頸椎病的康復治療!
隨著(zhù)電腦、手機等的廣泛應用,人們日常生活方式發(fā)生了較大的改變,許多上班族都有頸肩部酸痛、頭暈、頭痛、手臂麻木等不適,來(lái)門(mén)診就診的患者也以青壯年為主,甚至有一些上學(xué)的小朋友也有相應的癥狀。老百姓熟識的“頸椎病”已經(jīng)成為許多人生活的一部分了。其實(shí)“頸椎病”說(shuō)來(lái)并不嚴重,但是發(fā)作起來(lái)卻對生活有很大的影響,有人發(fā)病的時(shí)候頸部疼痛、活動(dòng)受限(不能轉頭),有人表現為頭痛,甚至有些會(huì )出現頭暈嘔吐的癥狀。
那如果真的有頸肩部酸痛,或是已經(jīng)被醫生診斷為“頸椎病”,該如何治療呢?
頸椎病的發(fā)病原因是多元化的,每個(gè)患者的病情都各不相同,需要結合患者個(gè)人的情況,針對性的進(jìn)行綜合治療。
(1)姿勢療法:頸椎病的發(fā)生多和姿勢有關(guān),一些患者長(cháng)時(shí)間使用電腦、手機,或保持低頭、頭前伸的姿勢,使頸椎的力線(xiàn)不良,導致肌肉、筋膜的勞損,進(jìn)而發(fā)生骨質(zhì)增生。針對這類(lèi)患者,需要積極糾正不良姿勢,進(jìn)行正確的姿勢訓練,使頸椎處于較好的力線(xiàn)上,這樣頸椎周?chē)∪獾牧α科胶猓P(guān)節受力均勻分布,避免局部肌肉過(guò)于緊張。
(2)物理治療:很多患者都比較熟悉理療,知道頸椎病可以做牽引、電療等。牽引治療可以緩解肌肉痙攣,中頻脈沖電治療、低頻脈沖電治療可以放松肌肉,這些治療都可以改善患者的癥狀。
(3)手法治療:康復治療中的手法治療,是以現代解剖學(xué)、生物力學(xué)、肌動(dòng)學(xué)等相關(guān)學(xué)科的知識為基礎,處理患者的疼痛、活動(dòng)受限等癥狀,糾正患者的異常運動(dòng)模式,與患者理解的“推拿治療”有所不同。針對頸肩痛的患者,手法治療可以改善患者疼痛,改善頭頸部的活動(dòng)等癥狀;同時(shí)還可以輔助患者進(jìn)行一些相應的訓練。
(4)運動(dòng)治療:頸椎病的患者還必須進(jìn)行運動(dòng)治療,運動(dòng)治療包括一些姿勢訓練、穩定性訓練、肌肉力量訓練等等。下面介紹一些簡(jiǎn)單的運動(dòng)方法,但是依據每個(gè)患者的情況不同,還需要聽(tīng)取醫生的治療建議。
①頸椎活動(dòng)范圍訓練:坐位或站立位,放松頸部,分別前屈、后伸、側屈及旋轉頸部,每個(gè)方向動(dòng)作重復5次。可每30min重復一次。
②等長(cháng)收縮練習:坐位或站立位,放松頸部,通過(guò)手施加向前、向后、向左、向右的阻力,頸部保持中立位不動(dòng),維持5秒后放松,重復3-5次。
③頸部屈肌群訓練:坐位或站立位,向后收下頜,感覺(jué)頭后部的肌肉被拉伸,維持5秒,重復3-5次。如圖4.
針對頸肩痛的患者,只有通過(guò)綜合康復治療,并依據患者的個(gè)體情況進(jìn)行調整,才能取得很好的治療效果。
適用于頸椎病所致疼痛病癥。
健客價(jià): ¥29.9補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見(jiàn):頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利,頭暈耳鳴等。
健客價(jià): ¥8.4活血舒筋,通絡(luò )止痛。用于頸椎病,骨關(guān)節炎,坐骨神經(jīng)痛及骨折中后期。
健客價(jià): ¥120活血通絡(luò )、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病,癥見(jiàn)頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價(jià): ¥26活血化瘀,通絡(luò )止痛。用于頸椎病腰椎骨質(zhì)增生的瘀阻脈絡(luò )證,具有緩解疼痛、改善活動(dòng)功能的作用。
健客價(jià): ¥36補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節炎,大骨節病。
健客價(jià): ¥8.5補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節炎,大骨節病。
健客價(jià): ¥8.5補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節炎,大骨節病。
健客價(jià): ¥35補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節炎,大骨節病。
健客價(jià): ¥53補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見(jiàn):頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利,頭暈耳鳴等。
健客價(jià): ¥28補腎、活血、止痛。 用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見(jiàn):頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利,頭暈耳鳴等。
健客價(jià): ¥10補骨、活血、止痛。用于肥大性脊椎炎、頸椎病、跟骨刺、增生性關(guān)節炎,大骨節病。
健客價(jià): ¥168補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見(jiàn):頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利,頭暈耳鳴等。
健客價(jià): ¥10活血化瘀,溫經(jīng)通竅止痛。適用于神經(jīng)根型頸椎病瘀血阻絡(luò )證,癥見(jiàn)頸肩部僵硬、疼痛,患側上肢竄痛等。
健客價(jià): ¥35適用于頸部骨折位、滑椎、椎盤(pán)突出、過(guò)伸過(guò)屈損傷等疾病的治療和預防工作,通過(guò)頸枕的牽引,能使椎動(dòng)脈暢通,改善大腦供血作用,防止頸椎病的產(chǎn)生!
健客價(jià): ¥99適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥268適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥896該產(chǎn)品適用于神經(jīng)根型頸椎病,對長(cháng)時(shí)間工作、學(xué)習、或駕車(chē)造成的頸部疼痛等癥狀有明顯的治療效果。長(cháng)期使用本產(chǎn)品可起到頸部保健作用。
健客價(jià): ¥29頸椎牽引器(以下簡(jiǎn)稱(chēng)頸枕)供頸椎牽引用。主要適用于預防和治療頸椎病,頸部骨折,滑椎,椎間盤(pán)突出,過(guò)伸屈性損傷等疾病,通過(guò)頸枕的牽引治療,能使椎動(dòng)脈暢通,改善大腦供血,防止頸椎病的產(chǎn)生。也是長(cháng)期從事伏案工作及中老年頸部保健不可缺少的良師益友.
健客價(jià): ¥99活血化瘀,行氣止痛。用于神經(jīng)根型頸椎病屬血瘀氣滯.脈絡(luò )閉阻癥。癥見(jiàn):頸、肩及上肢疼痛,發(fā)僵或竄麻,竄痛。
健客價(jià): ¥32家庭保健理療燈,適用于風(fēng)濕 關(guān)節炎 頸椎病 骨質(zhì)增生 肩周炎等骨科疾病。
健客價(jià): ¥99活血通絡(luò ),祛風(fēng)止痛。用于頸椎病,肩周炎,網(wǎng)球肘,腰椎間盤(pán)突出癥及腰肌勞損等引起的腰痛。
健客價(jià): ¥29.8活血化瘀,舒筋通絡(luò ),祛風(fēng)止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病、跟骨刺、增生性關(guān)節炎,大骨節病等。
健客價(jià): ¥108滋補肝腎,活絡(luò )止痛。用于各種頸椎病引起的疼痛。
健客價(jià): ¥38.5