1.灌腸減肥法
雖然可以將腸內蓄積的廢物清除,達到平坦小腹的目的,但是如果操作不當或者反復進(jìn)行,都有可能損害健康。如果為了瘦身而頻繁灌腸,更會(huì )打破腸機能的正常節奏,引發(fā)消化器官的慢性疾病。因此需要詳細咨詢(xún)醫生后,慎重進(jìn)行。
2.奶粉減肥法
坊間流傳說(shuō)奶粉含有充足的營(yíng)養,尤其是嬰幼兒奶粉,脂肪含量低,既能補充身體所需,又能減少食物的攝入,因此能達到瘦身的目的。事實(shí)上,奶粉中的營(yíng)養和熱量并不充分,絕對無(wú)法取代正餐。而且長(cháng)期飲用奶粉會(huì )導致腹痛,嚴重者更會(huì )傷害腸胃機能。
3.桑拿減肥法
桑拿過(guò)后身體會(huì )排出大量的汗液,體重暫時(shí)減輕,其實(shí)和滲透壓減肥法的結果一樣,只是排出了身體的水分。而且桑拿時(shí)間越長(cháng),皮膚越容易受到排汗又收縮的傷害,導致更快松弛衰老。
4.滲透壓減肥法
以鹽、黃醋和堿性肥皂等涂遍全身進(jìn)行按摩,將皮下堆積的水分通過(guò)滲透壓原理排出體外,會(huì )令身體皮膚出現暫時(shí)收緊的假相。作為肥胖根源的脂肪并沒(méi)有得到分解,喪失的只是身體內的水分,因此是本末倒置。
以上介紹的就是最流行減肥方法的弊端,希望大家選擇減肥方法的時(shí)候一定不要盲目的做選擇,一定要選擇健康的又適合自己的減肥方法!
(實(shí)習編輯:莫韻常)
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