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治療失眠有妙招

2016-01-24 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:粳米洗凈入鍋中,放入改刀的主料及白糖等調味品,用小火煮成稠飯狀,每日1次,做午飯或晚飯食用。此飯有健腦強身、鎮(zhèn)靜安眠的功效??芍晤^昏眼花、失眠多夢、神志健忘等癥。

  失眠是一個常見的心理方面的疾病,對于這樣的疾病人們對付它的方法有很多,除了醫(yī)藥治療之外,食療法也是一個不錯的選擇,或許食療法還能夠給你帶來意外的驚喜,不知道失眠的朋友是否試過用食療的方法來治療失眠呢?

  第一.豬心棗仁湯:豬心1個,酸棗仁、茯苓各15克,遠志5克。把豬心切成兩半,洗干凈,放入凈鍋里,然后把洗干凈的酸棗仁、茯苓、遠志一塊放入,加入適量水置火上,用大火燒開后撇去浮沫,移小火燉至豬心熟透后即成。每日一劑,吃心喝湯。此湯有補血(補血產品)養(yǎng)心、益肝寧神之功用??芍涡母窝撘鸬男募虏粚?、失眠多夢、記憶力減退等癥。

  第二.天麻什錦飯:取天麻5克,粳米100克,雞肉25克,竹筍、胡蘿卜各50克,香菇、芋頭各1個,醬油、料酒、白糖適量。將天麻浸泡1小時左右,使其柔軟,然后把雞肉切成碎末,竹筍及洗干凈的胡蘿卜切成小片,芋頭去皮,同香菇洗凈,切成細絲。粳米洗凈入鍋中,放入改刀的主料及白糖等調味品,用小火煮成稠飯狀,每日1次,做午飯或晚飯食用。此飯有健腦強身、鎮(zhèn)靜安眠的功效??芍晤^昏眼花、失眠多夢、神志健忘等癥。

  失眠是很嚴重的一種精神科疾病,往往影響到我們的生活質量,讓我們做不好事情,對此,我們一定要早發(fā)現(xiàn)早治療,別讓失眠影響了我們以后的生活,這樣可不是一件好事。

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