秘訣1：盡情享受每一餐。她們從來沒有那種“趕快吃完飯好去看電視”的心態(tài)，而認(rèn)為你應(yīng)該享受你的食物，給你的身體一些時(shí)間去消化它們。

　　秘訣2：吃得很少。她們很容易控制食量是因?yàn)樗齻兯械氖澄锒际切》莸?。她們吃得不太多還有一個(gè)原因是食物都非常富于營(yíng)養(yǎng)。

　　秘訣3：釋放對(duì)美食的渴望。在詞組連線的測(cè)試中，法國女性將“巧克力”和“慶典”這兩個(gè)詞連在一起，而美國女性則將前者和“犯罪”連起來。

　　秘訣4：午飯是最重要的一餐。在巴黎的自助餐廳里，每個(gè)人都慢慢地享用著五道菜的午餐，最后再來一杯濃咖啡。吃飯時(shí)間越長(zhǎng)，心情越愉快。

　　秘訣5：從不吃零食。法國女性非常熱忱地對(duì)待正餐，她們吃得很滿足，因此不需要零食。但是中國人習(xí)慣在吃飯的時(shí)候抑制自己，所以總是忍不住要吃得更多。

　　秘訣6：熱愛戶外鍛煉。在晚餐開胃酒和正餐之間的時(shí)光里，法國女性喜歡散步去看夕陽。在鍛煉身體的同時(shí)，還能增添無數(shù)的樂趣和閑情。

　　(實(shí)習(xí)編輯：譚慧彤)