坐骨神經(jīng)痛怎么預防能遏制疾病來(lái)襲

2017-09-19 來(lái)源：北京疼痛醫學(xué)研究院標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：中藥治療，外敷坐骨神經(jīng)骨紡=醫貼，可起到疏通經(jīng)絡(luò )，改善局部微循環(huán)的作用，迅速消除骨神經(jīng)痛，達到擺脫坐骨神經(jīng)痛的目的。

　　沒(méi)有任何一個(gè)人，希望自己被坐骨神經(jīng)痛侵害，所以要想方設法遠離它。了解坐骨神經(jīng)痛的預防方法，做好預防坐骨神經(jīng)痛的工作，能夠降低自身的患病率。那么，坐骨神經(jīng)痛的預防方法有哪些？

　　坐骨神經(jīng)痛的預防方法有哪些

　　1、防寒：加強冬季保暖，晚上睡覺(jué)時(shí)防止肩關(guān)節外露。

　　2、避免外傷：在日常生活中，應小心謹慎，避免外傷。如受外傷，應立即治療。

　　3、勞動(dòng)保護措施：常居寒濕之地或從事煤礦井下工作，要采取勞動(dòng)保護措施，防寒防濕，避免過(guò)度勞傷肩關(guān)節。

　　4、提高機體免疫功能：加強營(yíng)養，增強體質(zhì)，提高機體免疫功能。對于年老體弱的人，可注射丙種球蛋白等一類(lèi)藥物。

　　5、防止持續性過(guò)久的風(fēng)吹：尤其是夏天，天氣炎熱，出汗過(guò)多。如果汗后，在風(fēng)扇下或陰涼通風(fēng)處，在肩部外露情況下，吹風(fēng)過(guò)久，很容易導致坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生。所以，在溫暖或炎熱的季節，要防止持續性過(guò)久的風(fēng)吹。

　　6、防止或延緩退行性變的發(fā)生：大量統計資料表明，坐骨神經(jīng)痛的發(fā)病均與靜、老、傷、寒有關(guān)。靜，指少動(dòng)。老，指退變，是該病的主要內因。所以，要防止該病的發(fā)生，就必須從年輕時(shí)代起堅持體育鍛煉，防止或延緩退行性變的發(fā)生。

　　以上就是關(guān)于“坐骨神經(jīng)痛的預防方法”具體介紹，希望可以幫助到更多的人。關(guān)于治療坐骨神經(jīng)痛的方法，應該被更多的人所熟知，以免出現病急亂投醫的情況，具體介紹如下：

　　治療坐骨神經(jīng)痛的方法有哪些

　　1、臥床休息，特別是椎間盤(pán)突出早期臥硬床休息三到四周，有的患者癥狀自行緩解。

　　2、針刺療法，較適于慢性期的患者。可取腎俞、八髂穴、承扶、足三里、委中、陽(yáng)陵泉、昆侖、懸鐘、阿是穴等。

　　3、中藥治療，外敷坐骨神經(jīng)骨紡=醫貼，可起到疏通經(jīng)絡(luò )，改善局部微循環(huán)的作用，迅速消除骨神經(jīng)痛，達到擺脫坐骨神經(jīng)痛的目的。

　　4、推拿療法，多用于腰椎椎間盤(pán)突出，常采用正骨推拿法，同時(shí)配用牽引療法，對促進(jìn)突出的髓核復位有良好的療效。有時(shí)可代替手術(shù)療法。

　　5、按摩療法，病人俯臥，施術(shù)者用手掌按揉其腰骶部、臀部、下肢后側數次，再用拇指沿坐骨神經(jīng)的行走路線(xiàn)做撥筋法數次。最后讓病人仰臥，下肢屈曲做髖關(guān)節上下?lián)u動(dòng)數次。

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