腰椎間盤(pán)突出癥疾病的緩解期和術(shù)后,可進(jìn)行適度的康復鍛煉來(lái)增強腰背肌肉的力量,從而達到預防復發(fā)的作用。
飛燕式
俯臥在床上,將上肢放置背后,然后用力將頭胸部和雙腿挺起離開(kāi)床面,使身體呈反弓型,堅持至稍感疲勞為止。依此法每次鍛煉20~50次,每天早晚各一次,逐漸加量。
腰椎橋
膝關(guān)節彎曲45度,雙手放在臀部,用手掌力量撐起臀部,每做12次,休息30秒,每次堅持3秒。
仰臥蹬車(chē)
仰臥床上,雙腿向上似蹬自行車(chē)狀。每天早晚各一次,每次10~15分鐘。
屈滾法
仰臥床上,屈膝屈髖,雙手抱膝。鍛煉時(shí)腰骶部向上屈滾,使脊柱過(guò)屈。反復操作5~6次,可使后縱韌帶得到牽拉松解,提高韌帶張力,增強椎間盤(pán)后位的制約與穩定,同時(shí)使椎間隙得到調整,關(guān)節得以松解,恢復腰部前屈活動(dòng)功能。
引體向上
身體素質(zhì)好的人可以在單扛上做引體向上,身體素質(zhì)差點(diǎn)的人也可以雙手握著(zhù)單扛兩腳懸空吊一會(huì )兒,手累了休息一會(huì )兒再做,一天反復多次。
推墻運動(dòng)
調整手腳與墻壁的間距,使得力量可以集中在軀干肌肉上,每做10次,休息30秒。
在眾多的體育運動(dòng)項目中,游泳運動(dòng)較為適合腰椎間盤(pán)突出癥患者。但應注意運用正確的游泳姿勢及游泳池水溫不宜過(guò)低,并在游泳前要進(jìn)行充分的準備活動(dòng),游泳的時(shí)間不宜過(guò)長(cháng),運動(dòng)中要有一定的時(shí)間間歇,以避免腰部過(guò)度疲勞。
配合低蛋白飲食,預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調引起的損害。通常用于腎小球濾過(guò)率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。
健客價(jià): ¥220配合低蛋白飲食,預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調引起的損害。通常用于腎小球濾過(guò)率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。
健客價(jià): ¥118配合低蛋白飲食,預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調引起的損害。通常用于腎小球濾過(guò)率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。
健客價(jià): ¥253對皮質(zhì)類(lèi)固醇治療有效的非感染性皮膚病,尤其是和角化過(guò)度有關(guān)的皮膚病,如:脂溢性皮炎、接觸性皮炎、異位性皮炎、局限性神經(jīng)性皮炎、尋常型銀屑病、扁平苔蘚以及掌跖角化過(guò)度癥。
健客價(jià): ¥23.5調節體液及氣質(zhì),為四種體液的成熟劑。
健客價(jià): ¥39用于單一常規抗癲癇藥治療無(wú)效的頑固性癲癇大發(fā)作。
健客價(jià): ¥29清熱利濕,舒肝利膽。用于肝膽濕熱所致的急慢性肝炎。
健客價(jià): ¥35清熱解毒。用于肺結核病。
健客價(jià): ¥33化瘀通絡(luò ),益氣活血。用于缺血性中風(fēng)中經(jīng)絡(luò )恢復期氣虛血瘀證,癥見(jiàn)半身不遂,口舌歪斜,言語(yǔ)蹇澀或不語(yǔ),偏身麻木,乏力,心悸氣短,流涎,自汗等。
健客價(jià): ¥35治療消化道潰瘍藥。用于胃潰瘍,十二指腸潰瘍,慢性胃炎。
健客價(jià): ¥16補氣斂肺,止咳平喘,溫化痰飲。用于肺虛咳嗽,氣喘痰多,老年慢性氣管炎,肺氣腫。喘息性氣管炎更宜。
健客價(jià): ¥22補氣斂肺,止咳平喘,溫化痰飲。用于肺虛咳嗽,氣喘痰多,老年慢性氣管炎,肺氣腫。喘息性氣管炎更宜。
健客價(jià): ¥32化瘀通絡(luò ),益氣活血。用于缺血性中風(fēng)中經(jīng)絡(luò )恢復期氣虛血瘀證。癥見(jiàn)半身不遂,口舌 嚼斜,言語(yǔ)謇澀或不語(yǔ),偏身麻木,乏力,心悸氣短,流涎,自汗等。
健客價(jià): ¥22溫腎健髓,益氣養陰,生血止血。用于再生障礙性貧血,白細胞減少癥、血小板減少癥,骨髓增生異常綜合癥及放療和化療引起的骨髓損傷、血細胞減少,屬腎陽(yáng)不足,氣血兩虛證者。
健客價(jià): ¥59清熱解毒、殺蟲(chóng)止癢。適用于濕熱帶下(外陰炎、陰道炎)和皮膚瘙癢等癥的治療。
健客價(jià): ¥27祛邪散結。用于氣虛痰瘀所致的中晚期肺癌化療的輔助治療。
健客價(jià): ¥266本品用于下列情況的皮層局部麻醉: (1)針穿刺,如:置入導管或取血樣本; (2)淺層外科手術(shù)。
健客價(jià): ¥54清熱除濕,活血通絡(luò )。用于濕熱瘀阻所至痛風(fēng)引起的關(guān)節紅腫,熱痛,屈伸不利等癥。
健客價(jià): ¥39清熱解毒,燥濕止癢。用于改善婦女帶下過(guò)多,外陰瘙癢等癥狀。
健客價(jià): ¥13.5活血化瘀,理氣止痛。用于氣滯血瘀所致的胸痹,癥見(jiàn)胸悶、心前區刺痛;冠心病心絞痛見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥9.9軟堅散結,化瘀解毒,益氣養血。用于慢性乙型肝炎肝纖維化,以及早期肝硬化屬瘀血阻絡(luò )、氣血虧虛兼熱毒未盡證。癥見(jiàn):脅肋隱痛或脅下痞塊,面色晦暗.脘腹脹滿(mǎn),納差便溏,神疲乏力,口干且苦,赤縷紅絲等。
健客價(jià): ¥73破血消瘀,攻毒蝕瘡。用于原發(fā)性肝癌,肺癌,直腸癌,惡性淋巴瘤,婦科惡性腫瘤等。
健客價(jià): ¥108活血化瘀,理氣止痛。用于氣滯血瘀所致的胸痹,癥見(jiàn)胸悶、心前區刺痛;冠心病心絞痛見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥27.5清熱解毒,消斑化瘀,祛風(fēng)止癢。用于血熱挾淤,熱毒熾盛證;進(jìn)行期銀屑病,玫瑰糠疹、藥疹見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥39