陰雨連綿，關(guān)節酸痛！類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎患者如何安全度夏？

2017-07-09 來(lái)源：濟南骨科醫院標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：預防類(lèi)風(fēng)濕還要注意保暖，尤其夜晚注意不要著(zhù)涼，關(guān)節處要做好保暖措施。雖然目前是夏季，但在梅雨季節還是要避免淋雨和受潮。

　　今年入夏以來(lái)，長(cháng)江中下游一帶遭受暴雨的瘋狂洗禮，人民群眾因災受損嚴重。而成都連日來(lái)陰雨連綿，最是讓人惆悵，對類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎患者來(lái)說(shuō)更是如此。長(cháng)期處于陰雨潮濕環(huán)境，類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎患者的關(guān)節就要受累，關(guān)節疼痛僵硬感加重，這時(shí)候更應該注意護理減輕病痛。

　　陰雨天如何預防類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎發(fā)作

　　預防類(lèi)風(fēng)濕疾病的發(fā)生，首先應該養成良好的生活習慣，合理安排日常作息，生活要有規律，飲食、運動(dòng)都應該規律。

　　預防類(lèi)風(fēng)濕還要注意保暖，尤其夜晚注意不要著(zhù)涼，關(guān)節處要做好保暖措施。雖然目前是夏季，但在梅雨季節還是要避免淋雨和受潮。

　　需要加強鍛煉，但運動(dòng)不宜過(guò)量。要選擇適合自己的運動(dòng)，如散步、太極拳等，運動(dòng)時(shí)要避免受損膝關(guān)節勞損及關(guān)節過(guò)度使用。

　　飲食注意控制，有些風(fēng)濕患者不宜攝取的食物就不要吃了。飲食最好是保持清淡，少吃油膩、甜食、油炸之物。可以多吃一些祛風(fēng)除濕的食物，如木瓜、米仁、冬瓜等等；當然，富含維生素的蔬菜與水果也是必不可少的；切記，飲食要有節制，要少量多餐，忌暴飲暴食。

　　適當做一些熱敷按摩。陰雨天不斷，關(guān)節難免會(huì )受累，關(guān)節疼痛的時(shí)候可以適當做一些熱敷，按摩緩解疼痛感。

　　保持平和的心態(tài)很重要。對于患病人群而言，心理狀態(tài)是非常重要的，良好的心情有助疾病的康復。所以，即使你患病很不舒服，也不要讓情緒走向惡化的狀態(tài)，保持一顆平常心很重要。

　　類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎的預防給大家帶來(lái)很大的幫助，但是一旦患上類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎還是要接受治療，三伏天是類(lèi)風(fēng)濕的最佳治療時(shí)機，把握最佳治療機會(huì )對于患者來(lái)說(shuō)是非常關(guān)鍵的。專(zhuān)業(yè)治療恢復健康，才能徹底告別陰雨天關(guān)節疼痛折磨。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

脾，祛風(fēng)除濕，活血通絡(luò )。用于類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎中醫辨證為脾腎兩虛，寒濕瘀阻癥。癥見(jiàn)：關(guān)節腫脹疼痛，關(guān)節壓痛，屈伸不利，晨僵，關(guān)節作冷，疼痛夜甚，手足不溫，神疲乏力，陰雨天加重，舌質(zhì)淡，苔白，脈沉細。

健客價(jià)：￥49

益氣養血，祛風(fēng)除濕，活血止痛。用于氣血不足，風(fēng)濕瘀阻，肌肉關(guān)節酸痛，關(guān)節腫大、僵硬變形或肌肉萎縮，氣短乏力；風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎，腰肌勞損，軟組織損傷屬上述證候者。

健客價(jià)：￥48

健客價(jià)：￥32

消炎、止痛、促進(jìn)傷口愈合，術(shù)后修復。

健客價(jià)：￥1070

活血止痛，舒筋通絡(luò )。用于筋骨疼痛，肌肉麻痹，痰核流注，關(guān)節酸痛。

健客價(jià)：￥42

壯筋骨，活血脈，祛風(fēng)利濕。用于血脈凝滯，腰腿疼痛，風(fēng)濕麻木，關(guān)節酸痛，行步艱難。

健客價(jià)：￥35

舒筋活絡(luò )、活血化瘀、消腫止痛、提神醒腦。用于風(fēng)寒濕引起的筋骨關(guān)節痹痛和軟組織、肌肉損傷，以及風(fēng)濕性關(guān)節炎、肩周炎、骨質(zhì)增生、跌打損傷、慢性勞損、四肢關(guān)節酸痛、麻木、腰椎間盤(pán)突出癥等引起的疼痛。

健客價(jià)：￥128

活血止痛，舒筋通絡(luò )。用于筋骨疼痛，肌肉麻痹，痰核流注，關(guān)節酸痛。

健客價(jià)：￥26.8

活血止痛，舒筋通絡(luò )。用于筋骨疼痛，肌肉麻痹，痰核流注，關(guān)節酸痛。

健客價(jià)：￥25

活血、散寒、止痛。用于扭挫傷，關(guān)節酸痛等。

健客價(jià)：￥12

活血止痛，舒筋通絡(luò )。用于筋骨疼痛，肌肉麻痹，痰核流注，關(guān)節酸痛。

健客價(jià)：￥42

祛風(fēng)除濕，活血通絡(luò )，利水消腫。用于風(fēng)濕與類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎屬風(fēng)寒濕痹證者，癥見(jiàn)：肌肉酸痛，關(guān)節腫脹，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。癥見(jiàn)：反復浮腫，腰部酸痛，肢體困重，尿少，舌質(zhì)紫暗或有瘀斑，苔膩等。

健客價(jià)：￥35

疏風(fēng)止癢，理氣止痛，消疲提神。用于關(guān)節酸痛，傷風(fēng)感冒，頭痛鼻塞，扭傷。

健客價(jià)：￥4

疏風(fēng)止癢，理氣止痛，消疲提神。用于關(guān)節酸痛，傷風(fēng)感冒，頭痛鼻塞，扭傷等。

健客價(jià)：￥3.5

滋陰補腎，益氣活血，舒筋通絡(luò )，祛風(fēng)除濕。用于老年體弱，頭昏眼花，腰酸膝軟，尿頻，四肢麻木，關(guān)節酸痛。

健客價(jià)：￥238

疏風(fēng)止癢，理氣止痛，消疲提神。用于關(guān)節酸痛，傷風(fēng)感冒，頭痛鼻塞，扭傷。

健客價(jià)：￥12

塞來(lái)昔布膠囊：在決定使用本品前，應仔細考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風(fēng)險。根據每例患者的治療目標，在最短治療時(shí)間內使用最低有效劑量（見(jiàn)[注意事項]-警告）。 (1)用于緩解骨關(guān)節炎的癥狀和體征。 (2)用于緩解成人類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的癥狀和體征。 (3)用于治療成人急性疼痛。（見(jiàn)[臨床試驗]）杜記獨角膏：祛風(fēng)除濕、消腫止痛、解毒斂瘡、用于風(fēng)濕痰瘀阻絡(luò )、關(guān)節腫痛、屈伸不利、風(fēng)濕性關(guān)節炎、

健客價(jià)：￥668

祛風(fēng)除濕，活血通絡(luò )，利水消腫。用于風(fēng)濕與類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎屬風(fēng)寒濕痹證者，癥見(jiàn)：肌肉酸痛，關(guān)節腫脹，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。亦用于慢性腎炎(普通型為主)屬濕邪瘀阻證者，癥見(jiàn)：反復浮腫，腰部酸痛，肢體困重，尿少，舌質(zhì)紫暗或有瘀斑，苔膩等。

健客價(jià)：￥58