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多吃3類(lèi)食物遠離類(lèi)風(fēng)濕

2014-08-06 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎常以緩慢而隱匿的方式起病,先出現低熱、乏力、手足麻木、全身不適等癥狀,隨后出現晨僵、關(guān)節疼痛、色素沉著(zhù)、關(guān)節腫大與畸形等表現。

  類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎常以緩慢而隱匿的方式起病,先出現低熱、乏力、手足麻木、全身不適等癥狀,隨后出現晨僵、關(guān)節疼痛、色素沉著(zhù)、關(guān)節腫大與畸形等表現。為緩解類(lèi)風(fēng)濕的癥狀,除臨床治療外,日常生活中還可以多食用一些有益于緩解癥狀的食物。下面天津樂(lè )園醫院權威骨科專(zhuān)家顧云伍教授為大家歸納了對類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎患者有益的食物。

  1、蔬菜水果類(lèi)

  苦瓜、苦菜、馬齒莧、絲瓜等有清熱功效,有利于緩解局部發(fā)熱;薏苡仁、豆腐、芹菜、扁豆等有清熱解毒功效,有利于緩解局部疼痛;香菇、黑木耳等有助于提高人體免疫力,對緩解局部的紅腫熱痛等癥狀有效;山藥有益氣養陰、補腎脾肺的作用,可改善類(lèi)風(fēng)濕病后口渴、乏力、出汗等癥狀;黑豆有補腎益陰、健脾利濕、祛風(fēng)除痹功效,適用于類(lèi)風(fēng)濕痹痛、四肢拘攣癥,同薏苡仁、木瓜同用效果更佳;枸杞子可強筋骨、耐寒暑、益精養血,可鮮食,配白菊花泡水代茶,還可與米煮粥食用;另外多種蔬菜、水果都富含人體所需的維生素、微量元素和纖維素,對改善新陳代謝也是十分有益的。

  2、肉類(lèi)

  類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者可用豬、牛、羊等關(guān)節骨或脊椎骨熬湯食用,尤其是對類(lèi)風(fēng)濕急性期、亞急性期、慢性期的骨關(guān)節脫鈣、骨質(zhì)疏松有較好的補償與調節作用。

  3、干果類(lèi)

  松子仁有滋肝補腎、益腦健脾、強壯筋骨等作用,類(lèi)風(fēng)濕患者每日可食用3~5克;栗子有補腎壯腰、養胃健脾的作用,腎虛、腰膝酸軟者可適當食用

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