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教師和老人易患肩周炎

2015-02-02 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:教師和老人這兩種人易患肩周炎,生活中這兩種人一定要注意肩部的保養,例如去進(jìn)行推拿、按摩等。平時(shí)也要注意休息,無(wú)法避免地用肩較多時(shí),可注意不要持續使用,可中途進(jìn)行小小的休息。

   肩周炎是一種主要以肩關(guān)節處出現疼痛和活動(dòng)不方便為主要臨床癥狀的疾病。肩周炎為50歲左右人群的易發(fā)病,且女性發(fā)病的幾率高于男性。那么,哪些人群易患肩周炎呢?在臨床治療上,專(zhuān)家發(fā)現以下兩種人易患肩周炎。

 
  一、教師易患肩周炎
 
 
  慢性累積性疲勞損傷系指在長(cháng)期的周而復始的重力作用下,雖然受力一般仍在肩關(guān)節軟組織強度內,但組織出現了慢性疲勞,強度和韌性即下降,有的表面無(wú)特殊變化,但內部組織結構已出現損傷或病理改變。
 
  例如:教師工作,每日寫(xiě)教學(xué)方案和上課寫(xiě)黑板字,耗力并不大,但是卻需要肩臂許多肌肉參與協(xié)調,所以易引起肌肉、肌腱等軟組織疲勞。長(cháng)期的累積,即可發(fā)生內部的慢性損傷,成為易患肩周炎的因素。
 
  二、老人易患肩周炎
 
  50歲以上的老年人,尤其是當存在著(zhù)生理的一過(guò)性自主神經(jīng)、內分泌系統紊亂時(shí),有新陳代謝障礙和軟組織退行性變,對于損傷反應不易修復,進(jìn)一步發(fā)展,可致肩部某些肌肉疼痛性痙攣,廢用性萎縮。特別是炎性組織的異常修復、粘連等,最終可導致肩關(guān)節功能障礙,形成典型的肩周炎。
 
  教師和老人這兩種人易患肩周炎,生活中這兩種人一定要注意肩部的保養,例如去進(jìn)行推拿、按摩等。平時(shí)也要注意休息,無(wú)法避免地用肩較多時(shí),可注意不要持續使用,可中途進(jìn)行小小的休息。
 
 
  專(zhuān)家指出,分析其患病的原因,我們發(fā)現這些用戶(hù)雖非體力勞動(dòng)者,但所從事的工作均需要頻繁活動(dòng)肩臂或肩臂必須長(cháng)時(shí)間固定于某一種姿勢,尤其是這種姿勢大部分是上臂輕度外展、內旋位。比如:廚師的工作掂大勺和使用刀、鏟、勺的姿勢和活動(dòng)量即屬此類(lèi)。教師寫(xiě)黑板板書(shū)時(shí)上臂外展、上舉、內旋姿勢;會(huì )計打算盤(pán)、使用計算器或微機的姿勢,司機把握方向盤(pán)的姿勢,作家、畫(huà)家的伏案寫(xiě)和畫(huà)的姿勢等,雖耗力不大,但其姿勢固定時(shí)間長(cháng),久而久之,勢必導致肩臂某些組織的慢性疲勞損傷,發(fā)生退行性變,最終導致泛發(fā)性炎癥。
 
  通過(guò)分析,我們發(fā)現這種姿勢主要引起肩袖肌及肌腱的疲勞,加速肩袖的勞損性退化和變性。這種經(jīng)常性疲勞累積為小損傷后出現輕微痠脹癥狀,一般不容易被重視,若再有意外刺激,即泛發(fā)炎性反應,使之充血、滲出及肉芽組織增生。至老年期,尤其是50歲左右時(shí),退變到一定程度,組織再生和修復能力下降,一過(guò)性?xún)确置诠δ芪蓙y、新陳代謝減退及其他誘因等均可導致炎性灶迅速粘連、纖維化以至鈣化,最終致肩周各關(guān)節活動(dòng)受限和劇烈疼痛。
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