老人不能長(cháng)期臥床預防睡出骨折

2015-05-10 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：越長(cháng)越“縮”，可以說(shuō)是一種無(wú)法逆轉的生命過(guò)程，人到老年，身體骨礦含量越來(lái)越低，不可避免地發(fā)生骨質(zhì)疏松癥。這時(shí)，他們一定要在飲食中增加鈣的攝取。

　　臥床時(shí)間越長(cháng)，發(fā)生骨折的可能性越高，無(wú)須外力，骨頭就會(huì )碎裂，因此常被人稱(chēng)為自發(fā)性骨折。這跟骨質(zhì)疏松癥有關(guān)，醫學(xué)名字叫病理性骨折，是臥床病人的骨質(zhì)疏松癥引起的。

　　一位70多歲的老太太，因為罹患中風(fēng)臥床多年，有一天覺(jué)得大腿附近腫痛，檢查結果為大腿骨折。家人一聽(tīng)檢查結果，訝異又氣憤，認為照護者疏忽，讓老太太受到了傷害，這讓護理人員百口莫辯，險些變成了醫療糾紛。

　　經(jīng)醫師解釋才知道，這種骨折并不是受到了強大外力的撞擊，即使貼心照護，患者可能在翻身、打噴嚏、換衣服的過(guò)程中發(fā)生骨折。因為長(cháng)期臥床不活動(dòng)的話(huà)，人體血液循環(huán)不良，系統代謝機能越來(lái)越差，導致骨營(yíng)養不良，機能衰退，造成骨質(zhì)疏松癥，那么發(fā)生這種自發(fā)性骨折的可能性就非常大。

　　專(zhuān)家表示，自發(fā)性骨折的高危險群，包括高齡長(cháng)者、骨質(zhì)疏松病史者、癱瘓者，而且女性發(fā)生率遠高于男性。

　　發(fā)生的部位大多是在脊柱、股骨上段，這些身體受應力大的骨骼，因為患有骨質(zhì)疏松癥后，骨小梁結構改變，而即使正常的輕微用力（比如蹲下、站起、翻身、一個(gè)剎車(chē)站不穩）都承受不了，發(fā)生骨折。

　　我們常看到老年人越長(cháng)越“縮”，身體彎了下去，這就是典型的骨質(zhì)疏松癥，如果到醫院照個(gè)片子，看看脊柱已經(jīng)發(fā)生了病變。

　　而癱瘓的肢體比起正常肢體更容易發(fā)生，因為運動(dòng)量更少，系統循環(huán)技能更差。臥床時(shí)間與發(fā)生骨質(zhì)疏松癥成正比，臥床時(shí)間每多半年，骨質(zhì)疏松癥的可能性就會(huì )增加10％，隨之而來(lái)，骨折的風(fēng)險也會(huì )更高。

　　預防：提前補鈣，多做運動(dòng)

　　越長(cháng)越“縮”，可以說(shuō)是一種無(wú)法逆轉的生命過(guò)程，人到老年，身體骨礦含量越來(lái)越低，不可避免地發(fā)生骨質(zhì)疏松癥。這時(shí)，他們一定要在飲食中增加鈣的攝取（海帶、紫菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物都是高鈣食物），如果消化功能弱的老人需要補充鈣劑、以及幫助鈣吸收的維生素D。另外，一些處方藥物也能提高身體骨礦含量，可以上醫院請醫師診斷開(kāi)藥。

　　對于中風(fēng)癱瘓病人，可以提前服用鮭降鈣素預防骨質(zhì)疏松。

　　此外，專(zhuān)家強調，增加骨系統代謝功能，運動(dòng)必不可少，老年人更應該多活動(dòng)活動(dòng)，比如散步、慢跑、快走等。對于身體無(wú)法活動(dòng)的中風(fēng)癱瘓病人，照看者要勤快點(diǎn)幫他翻身，推他出去曬曬太陽(yáng)，此外，幫他做些按摩也對血液循環(huán)有幫助。

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