更年期女性難入睡早蘇醒謹(jǐn)防失眠癥

2015-11-29 來源：健客網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：過早蘇醒，醒后再也睡不著，這一癥狀在患有更年期失眠的女性當(dāng)中十分常見。一些更年期女性朋友開始的時(shí)候還是相對(duì)比較容易入睡的，但是睡眠質(zhì)量差，容易被驚醒，而且醒后再也睡不著，睡不著的時(shí)候就會(huì)胡思亂想，胡亂猜忌。

　　女性進(jìn)入更年期之后很容易出現(xiàn)一些疾病，失眠癥就是其中的一種。而失眠癥可引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中等癥狀，它的最大影響是精神方面的，嚴(yán)重一點(diǎn)會(huì)導(dǎo)致精神分裂。那么具體來說，如果患有失眠癥又該注意什么呢？

　　失眠通常指患者對(duì)睡眠時(shí)間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，包括入睡困難、時(shí)常覺醒及(或)晨醒過早。

　　失眠癥癥狀如下：

　　1、躺到床上后胡思亂想，難以入睡。女性出現(xiàn)更年期失眠以后多伴有這種情況，到床上以后翻來覆去睡不著，甚至靠安眠藥才能入睡，而且安眠藥的劑量要逐漸增加才有效果！

　　2、過早蘇醒，醒后再也睡不著，這一癥狀在患有更年期失眠的女性當(dāng)中十分常見。一些更年期女性朋友開始的時(shí)候還是相對(duì)比較容易入睡的，但是睡眠質(zhì)量差，容易被驚醒，而且醒后再也睡不著，睡不著的時(shí)候就會(huì)胡思亂想，胡亂猜忌。

　　3、睡覺期間經(jīng)常有潮熱、出汗癥狀，潮熱，出汗嚴(yán)重影響的到女性朋友的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致更年期失眠。而且女性在醒來以后大都發(fā)現(xiàn)睡衣甚至被褥都是潮濕的，滿身都是汗，雖然時(shí)間持續(xù)不長(zhǎng)久，但是讓人非常痛苦！

　　患有失眠癥應(yīng)注意：

　　夜間良好的睡眠對(duì)任何一個(gè)年齡段的人來說都是非常重要的，特別是處于更年期的女性，如果睡眠質(zhì)量得不到保證，有可能會(huì)加重她們生理上的惡性循環(huán)，導(dǎo)致她們身心病狀明顯化。所以，為了保證女性平穩(wěn)度過這一生理特殊時(shí)期，更年期女性失眠情況必須及時(shí)進(jìn)行處理。

　　所以說，更年期女性如果患有失眠癥，建議您及時(shí)到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行檢查和診斷，早發(fā)現(xiàn)早治療才能早日康復(fù)。