現(xiàn)在的社會是一個以瘦為美的時代，對于女孩子來說，認為自己越瘦就越美。所以，易胖體質(zhì)的人群在加上經(jīng)常長時間坐在辦公間的話，體重一下子就上升上去，身體越來越胖，就嚴重的影響了自己的形象，就會想要早些擺脫肥胖，從而選擇購買舒爾佳奧利司他減肥藥進行減肥治療。那么，舒爾佳奧利司他一星期能瘦多少呢？

舒爾佳服用一周能瘦多少

一般來說，吃舒爾佳一周大約能瘦2至3斤左右，但是每個人的身體情況都不一樣，所以減重斤數(shù)自然也會有所不同。如果減肥者的基數(shù)比較小，那么減重斤數(shù)可能相對較少，如果基數(shù)比較大，那么減重斤數(shù)可能相對較多。

在各種減肥藥當中，雖說舒爾佳的安全性相對較高，但是它畢竟屬于藥類，正所謂“是藥三分毒”，長期服用定是不行的，所以建議減肥的朋友最好不要長期使用，減肥最好尊崇“管住嘴，邁開腿”這一原則，并且長久堅持，如此才能得到良好收效。

飲食方面，減肥的人應該避免吃一切高糖、高脂肪、高膽固醇的食物，平時應以蔬菜、水果、粗糧為主，需要注意的是，飲食要避免過于片面，當做到合理搭配。平時有時間最好多運動一下，避免久坐不起，最好做到能站不坐，能坐不躺，久而久之體重就會慢慢減下來。

健康減肥方式——代餐

代餐，顧名思義，是指可以用來代替正餐的食物，你可以用它來代替日常三餐中的任何一餐或兩餐。代餐的熱量往往要比正餐的熱量低得多，但營養(yǎng)卻較為豐富全面、飽腹感較強，因此可以通過吃代餐，來減少熱量的攝入，從而達到減肥的效果。

代餐相比于平常的正餐，它的熱量更低，卻能充分提供人體所需的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等各種營養(yǎng)。有研究證明，科學食用代餐不僅有助于體重控制，還能維持體重的減輕，且不容易引起營養(yǎng)失衡。

含有豐富的蛋白質(zhì)的代餐，能幫助身體補充所需的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，它不僅可以提供更持久的飽腹感，而且還有利于幫助修復肌肉、維持肌肉量。

舒爾佳奧利司他一星期能瘦多少的相關(guān)介紹就到這里了。減肥可是一件十分磨煉人意志的事情，所以，想要成功減肥就必須要堅持，就算服用舒爾佳奧利司他減肥藥一樣，也是需要堅持按照療程服用才可以看見效果的。