茶一直是減肥人士最?lèi)?ài)的飲品，那么，春夏季喝什么茶減肥效果最佳呢？甜菊葉、枸杞、艾蒿等茶都有不錯(cuò)的減肥功效，且適合在春夏季飲用。但是專(zhuān)家建議，喝茶只能作為減肥的輔助方法，控制飲食和價(jià)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)才是最主要和最有效的方法。

　　菊花茶——挺身而出抗輻射

　　由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的一種茶。因?yàn)椴柚械陌拙站哂腥ザ镜淖饔?，?duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)，都有低抗、排除的功效。

　　普洱茶——鏟除脂肪平小腹

　　中國(guó)茶多數(shù)都有促進(jìn)脂肪代謝的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增強(qiáng)分解腹部脂肪的功效。

　　艾蒿茶——清理積水消浮腫

　　出現(xiàn)浮腫尤其是臉部浮腫，會(huì)影響你工作的狀態(tài)。浮腫的治療主要是排除體內(nèi)多余的水分，達(dá)到消腫的效果。在浮腫的日子里，堅(jiān)持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消腫的干將。

　　枸杞茶——時(shí)不過(guò)三治便秘

　　枸杞茶其實(shí)也是一道中藥。如果一個(gè)人連續(xù)三天沒(méi)有排便，就買(mǎi)點(diǎn)沒(méi)特別苦味的枸杞茶喝一喝了。

　　荷葉茶——對(duì)抗吃油炸食品的肥胖

　　荷花的花、葉、果實(shí)在中藥書(shū)經(jīng)的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內(nèi)油脂，還能改善面色。飲用一段時(shí)間后，會(huì)自然變得不愛(ài)吃油膩的食物，對(duì)攝取油脂成分過(guò)多的人群最為適合。

　　飲用方式：首先必須是濃茶；其次是一天多次，4~6次最合適；第三最好是在空腹時(shí)飲用。

　　檸檬茶——瘦身美容

　　檸檬茶不僅有減肥瘦身的效果，還可以保持皮膚的活力和彈性，這是因?yàn)闄幟世锖胸S富的維生素C。檸檬茶有很好的解渴作用，同時(shí)還能抑制食欲，減少進(jìn)食量。具體做法是將兩片干檸檬或者新鮮檸檬用開(kāi)水泡開(kāi)飲用，可以重復(fù)喝幾次，根據(jù)自己的口味可以加入蜂蜜調(diào)味。

　　杜仲茶——虛肉過(guò)多的肥胖

　　可降低中性脂肪，因?yàn)槎胖偎煞挚杉铀?a target="_blank" href="http://m.qwdk666.com/jf/664101.html" name="InnerLinkKeyWord">新陳代謝，促進(jìn)熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老的作用。

　　飲用方式：每餐半小時(shí)后飲用，每天堅(jiān)持喝1.5升左右，要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效果。

　　羅漢果茶——減肥也能?chē)L甜頭

　　為了保持婀娜的身材，要和甜食說(shuō)Byebye。可是總有嘴饞的時(shí)候，要是有一種甜味純正、熱量很低的茶，你會(huì)不會(huì)喝？羅漢果茶就是這樣的佳飲！