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信口開(kāi)河是抑郁表現

2015-11-27 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:這樣的抑郁癥,經(jīng)常會(huì )伴有言語(yǔ)攻擊或暴力行為,并且越抑郁越激烈,對他人有一定的傷害性。另一方面,他們的抑郁一般不會(huì )特別重,因為他們能夠發(fā)泄出來(lái),讓別人代替他們承擔。

  心理案例:在別人眼里,張先生一直很善侃,不管是哪,只要有他在肯定熱鬧。他也是一個(gè)閑不住嘴的人,一會(huì )不說(shuō)話(huà)就憋得難受,常常大半夜地給朋友打電話(huà)聊天。可是不久前,他卻因為抑郁癥住進(jìn)了醫院。周?chē)娜酥篮蠖忌盗搜郏@么愛(ài)說(shuō)話(huà)的人居然也會(huì )得抑郁癥?

  分析:我們通常認為,抑郁的表現就是孤僻、不愛(ài)說(shuō)話(huà)。可是日前,心理學(xué)家發(fā)現:像張先生這樣話(huà)太多也可能是抑郁癥的一個(gè)反映。過(guò)分愛(ài)說(shuō)話(huà)的人往往由于內心焦慮,需要通過(guò)不斷說(shuō)話(huà)來(lái)釋放,這些人身邊的親友常這樣反映:“跟他聊天光聽(tīng)他說(shuō)話(huà),聽(tīng)得我都煩了。”這也反映了這類(lèi)人的性格特點(diǎn),他們的說(shuō)話(huà)可以被稱(chēng)為“口腔攻擊”,就是通過(guò)說(shuō)話(huà)來(lái)表達攻擊性,把自己的內心壓力傾倒給別人,一旦別人不接受或暫時(shí)失去發(fā)泄對象,他們的壓力就會(huì )積攢起來(lái),給自己造成傷害。

  這樣的抑郁癥,經(jīng)常會(huì )伴有言語(yǔ)攻擊或暴力行為,并且越抑郁越激烈,對他人有一定的傷害性。另一方面,他們的抑郁一般不會(huì )特別重,因為他們能夠發(fā)泄出來(lái),讓別人代替他們承擔。這樣,他們的內心就有了出口,使抑郁情緒得以減輕,而非像一般抑郁癥那樣只知道自己“咽苦水”。

  其實(shí),在心情不好的時(shí)候,并不是只通過(guò)向別人傾訴才能緩解抑郁。你可以給自己多找一些更好的方法釋放情緒,比如運動(dòng)、看球、唱歌等,這樣既能讓自己舒坦,也不至于讓別人覺(jué)得你太煩。

  此外,要時(shí)不時(shí)地暗示自己要平心靜氣,但也不要變成另一個(gè)極端——完全壓抑自己的情緒,要相信事情都會(huì )有解決的辦法,那些壞心情會(huì )隨時(shí)間漸漸淡去。

  如果你的周?chē)邢駨埾壬@樣不停跟你說(shuō)話(huà)的人,那么,在忍無(wú)可忍的情況下,可以婉轉地告訴他,你也很忙,不想一直聽(tīng)他說(shuō)話(huà);同時(shí),你可以提醒他去心理門(mén)診進(jìn)行咨詢(xún),讓咨詢(xún)師教他怎樣調整。

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