成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科護理 > 預防保健 > 看看如何預防治療腰椎間盤(pán)突出

看看如何預防治療腰椎間盤(pán)突出

2018-05-22 來(lái)源:脊柱微創(chuàng )神經(jīng)外科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:關(guān)于腰椎間盤(pán)突出的治療方法可謂五花八門(mén)。但總體來(lái)說(shuō)要以休息為主,輔以各種藥物、理療等方式,這些都有助于緩解疼痛、恢復腰椎關(guān)節的活動(dòng)度。當然,最最重要的還是養成良好習慣,做好預防。

想必各位患有椎間盤(pán)突出的朋友們都曾有過(guò)類(lèi)似的慘痛經(jīng)歷。一旦犯了病,英雄好漢難敵疼痛的折磨,躺在床上的人生似乎只剩下失落。

病痛來(lái)了總不能束手就擒,許多患者幾乎嘗試了所有可以嘗試的方法,但卻依然無(wú)法徹底治愈。那么今天,醫院神經(jīng)外科脊柱脊髓疾病治療組李維新教授就教教大家如何才能擺脫腰椎間盤(pán)突出疾病的困擾。

科學(xué)就醫,以積極心態(tài)接受治療

對于腰椎間盤(pán)突出的患者,大部分采用保守治療方式為佳,保守治療的方法有多種多樣,患者可以根據自身情況作出不同的選擇:

1、首先,臥床休息是最基本,也是最重要的基本治療。臥床休息可以減輕椎間盤(pán)壓力,神經(jīng)這些腫脹就會(huì )慢慢減退,實(shí)際上也達到治療的目的80%。如果說(shuō)保守治療解決不了患者的問(wèn)題,那就要尋求一些其他的方法來(lái)治療了。

2、其次,某些藥物也可以起到比較好的作用,這些藥物主要就是針對炎癥反應的,減輕局部的炎癥反應,通過(guò)這些措施來(lái)起到緩解疼痛的作用。

3、再有就是手術(shù)治療,依據不同病情,可選擇不同手術(shù)方式。

預防先行

遠離腰椎間盤(pán)突出的魔爪

1.切勿長(cháng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢,可以通過(guò)按摩腰腿部、做體操等運動(dòng),來(lái)避免過(guò)度勞累,同時(shí)保持正確姿勢,以緩解腰部肌肉的緊張。

2.在進(jìn)行拖地、掃地或者用吸塵器吸地等勞動(dòng)時(shí)要小心,盡量保持身體直立,在抱小孩時(shí)最好靠近自己的身體,離的太遠會(huì )增加腰部負擔。

3.避免寒冷、潮濕的居住及工作環(huán)境,在寒熱交接的季節注意避免腰椎疾病的復發(fā)。

4.睡軟硬適度的硬板床,飯后不要長(cháng)時(shí)間看電視。

5.從高處拿東西時(shí),嚴禁身體向后仰,要保持直立;從地上撿東西時(shí),最好保持腰部以上身體直立的姿勢先蹲下,而不要直接大幅度彎腰去撿。

6.走路時(shí)多運用腹部肌肉,站立時(shí)不要雙腿同時(shí)并齊長(cháng)時(shí)間站立。

7.一種鍛煉腰椎的簡(jiǎn)單方法:坐在椅子上,雙手交叉抱頸,向前挺腹,向后仰頭,堅持2~3分鐘然后放松,工作間隙,重復做以上動(dòng)作三五次,對頸椎、腰椎都有很好的拉伸作用。

關(guān)于腰椎間盤(pán)突出的治療方法可謂五花八門(mén)。但總體來(lái)說(shuō)要以休息為主,輔以各種藥物、理療等方式,這些都有助于緩解疼痛、恢復腰椎關(guān)節的活動(dòng)度。當然,最最重要的還是養成良好習慣,做好預防。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
康乐县| 淮阳县| 凤城市| 夏邑县| 同江市| 巧家县| 客服| 中牟县| 丘北县| 旬邑县| 南通市| 宝丰县| 三门县| 阜新市| 六盘水市| 从化市| 东港市| 华阴市| 栾川县| 墨玉县| 方城县| 黄石市| 建德市| 祁连县| 磴口县| 遂宁市| 武鸣县| 长乐市| 萝北县| 巩义市| 阳东县| 嘉黎县| 孝感市| 闽侯县| 富锦市| 商都县| 仲巴县| 大渡口区| 满洲里市| 鞍山市| 和静县|