導致頸椎病的原因很多,長(cháng)期低頭無(wú)疑是占大頭,還有生活中的細節,很多人與這些殺手常年為伍卻渾然不知!
幫兇1:長(cháng)時(shí)間低頭或久坐。這是造成頸椎病年輕化的重要原因。長(cháng)期低頭,肌肉長(cháng)時(shí)間勞損,易引起頸椎間盤(pán)突出、頸椎不穩等。已患有頸椎病的人,長(cháng)時(shí)間低頭后,突然抬起頭時(shí),還容易腦缺血引發(fā)頭暈、惡心等癥狀。
所以要養成良好的坐立姿勢,減少低頭的時(shí)間,在工作中每45分鐘休息一下放松5分鐘,是保健頸椎病的一大法寶。
幫兇2:盲目、粗暴按摩。頸椎不適,按摩的確具有舒筋通絡(luò )、活血散瘀等作用,但盲目、粗暴按摩頸椎反而增大頸髓損傷的可能性。
不當的按摩頸椎容易加速頸椎病變進(jìn)程,輕者局部水腫、滲出物增加、粘連形成等,重者韌帶可撕裂,加速頸椎退行性病變的進(jìn)程。
如果只是脖子輕度不適,適當按摩可以放松肌肉,但如果已明確頸椎不穩、椎間盤(pán)突出等,千萬(wàn)不要按摩。
幫兇3:不睡枕頭或枕頭過(guò)高。許多有頸椎病的患者認為不睡枕頭或者是枕頭低點(diǎn)可以緩解頸椎病,長(cháng)期如此,頸部韌帶長(cháng)時(shí)間繃緊,會(huì )出現勞損,過(guò)高的枕頭也不利于頸椎休息,這會(huì )破壞頸椎的正常弧度,加重頸椎病。
合適的枕頭高度應將頸椎和軀干交界的部位維持正常的生理位置,如果你早上醒來(lái),覺(jué)得頸部不舒服,頭昏沉,應立即更換枕頭。
幫兇4:坐軟沙發(fā),會(huì )致頸椎病發(fā)病幾率增大。不少人喜歡窩在在軟沙發(fā)上看手機、看電視,其實(shí)越是在勞累的時(shí)候,越要保持頸椎甚至整個(gè)脊柱的生理弧度,窩在沙發(fā)上只能會(huì )加重肌肉骨骼的隱形損傷。
應盡可能地少坐軟沙發(fā),坐也要盡量坐直,太累的話(huà),寧可躺著(zhù)。
患頸椎患后,做好保護只能起到輔助作用,想要徹底根治頸椎,還要遵守醫囑。
適用于頸椎病所致疼痛病癥。
健客價(jià): ¥29.9補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見(jiàn):頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利,頭暈耳鳴等。
健客價(jià): ¥8.4活血舒筋,通絡(luò )止痛。用于頸椎病,骨關(guān)節炎,坐骨神經(jīng)痛及骨折中后期。
健客價(jià): ¥120活血通絡(luò )、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病,癥見(jiàn)頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價(jià): ¥26活血化瘀,通絡(luò )止痛。用于頸椎病腰椎骨質(zhì)增生的瘀阻脈絡(luò )證,具有緩解疼痛、改善活動(dòng)功能的作用。
健客價(jià): ¥36補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節炎,大骨節病。
健客價(jià): ¥8.5補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節炎,大骨節病。
健客價(jià): ¥8.5補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節炎,大骨節病。
健客價(jià): ¥35補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節炎,大骨節病。
健客價(jià): ¥53補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見(jiàn):頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利,頭暈耳鳴等。
健客價(jià): ¥28補腎、活血、止痛。 用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見(jiàn):頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利,頭暈耳鳴等。
健客價(jià): ¥10補骨、活血、止痛。用于肥大性脊椎炎、頸椎病、跟骨刺、增生性關(guān)節炎,大骨節病。
健客價(jià): ¥168補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見(jiàn):頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利,頭暈耳鳴等。
健客價(jià): ¥10適用于頸部骨折位、滑椎、椎盤(pán)突出、過(guò)伸過(guò)屈損傷等疾病的治療和預防工作,通過(guò)頸枕的牽引,能使椎動(dòng)脈暢通,改善大腦供血作用,防止頸椎病的產(chǎn)生!
健客價(jià): ¥99適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥268適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥896該產(chǎn)品適用于神經(jīng)根型頸椎病,對長(cháng)時(shí)間工作、學(xué)習、或駕車(chē)造成的頸部疼痛等癥狀有明顯的治療效果。長(cháng)期使用本產(chǎn)品可起到頸部保健作用。
健客價(jià): ¥29頸椎牽引器(以下簡(jiǎn)稱(chēng)頸枕)供頸椎牽引用。主要適用于預防和治療頸椎病,頸部骨折,滑椎,椎間盤(pán)突出,過(guò)伸屈性損傷等疾病,通過(guò)頸枕的牽引治療,能使椎動(dòng)脈暢通,改善大腦供血,防止頸椎病的產(chǎn)生。也是長(cháng)期從事伏案工作及中老年頸部保健不可缺少的良師益友.
健客價(jià): ¥99活血化瘀,行氣止痛。用于神經(jīng)根型頸椎病屬血瘀氣滯.脈絡(luò )閉阻癥。癥見(jiàn):頸、肩及上肢疼痛,發(fā)僵或竄麻,竄痛。
健客價(jià): ¥32家庭保健理療燈,適用于風(fēng)濕 關(guān)節炎 頸椎病 骨質(zhì)增生 肩周炎等骨科疾病。
健客價(jià): ¥99活血通絡(luò ),祛風(fēng)止痛。用于頸椎病,肩周炎,網(wǎng)球肘,腰椎間盤(pán)突出癥及腰肌勞損等引起的腰痛。
健客價(jià): ¥29.8活血化瘀,舒筋通絡(luò ),祛風(fēng)止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病、跟骨刺、增生性關(guān)節炎,大骨節病等。
健客價(jià): ¥108滋補肝腎,活絡(luò )止痛。用于各種頸椎病引起的疼痛。
健客價(jià): ¥38.5補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節炎,大骨節病。
健客價(jià): ¥5.9