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白領小心患上電腦躁狂癥

2015-11-29 來源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:學會調節(jié)自己的情緒,盡量讓內心放松。可以在空閑時間做做運動,將工作的壓力通過運動宣泄出去。當然,飽滿的精神狀態(tài)是對抗壓力必不可少的武器,選擇一款寬大舒適的好床,擁有健康睡眠,給自己最佳的工作狀態(tài)。

  網(wǎng)速很慢,電腦很卡,鍵盤打字沒反應……啊!你是不是有了想把電腦砸了的沖動?小心,這可能就是躁狂癥的前奏曲,如果你發(fā)現(xiàn)自己最近脾氣越來越暴躁的話,就可能是躁狂癥找上門來。

  隨著互聯(lián)網(wǎng)的告訴發(fā)展,電腦已經成為現(xiàn)代人過分依賴的高科技產品,毋庸置疑,互聯(lián)網(wǎng)的告訴反戰(zhàn),帶來的影響猶如一把雙刃劍,在給人類來帶信息化便利的同時,也帶來了一些社會問題,比如網(wǎng)癮,再比如電腦躁狂癥等等。

  在大都市里,白領一族正悄然遭受電腦躁狂癥的折磨,不少白領人士的病情還是分嚴重。對電腦莫名其妙的大動肝火,破口大罵,進而把鼠標和鍵盤到處亂砸亂扔。甚至還把氣撒到同事身上,常常讓人家感到自己“發(fā)神經”。

  一直被人欣賞和贊揚著,潛意識里害怕一旦自己不精彩了,人們就不在關注他們。

  專家溫馨提醒:

  躁狂癥不會無緣無故的侵襲,患病的原因和自身性格、工作方式及壓力的宣泄途徑有著莫大的聯(lián)系。

  在日常生活中,白領一族應該放松心情,隨時將資料備份,如果電腦出現(xiàn)故障,馬上找專業(yè)人士來維修,做一些別的事情來轉移視線和注意力。學會調節(jié)自己的情緒,盡量讓內心放松??梢栽诳臻e時間做做運動,將工作的壓力通過運動宣泄出去。當然,飽滿的精神狀態(tài)是對抗壓力必不可少的武器,選擇一款寬大舒適的好床,擁有健康睡眠,給自己最佳的工作狀態(tài)。

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