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O型腿的危害要怎么預防?

2016-12-05 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:0型腿, 醫學(xué)上稱(chēng)為”膝內翻”。以?xún)上轮匀簧熘被蛘玖r(shí),兩足內踝能相碰而兩膝不能靠攏為主要表現的畸形疾病。那么,O型腿有哪些危害表現呢?

   O型腿對身體有什么影響?

 
  1、身體兩側的S型曲線(xiàn)被破壞,原本到膝關(guān)節應該內收的弧線(xiàn)消失,或者成為向外膨脹的曲線(xiàn),視覺(jué)上就缺乏那種玲瓏之美了。
  2、由于O型腿的人,大小腿都是骨骼外側肌肉多,內側肌肉少,這樣導致下肢外輪廓線(xiàn)更加外移。顯得胯寬,小腿特別彎。
 
  3、O型腿由于肌肉分布不勻稱(chēng),顯得大小腿都很彎,這樣腿失去了筆直曲線(xiàn),整個(gè)人也少了幾分挺拔。
 
  4、O型腿的人,兩條腿之間巨大的縫隙,在視覺(jué)上非常不美觀(guān)。
 
  5、O型腿的人,由于小腿膝關(guān)節下面向外突起比較多,給人的感覺(jué)就顯得小腿很短。
 
  6、O型腿的人,由于大腿曲線(xiàn)變化,從正面看,顯得腿短,上下肢比例失調。
 
  7、O型腿的人,由于身體重量過(guò)多集中于膝關(guān)節內側,在行走時(shí),不易保持平衡,容易搖擺,形成鴨子步,步態(tài)難看。

  如何預防O型腿?
 
  首先,早期補鈣尤其重要,而且應該早在母親懷孕期間就應該進(jìn)行補鈣了,這一點(diǎn)非常重要。媽媽在懷孕的時(shí)候,對鈣的需要量大大增加,此時(shí)必須增加補鈣量,以預防寶寶出生后患“先天性佝僂病”。
  其次,補鈣的原則是合理、足量,補鈣應該在兒童保健科醫生或兒童骨科醫生的指導下進(jìn)行,切忌由家長(cháng)自行增減寶寶的補鈣量。
 
  再次,作為孩子的父母,平時(shí)不要讓小寶寶養成雙下肢跪坐的習慣,鼓勵寶寶多進(jìn)行一些戶(hù)外活動(dòng)或運動(dòng),以增加雙下肢肌肉的力量和對鈣質(zhì)的吸收。
 
  此外,飲食中多補充高鈣質(zhì)的食物,如紫菜、奶酪、青豆、海帶、雞蛋黃、黑芝麻、蝦皮、大豆、薺菜、黑木耳等,同時(shí)讓寶寶勤曬太陽(yáng),以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。
 
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