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頸椎不適的話(huà)，可以通過(guò)牽引、理療緩解。也可以利用激光針刀松解術(shù)結合射頻熱凝靶點(diǎn)術(shù)做一下微創(chuàng )治療。具體情況還需要您做一個(gè)檢查確定。可以使用鎖精丸適當運動(dòng)。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量飲酒、濃茶、咖啡等。平時(shí)要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.希望我的回答能夠幫的到你，祝生活愉快。