā)現(xiàn)生活缺乏樂趣的時候，當你發(fā)現(xiàn)身體總是乏力的時候，當你感覺入睡困難的時候，你需要學一學該如何靜心了。
許多人都以為靜心就是坐在那里什么都不用做，什么都不想，認為那就是靜心。事實上那并不是靜心，因為我們不可能做到什么都不想。當我們以為自己什么都不想的時候，事實上只是我們并沒有覺察到自己頭腦中正有無數(shù)的念頭狂奔。就象我遇到的許多抑郁癥患者一樣，他們的頭腦中似乎什么念頭都沒有，其實他們的頭腦被無數(shù)紛繁復雜的念頭所占據(jù)，以至于根本意識不到這些念頭正在大量消耗著自己的心理能量。當能量大量消耗的時候，他們會因此而感到疲憊無力。
還有一些人，認為靜心就是要讓自己的頭腦中不出現(xiàn)一絲雜念，一旦發(fā)現(xiàn)自己頭腦中有雜念出現(xiàn)，便會盡力抵制雜念。然而，這種努力是徒勞的。你怎么可能和自己進行抗爭。與自己進行抗爭的結局，不過是兩敗俱傷而已。那些有強迫癥的朋友們想必是深有體會。他們不斷地抗拒頭腦中出現(xiàn)的明顯毫無理由的雜念，卻發(fā)現(xiàn)越是抗拒，雜念越多。以至于到最后筋疲力盡。
那么，什么才是靜心？專注！
有一個故事。有個高僧得道后，他的弟子問他，“師父，您已經得道了，這是多么偉大的一件事情啊。那您得道之后，每天都要做些什么？”
師父回答說：“我得道之后，每天做的事情就是，吃飯、砍柴、睡覺。”
他的弟子們奇怪了，一個成道的人，應該一定是像神仙一樣在天上飛，無所不能。怎么可能每天只是吃飯，砍柴、睡覺呢？于是弟子又問道：“師父，您得道之前每天要做什么呢？”
師父依然回答道：“吃飯、砍柴、睡覺！”
弟子奇怪了，“師父，您得道與沒得道似乎并沒有什么差別，那得道還有什么意義？”
師父笑了，“你們錯了，得道前后的差別太大了！我得道之前，我每天吃飯的時候想著睡覺，睡覺的時候想著砍柴，砍柴的時候想著吃飯。而我得道之后，吃飯的時候只是吃飯，睡覺的時候只是睡覺，砍柴的時候只是砍柴。如果有一天你們也能做到這樣，恭喜你，你將與我一樣，成為一個得道的人！”
專注于此時此地，活在當下，而不是活在過去或者未來，這便是靜心！當你專注的時候，你所有的心理能量都貫注于當下，這種能量便像鋒利的刀鋒一樣，能降伏一切煩惱！
清熱利濕。用于濕熱下注所致的痹病，癥見足膝紅腫、筋骨疼痛。
健客價： ￥28舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括： 接受有效維持劑量的長效β受體激動劑和吸入性皮質激素治療的患者。 目前使用吸入性皮質激素治療但仍有癥狀的患者。 接受支氣管擴張劑規(guī)則治療但仍然需要吸入性皮質激素的患者。 注：本品對50μg/100μg規(guī)格不適用于患有重度哮喘的成人和兒童患者。
健客價： ￥209用于防治維生素B族缺乏癥，也可用于食欲缺乏、消化不良的輔助治療。
健客價： ￥1.6順氣降逆，消積止痛。用于嬰幼兒乳食內滯證，食積證、癥見腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘；中老年氣滯、食積證、癥見脘腹脹滿、腹痛、便秘；以及腹部手術后促進腸胃功能的恢復。
健客價： ￥19改善記憶、促進生長發(fā)育、免疫調節(jié)。
健客價： ￥38主要用于抗血小板聚集，用于預防血栓形成。
健客價： ￥15.8用于抗血小板聚集，預防血栓形成。
健客價： ￥15疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥，癥見：失眠多夢，精神抑郁或急躁易怒，胸脅苦滿或胸膈不暢，口苦目眩，舌邊尖略紅，苔白或微黃，脈弦。
健客價： ￥47益氣，養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧，心悸氣短，自汗。
健客價： ￥18舒利迭以聯(lián)合用藥形式（支氣管擴張劑和吸入皮質激素），用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括：1.接受有效維持劑量的長效β2-激動劑和吸入型皮激素治療的患者。2.目前使用吸入型皮質激素治療但仍有癥狀的患者。3.接受支氣管擴張劑常規(guī)治療但仍然需要吸入型皮質激素的患者。
健客價： ￥149舒利迭以聯(lián)合用藥形式（支氣管擴張劑和吸入皮質激素），用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括：1.接受有效維持劑量的長效β2-激動劑和吸入型皮激素治療的患者等。
健客價： ￥336益氣，養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧，心悸氣短，自汗。
健客價： ￥11
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