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幾種方法教你預(yù)防青少年心理強(qiáng)迫癥

2014-12-01 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:幾種方法教你預(yù)防青少年心理強(qiáng)迫癥。由于青少年期比較叛逆,很容易患強(qiáng)迫癥,因而家長(zhǎng)要注意不要給孩子太大的負(fù)擔(dān)。強(qiáng)迫癥的形成并非一朝一夕,青少年心理強(qiáng)迫癥患者無(wú)一例外與家庭教育過(guò)于嚴(yán)格、刻板和自身追求完美無(wú)缺的生活模式有著重大關(guān)系。接下來(lái),將會(huì)介紹幾種方法教你預(yù)防青少年心理強(qiáng)迫癥。

   由于青少年期比較叛逆,很容易患強(qiáng)迫癥,因而家長(zhǎng)要注意不要給孩子太大的負(fù)擔(dān)。強(qiáng)迫癥的形成并非一朝一夕,青少年心理強(qiáng)迫癥患者無(wú)一例外與家庭教育過(guò)于嚴(yán)格、刻板和自身追求完美無(wú)缺的生活模式有著重大關(guān)系。所以,青少年對(duì)于強(qiáng)迫癥的預(yù)防也應(yīng)當(dāng)雙管齊下:一是家庭努力營(yíng)造寬松的氛圍,二是及早發(fā)現(xiàn)、糾正可能引發(fā)孩子強(qiáng)迫癥的不良習(xí)慣。

 
  首先,青少年要切記不要過(guò)分在乎自我形象,不要過(guò)于追求完美。不要老是問(wèn)自己:我做得好嗎?這樣做到底行不行?別人又會(huì)怎么看我?
 
  其次,要學(xué)會(huì)順其自然。青少年心理強(qiáng)迫癥的一大特點(diǎn)是喜歡琢磨,一個(gè)芝麻大的事情常常會(huì)想出天大的事來(lái)。因此青少年在思考問(wèn)題時(shí),要學(xué)會(huì)接納他人,不要鉆牛角尖,要明白:適應(yīng)環(huán)境遠(yuǎn)比改變環(huán)境重要。這也是強(qiáng)迫癥的預(yù)防措施之一。
 
  最后,就是要學(xué)會(huì)享受過(guò)程,不過(guò)分看重結(jié)果。做事情都抱著一種欣賞、感受和體驗(yàn)快樂(lè)的心態(tài)。牢記一條生活準(zhǔn)則:凡事只許想一次、做一次,力戒重復(fù)和不放心。
 
(實(shí)習(xí)編輯:姚嘉熙)
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