成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科護理 > 預防保健 > 頸椎曲度,彎好還是直的好?

頸椎曲度,彎好還是直的好?

2018-04-24 來(lái)源:健康脊柱之家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:經(jīng)常強調要十分重視頸椎的調整、維護、,這種維護需要貫穿人的一生,而且越早開(kāi)始越好。一般認為,12歲以前是調整矯正整個(gè)脊椎正常生理彎曲的最佳年齡階段。

 生理曲度看似無(wú)關(guān)緊要,卻在人的健康中扮演了如此重要的角色。

大家可以做一個(gè)小小的實(shí)驗
 
1、把手指頭伸直,拿手掌往下壓,感覺(jué)是很硬的,壓不下去,關(guān)節也會(huì )很難受
 
2、如果把這個(gè)手指形成一個(gè)彎曲,這就如頸椎的正常彎曲形狀,再把手快速、使勁地往下壓,它就很柔韌,能壓下去,能彈上來(lái),一點(diǎn)也不疼,一點(diǎn)也不難受;再看這種反張情況,往下再壓,那就很難受
 
所以,如果我們的頸椎處于反張或者直立這兩個(gè)狀態(tài),它就很容易使椎間盤(pán)損傷,導致骨質(zhì)增生。這種形狀是從小就開(kāi)始形成的,換句話(huà)說(shuō),如果你六七十歲出現頸椎問(wèn)題,也可能是少年兒童時(shí)期形成的不正確頸椎形狀造成的。經(jīng)常強調要十分重視頸椎的調整、維護、,這種維護需要貫穿人的一生,而且越早開(kāi)始越好。一般認為,12歲以前是調整矯正整個(gè)脊椎正常生理彎曲的最佳年齡階段。
 
在非正常的頸椎生理曲度中,主要有四點(diǎn)危害:
 
柔韌性消失
 
所有的軸向沖擊全部由椎間盤(pán)承受,容易造成,椎間盤(pán)的損傷、退化與突出,會(huì )增加對胸椎的沖擊。
 
壓力增大,頸椎疲勞
 
在正常的生理曲度中,小關(guān)節的兩個(gè)關(guān)節面平行相對,小關(guān)節處于最放松、活動(dòng)范圍最大的狀態(tài)。
 
在非正常的生理曲度中,小關(guān)節面上下錯開(kāi),小關(guān)節的韌帶囊被拽緊,限制了頸椎向前及左右的各種運動(dòng),同時(shí),增加了對椎體前部的壓力,對椎間盤(pán)前部的壓力,使人的頸椎經(jīng)常感到皺、緊、疲勞、酸痛。
 
造成椎間盤(pán)后部的突出
 
當頸椎在直立、反張的生理曲度,椎間盤(pán)后補的纖維就會(huì )相對地被拉長(cháng)而處于緊張的狀態(tài)。當手臂猛然搬起重物時(shí),或頭部受到軸向的突然沖擊時(shí),已經(jīng)處于緊張狀態(tài)的后部椎間盤(pán)纖維環(huán)酒容易發(fā)生斷裂而造成椎間盤(pán)圖除的后果。
 
如果頸部脊椎還存在著(zhù)一定的側向彎曲,或某頸椎骨的旋轉,那么突出就更容易發(fā)生,而且會(huì )在某個(gè)后側方發(fā)生。在后部發(fā)生椎間盤(pán)突出,會(huì )造成髓管狹窄,嚴重者可以壓迫到脊髓,使全身肌肉無(wú)力、內臟器官生理平衡異常;在后方側方突出,會(huì )壓到神經(jīng)根,造成一側的手臂麻木。
 
脖子酸痛
 
從側面看頸椎在形狀直立、反張的條件下,頸椎后部的肌肉就要處于緊張的、無(wú)法放松的狀態(tài)。
 
同時(shí),在人的運動(dòng)中,由于頸部缺乏柔韌性,肌肉的活動(dòng)就非常吃力。一個(gè)正常彎曲的頸椎,就如同一條富有彈性的扁擔,當人挑起重物時(shí),扁擔上下彈動(dòng),配合人走路時(shí)的波動(dòng)、有節奏地變化,而不會(huì )對肩部造成太大的沖擊。
 
但是,許多干過(guò)體力活的人都知道,如果用一根沒(méi)有彈性的木杠子或鐵管來(lái)挑重物,人走路時(shí)的顛簸會(huì )使肩部受到巨大的沖擊,肩部會(huì )疼痛難忍,簡(jiǎn)直是寸步難行,直的、反張的頸椎,就如同用一根沒(méi)有彈性的木杠子做擔子,頸背部肌肉的酸痛多源于此。
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
杂多县| 浙江省| 田东县| 横峰县| 信丰县| 古浪县| 崇仁县| 来凤县| 农安县| 上饶县| 高要市| 泾川县| 宣武区| 武汉市| 兴山县| 濉溪县| 鄱阳县| 临西县| 盐山县| 察哈| 阳西县| 赣榆县| 甘孜| 星子县| 安福县| 裕民县| 井陉县| 西峡县| 奎屯市| 都兰县| 睢宁县| 永仁县| 嘉荫县| 玉溪市| 长汀县| 隆回县| 清丰县| 政和县| 台安县| 正镶白旗| 雅江县|