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有什么褲子適合O型腿患者

2014-07-05 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:O型腿的存在,讓患者很是自卑,周圍人異樣的眼光,讓患者很傷感,對于O型腿,患者不僅要及時矯正,在生活中注意穿衣,也是能很好的遮掩的。

  建議O型腿患者不要挑選纖細型鉛筆褲;可挑選哈倫褲、直筒褲、微喇褲都是較為適合的,可以完全遮蓋住O型腿型。不要選擇修身版型的褲子,以略顯寬松廓型的褲子為宜,其中喇叭褲型、直筒褲型、闊腿褲型、哈倫褲型都是不錯的選擇,它們?yōu)镺型腿患者帶來自信的同時還提升了時尚度。

  “O”型腿的矯正方法具體如下:

 ?。?)直立,兩腳并攏,兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運動,做20~3O次。

 ?。?)彎腰,兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運動,做20~30次。

  (3)兩腳開立稍大,彎腰,兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停耗練習,每次停耗10秒鐘,做5~10次。

 ?。?)兩腳平行站立。先以腳跟為軸,做腳尖外展和內(nèi)旋運動;再以腳尖為軸,做腳跟外展和內(nèi)旋運動,各做20~30次。

 ?。?)坐在椅子上,盡力用小腿夾住書,堅持一定時間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做,效果更加顯著。

  (6)跪坐在腿上,塌腰,兩腳慢慢向外向前移動,腰部隨之也逐漸直起來。做15~20次。

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