成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病治療 > 護理照顧 > 治療女性更年期的方法有哪些?

治療女性更年期的方法有哪些?

2015-04-13 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:女性更年期是女性朋友中十分常見(jiàn)的一種心理疾病類(lèi)型,并且該心理疾病的患病人群都是以女性朋友為主,因此,治療女性更年期的方法也逐漸受到了人們的關(guān)注,因為只有您掌握了治療更年期的方法,才能夠從中找到適合自己的治療方法,從而徹底擺脫更年期綜合癥的困擾,下面就為大家具體介紹治療女性更年期的方法。

  女性更年期綜合癥的治療方法如下:

  (1)對更年期者給予充分理解、同情和關(guān)懷,關(guān)心體貼他們的生活,干方百計的給予安慰,消除其緊張情緒,了解發(fā)生更年期癥狀的原因,使其懂得出現更年期癥狀并不可怕。

  (2)加強飲食調理,多食豆制品、新鮮蔬菜和水果,每日熱量維持在2000kcal(8668kj)左右,少食糖和脂肪食品,尤需限制動(dòng)物脂肪與肥肉的囁入量。

 

  (3)必要時(shí)短期服用雌激素片,可暫時(shí)改善癥狀,但不宜久用,以短期間斷應用為好,如服藥一周,停藥一周,再服一周,再停服一周。適用于癥狀較重的女性患者。

  (4)堅持晨練,方法有太極拳、氣功、太極劍、強壯功、廣播操等,晨起作擴胸運動(dòng)、深呼吸運動(dòng)及跑步等,適用于男性更年期綜合征者。

  (5)用艾條灸足三里、三陰交、內關(guān)等穴位,每晚一次,每次選用一側穴位中的1~2個(gè)穴位即可。

  (6)是要及時(shí)進(jìn)行心理疏泄。遇到令人頭痛的事情產(chǎn)生不良情緒時(shí),不要憋悶在心里,而應想辦法將其疏泄出來(lái)。心理疏泄有兩種方法,一種方法是自我勸導,自我解脫。另一種方法是借助他人進(jìn)行情緒釋放o。

  (7)讀書(shū)療法:有人提倡讓更年期綜合行者多讀書(shū),閱讀內分泌學(xué)中與更年期綜合征有關(guān)章節,另外多看些雜志、小說(shuō)、名人軼事,多聽(tīng)音樂(lè ),多參加集體性文體活動(dòng)等,目的是轉移病人的注意力,潛移默化,逐步消除其癥狀。

  希望廣大女性更年期綜合癥患者能夠積極按照上述七種治療女性更年期的方法進(jìn)行治療,并能夠從七種方法中選出最適合自己的那套治療方法,進(jìn)而長(cháng)期堅持治療。相信只要您心態(tài)端正愿意正視自己的這一心理疾病,必然能夠通過(guò)一定的治療緩解自己的更年期綜合癥,最終徹底走出它的陰影。

  (實(shí)習編輯:黃嘉振)

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
长岭县| 皋兰县| 儋州市| 石屏县| 宁海县| 万山特区| 鲜城| 广州市| 金阳县| 密云县| 油尖旺区| 兴城市| 扎兰屯市| 财经| 沙洋县| 都匀市| 石渠县| 广安市| 安泽县| 阿拉善左旗| 东台市| 新昌县| 临夏市| 赣榆县| 颍上县| 铜山县| 永康市| 锡林郭勒盟| 土默特右旗| 新泰市| 团风县| 奎屯市| 三亚市| 进贤县| 行唐县| 湟中县| 宁乡县| 诏安县| 西昌市| 体育| 大庆市|