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用錯四大養(yǎng)胃偏方 小心病越吃越嚴重

2014-10-15 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:專家稱,特別是對于有胃病的朋友而言,春節(jié)期間忙出行、忙趕路,也不能忘了保護自己的身體。下面,專家為我們介紹6種有利于養(yǎng)胃的素食,在春節(jié)期間,不妨多補充這些食物。[2]
  用錯四大養(yǎng)胃偏方小心病越吃越嚴重
 
  “醫(yī)生,都說羊奶養(yǎng)胃,我每天一起來就喝一大杯羊奶,怎么感覺胃這里堵著,飯吃幾口就吃不了?”“醫(yī)生,我天天喝粗糧做得米糊促消化,怎么胃還是難受?”在醫(yī)院的門診,市民提供的養(yǎng)胃、治胃“偏方”五花八門,多多少少都存在些誤區(qū),醫(yī)院脾胃病科醫(yī)師提醒市民,“偏方”也要考量,并不是人人皆宜。

  羊奶、牛奶要“嚼著吃”
 
  醫(yī)生介紹,一般來說,羊奶比牛奶更加溫和,對于部分對牛奶不耐受的人(喝牛奶會出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀)、胃虛寒的人可以適當喝羊奶,但是不管是羊奶還是牛奶,都不建議空腹服用,主張“嚼著吃”。
 
  如果在空腹情況下喝牛奶,由于缺少糖和脂肪類食物的供給,牛奶中的蛋白質(zhì)就被迫轉(zhuǎn)化為能量,不利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
 
  另外,由于空腹喝牛奶,牛奶很快被消化,牛奶中的蛋白質(zhì)還沒完全吸收就被排到大腸,長期如此,有損健康。因此最好“嚼著吃”,在喝牛奶的同時,一定要吃一些饅頭、面包類的食品。
 
  偏方治胃病也需對癥
 
  醫(yī)生表示,門診上時不時就有患者問這個偏方行不行,有的說是花生治療胃疼,有的說是白酒煮雞蛋治療胃寒,偏方治胃病也要對癥。
 
  首先概念就不清,胃病的概念很廣,所有胃部不舒服都可以稱作胃病,有胃炎、胃潰瘍、胃食管反流等,中醫(yī)還會按照個體不同進行辨證,如陰虛、氣虛、血虛等,需要辨證施治,有不同的適用癥和禁忌癥,用藥治療尚且如此,平時調(diào)理也不可一概而論。
 
  就拿花生治療胃病來說,很多消化功能不好的人常常伴有膽囊炎,癥狀也以胃脹為主,如果這時聽信“偏方”,堅持吃花生,往往適得其反。因為花生富含蛋白,油性大,犯了膽囊炎的“忌口”。
 
  粗糧磨成粉≠好消化
 
  另外,很多人喜歡把粗糧磨成粉或者做成米糊促消化,其實大多數(shù)粗糧不太容易消化吸收,把粗糧打成粉屬于物理變化,粗糧還要在體內(nèi)發(fā)生化學變化、被分解、吸收,再轉(zhuǎn)變?yōu)樗染?,因此并不是感覺流質(zhì)的食物就是好消化的,對于胃部不適的人來說,健康飲食習慣、食物的選擇尤其重要。

  甜點易刺激胃酸分泌
 
  “一日三棗,長生不老”,紅棗、銀耳、桂圓這些市民,尤其是女性喜歡吃的美容養(yǎng)顏食物,門診上也常有患者說自己吃很注意,每天都吃點紅棗,隔三差五地煲個銀耳湯,其實這些食物本身沒問題,關鍵在于這些都是甜點,反而會刺激胃酸分泌,會加重反流性食管炎的癥狀。
 
(實習編輯:易巧珊)

 

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